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다이어트 일기(식단,운동)

스트레칭

2025.05.06 07:00
조회 14스크랩 0

아침에 일어나 스트레칭으로 가볍게 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다 스트레칭
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댓글6
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    정수기지안맘
    아침에 일어나 스트레칭으로 뭉친 근육을 가볍게 풀어내고 오전 걷기운동으로 건강한 시간이네요.
꾸준한 운동 내일도 응원합니다.
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    장보고
    운동전 가볍게 스트레칭은 꼭 필요해요
전신 잘 풀어주고 운동 하는 습관 잘 하셨어요
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    tradingcom
    작성자
    네 감사합니다 
운동전 스트레칭은 반드시 해야하는 필수죠
오늘도 즐거운 하루 되세요
  • 쩡♡
    스트레칭으로 개운하게 몸풀기 
잘해주셨네요.
스트레칭 후 운동하는 습관 좋아요 😀
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    tradingcom
    작성자
    네 감사합니다 
운동전 스트레칭은 몸을 유연하게 해줘 부상방지도 하고 좋죠
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    안레몬
    화요일 홈트는 상쾌한 아침을 여는 스트레칭 당첨이네요.뻐근한 근육 풀어주는 스트레칭 좋아요 😀
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    tradingcom
    작성자
    네 감사합니다 
일어나자마자 스트레칭으로 몸을 풀어주면
개운하고 상쾌하여 하루를 즐겁게 시작하죠
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    애플짱
    걷기전 스트레칭으로 몸풀면 몸에 무리가 없네요
홈트 수고하셨어요
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    tradingcom
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    네 감사합니다 
스트레칭으로 몸을 풀고 걷기운동을 하면 
무리가 없고 편하죠
즐거운 하루 보내세요
  • 야고
    홈트 하느라 수고 많으셨어요! 🌟 건강 잘 챙기세요! 요즘은 홈트가 대세니까, 계속해서 즐기면서 운동하세요! 💖
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    tradingcom
    작성자
    네 맞습니다 
운동전 스트레칭으로는 홈트가 좋은것 같아요.    편안한 하루 보내세요