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다이어트 일기(식단,운동)

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공복에 유산균~ [6]

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물마시기~ [6]

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수요일 홈트🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️ [6]

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유산균💊 [5]

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공복물한잔💦 [5]

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홈트 [13]

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스트레칭 [8]

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저녁 산책으로 마무리합니다.🏃 [8]

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만보 걷고 왔어요 [7]

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화요일 마무리 [12]

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삼만보 걷기 [20]

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토마토 [11]

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저녁 영양제 [9]

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2025년 6월 17일 화요일 오후 6시 49분 오후 운동걸음수 4949걸음 [8]

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계단 오르기 [9]

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화요일 만보걷기 [9]

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점심은 플라워 카페에서 [12]

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만보걷기운동 [24]

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걷기와 계단오르기 🏃 [16]

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오전 산책으로..🏃 [10]

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