만보 완료

미주장

작성자

맞습니다 건강하고 즐겁게 살려면은 내 몸을 
잘 갖고 와야 되는 것 같아요. 그래서 오늘도 열심히 노력하고 있습니다

미주장

작성자

날씨가 좋아서 걷기에 아주 좋았습니다.
그런데 바람만 조금 덜 불었으면 좋겠어요.

미주장

작성자

감사합니다. 오늘 하루도 이것 저것 집안일 하느라 많이 바뻣지만 걷기운동도 놓치지 않으려고 
점심때 공원에 가서 빨리걷기 운동으로 
끝냈습니다.

미주장

작성자

날씨도 흐리고 미세먼지도 많아서 빨리 
걷기하고 집으로 들어왔습니다. 편안한 밤 
되세요

미주장

작성자

몸이 아프지 않고 건강하게 살으려고 열심히 
운동을 하고 있습니다. 흐린 날씨라 공원에
사람들이 별로 없었어요

미주장

작성자

하루 종일 날씨가 흐리고 , 그리고 미세먼지도 
많아서 걷기 운동이 몹시 힘들었어요

미주장

작성자

저희는 제일 탄수화물만 조심하면 될 것 같아요
단백질은 꼭 먹어줘야 할 필수품이고요. 그리고 열심히 운동도 하구요