아침 계란과 치즈로 🥚🧀

 

양배추와 적양배추 썰고 들기름 살짝 뿌리고 

노랑ㆍ빨강 파프리카랑 당근 방울토마토,

브로콜리에 사과에 올리브오일과 레몬즙 뿌

려 주고,  찐계란과 아몬드 고다치즈 올려서

든든하게 챙겼어요.

 

✅ 계란과 치즈 🥚+🧀

계란과 치즈는 고단백, 저탄수화물 

식품으로 다이어트에 적합한 조합입

니다. 단순하지만 포만감을 주어 식욕 

억제에 도움을 주며, 근육량 유지에

도 효과적입니다.