목요일 만보걷기

슈롭

걷기 응원합니다. 꿀 잠 주무세요

식후 걷기가 좋다 하더라구요 

만보를 마무리하셨다니, 운동 열정이 대단하네요! 💪 흐린 하늘에 비라도 내리면 더 좋을 것 같은데, 기온이 내려가서 시원하게 걷기 좋겠어요! 😊

tradingcom

수고하셨습니다 
편안한 밤 되세요 

식후 걷기 좋죠
만5천보 수고하셨어요

장보고

식후 걷기 좋은 점이 많더라구요
오늘도 열심히 걷기 하셨네요..
편안히 쉬고 내일 만나요..!!

정수기지안맘

매일 식후에 걷기운동 소화를 돕고 특히 다이어트에 혈당 조절에 도움을 주네요.
건강한 운동 응원합니다.

만보 수고하셨습니다.
계단오르기 1분이 만보의 효과가 있다는 데 무릎이 건강하시다면 계단 오르기도 병행하시는 것을 추천 드립니다~!