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다이어트 일기(식단,운동)

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[공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집! Update | 26.07.15) [3]

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오전 운동 [14]

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아침 스트레칭 [10]

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아침 계란과 치즈로 🥚🧀 [8]

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홍삼 한 포로 충전 [12]

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홈트 [7]

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유산균 한잔으로 [10]

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공복물 한잔으로 [14]

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목요일 홈트🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️ [9]

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유산균💊 [8]

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공복물한잔💦 [8]

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홈트 [12]

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스트레칭 [10]

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삼만보 걷기 [14]

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계단오르기 [7]

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수요일 만보걷기🚶🏽‍♀️🚶‍♂️ [10]

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홈트로 마무리하네요.🏋 [10]

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붉은 노을빛 바라보며^^~🤗 [12]

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수요일 마무리 [14]

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만삼천보 걸었어요 [16]

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2025년 6월 11일 수요일 오후 5시 2분 오후 운동걸음수 11405걸음 [7]

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