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다이어트 일기(식단,운동)

화요일 아침

2025.05.06 09:21
조회 17스크랩 0

평소 때처럼 새벽에 깨서 거실에서 마사지를 받았는데 라떼가 피곤한지 나오지 않네요. 푹 자는 거 같아서 다행이라고 생각하고 2.5타임 마사지 받고 방에 들어가서 라떼 사진 찍어주고 기상했네요. 우리 라떼 너무 잘 자죠? 푹 쉬라고 뒀어요. 오늘은 산책하고 목욕해야 되거든요. 라떼도 나도 좀 힘든 하루가 되겠네요.

화요일 아침

스트레칭으로 몸을 풀어주고 허리 운동, 폼롤러 운동 데드버그 2세트 정도 했네요. 아 데드버그는 할수록 힘들 것 같아요.

화요일 아침
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댓글10
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    정수기지안맘
    스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 허리운동 폼롤러 데드버그로 아침 운동 건강한 시간이네요.
울 라떼는 푹 자고 있네요.
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    성실한라떼누나
    작성자
    우리 라떼는 항상 푹 자고 있는 게 이뻐요. 요즘 좀 아픈데 잠이라도 잘 자서 다행이에요.
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    장보고
    아침에는 스트레칭과 홈트가 효과 정말 좋죠..
라떼는 목욕 자주 시키나봐요..
너무 스트레스 받으면 자주 씻기지 않는게 좋아요
목욕도 인간을 위한 거라. 손이랑 특히 귀만 잘 관리해줘도 행복하게 지낼거에요
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    성실한라떼누나
    작성자
    아~ 우리 라떼 목욕은 2주에 한 번 시키는데요. 저번부터 내 몸도 힘들고 라떼도 아파서 3주 만에 시킨답니다. 3주 만에 목욕 시키는 거면 텀이 좀 긴편이 아닐까 싶은데 다른 분들은 어떻게 하는지 잘 모르겠네요.😅
  • 쩡♡
    기상해서 마사지 받으시고 
스트레칭으로 개운하게 몸풀기하고 
다양한 홈트로 운동 상쾌하게 하루 시작
잘하셨어요
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    성실한라떼누나
    작성자
    매일 하는 거지만 오늘 아침은 산뜻하기 시작하긴 했어요. 홈트하고 샤워까지 하고 기분 좋았답니다.
  • 야고
    새벽에 일어나 마사지까지 받으시고 운동도 꾸준히 하시는 모습 정말 대단하세요! 👍 라떼는 피곤해서 푹 자는 것 같으니 다행이네요. 역시 댕댕이들도 꿀잠 자는 모습은 천사 같아요. 🥰 2.5타임 마사지 받으시고 라떼 사진까지 찍어주시는 자상한 모습에 라떼가 얼마나 사랑받는지 느껴집니다.
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    성실한라떼누나
    작성자
    아직 라떼랑 산책 못했는데 오늘 산책하고 나면 목욕 시켜야 되거든요. 3주 정도 됐고 내일부터 2주 정도는 너무 바빠 오늘 해줘야 되는데 지 싫어하는 거 한다고 또 얼마나 누나한테 짜증 부릴지 걱정입니다.
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    애플짱
    스트레칭 허리운동 폼롤러 데드버그
아침 운동 수고하셨어요 
라떼 꿀잠 자는 모습이 사랑스럽네요 ^^
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    성실한라떼누나
    작성자
    우리 라떼는 미모로 먹고 가는 아이인데 잘 때는 천사같이 이쁘답니다. 하지만 귀찮게 건들면 짜증네요😆

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