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다이어트 일기(식단,운동)
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 등록일 | 조회 | 추천 | 스크랩 |
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[이벤트] NEW 나만의 다이어트 레시피 🥗 OPEN (1회: 다이어트 하면 떠오르는 음식)
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[공지] 🏋🏻♀️ 지니어트 코치 모집 안내
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[이벤트] 참여자 전원 4,000 포인트💰다이어트 묻GO, 답하GO 10회차 OPEN 🎉
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📢6월 2차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸
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[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ 5회차 (주제: 편의점 혈당친화제품)
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| 423505 | 월요일 1만7천보 걷기
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저녁식사 후 걷기와 홈트 근력운동
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| | 🥃애사비 자몽맛 한 잔
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계단오르기로 칼로리 소모
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행복 호르몬 한 잔으로 🧊🧋
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🌸살구꽃길 따라 걸었네요.
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| 423463 | 만보 걸었어요
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점심에 야채샐러드와 치킨샌드위치
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🌼노란 산수유길 만보걷기
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0324 캐홈챌 점핑 운동
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0324 하루만보 걷기운동
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2025년 3월 24일 월요일 오후 6시 32분 운동걸음수 7418걸음
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미세먼지 칼칼할 때 좋은 차 한잔
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아침 산책길 6천보걷기와 출석 😷
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| 423441 | 월요일 만보걷기
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| 423433 | 월요일 마무리
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마스크 쓰고 걷뛰로 💪
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3.24 매일 오운완💪🏋♀️
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점심은 직원식당에서 시래기무밥
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| 423362 | 아침은 장음료와 😁💪
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