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다이어트 일기(식단,운동)

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만보걷기운동 했습니다 [17]

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수박을 샀어요 [12]

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오후 운동 [12]

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점심은 직원식당에서 참치해초비빔밥 [10]

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오전 운동 [12]

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💪5.6 만보걷기 💕 [8]

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아침은 기본식단(가지두부샐러드) [10]

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유산균 [7]

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화요일 아침식단🍓🥚 [13]

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화요일 아침 [10]

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화요일 홈트 [8]

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아침 산책과 건강 포인트 [10]

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아침 스트레칭 [12]

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스트레칭 [8]

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공복 물 [9]

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장건강 유산균 💊 [12]

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공복 물한잔 [12]

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화요일 홈트🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️ [13]

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2025년 5월 5일 월요일 오후 6시 11분 오후 운동걸음수3846걸음 [5]

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스트레칭 [11]

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