운동 정보&꿀팁

번호	제목	등록일	조회	추천	스크랩
공지 공지 [📢현금20만원] 10월 1차 등급제 OPNE ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요	[📢현금20만원] 10월 1차 등급제 OPNE ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요 [6]	26.10.02	1.6천	2	1
공지 공지 🎟️ 캐시로또 완전정복 \| 응모권 받는 법부터 3,000만원 수령까지	🎟️ 캐시로또 완전정복 \| 응모권 받는 법부터 3,000만원 수령까지 [9]	26.09.09	9.2만	17	2
공지 공지 🌱 신규방문 필독 \| 지니어트 커뮤니티 이렇게 시작하세요!	🌱 신규방문 필독 \| 지니어트 커뮤니티 이렇게 시작하세요! [3]	26.08.04	2.5천	2	2
공지 공지 [공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집! Update \| 26.07.15)	[공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집! Update \| 26.07.15) [3]	26.04.30	3.1천	6	1
453736 스트레칭 해주고 운동시작합니다 장보고 19 1 0 25.07.31 10 댓글	스트레칭 해주고 운동시작합니다 [10]	25.07.31	19	1	0
453719 스트레칭으로 아침을... 최강수인 13 0 0 25.07.31 8 댓글	스트레칭으로 아침을... [8]	25.07.31	13	0	0
453697 마무리~ 애플짱 20 0 0 25.07.31 4 댓글	마무리~ [4]	25.07.31	20	0	0
453667 고강도 전신 홈트 쩡♡ 18 0 0 25.07.30 8 댓글	고강도 전신 홈트 [8]	25.07.30	18	0	0
453664 하체 강화 계단 오르기로🏃‍♀️ 쩡♡ 16 0 0 25.07.30 6 댓글	하체 강화 계단 오르기로🏃‍♀️ [6]	25.07.30	16	0	0
453659 저녁 산책으로 🏃‍♀️ 쩡♡ 16 0 0 25.07.30 6 댓글	저녁 산책으로 🏃‍♀️ [6]	25.07.30	16	0	0
453657 하체운동 ~ 애플짱 14 0 0 25.07.30 3 댓글	하체운동 ~ [3]	25.07.30	14	0	0
453656 계단오르기🚶‍♂️17층했어요~ 더달달 26 0 0 25.07.30 4 댓글	계단오르기🚶‍♂️17층했어요~ [4]	25.07.30	26	0	0
453651 수요일 만보 마무리합니다. 장보고 17 0 0 25.07.30 6 댓글	수요일 만보 마무리합니다. [6]	25.07.30	17	0	0
453637 긴장 완화 스트레칭으로 🏋 정수기지안맘 24 0 0 25.07.30 10 댓글	긴장 완화 스트레칭으로 🏋 [10]	25.07.30	24	0	0
453625 홈트로 잠시 쉬어가네요. 정수기지안맘 18 0 0 25.07.30 10 댓글	홈트로 잠시 쉬어가네요. [10]	25.07.30	18	0	0
453614 플랭크 홈트🏋‍♀️ 쩡♡ 20 1 0 25.07.30 14 댓글	플랭크 홈트🏋‍♀️ [14]	25.07.30	20	1	0
453611 오후 걷기 운동~ 쩡♡ 34 1 0 25.07.30 12 댓글	오후 걷기 운동~ [12]	25.07.30	34	1	0
453581 디즈니런 서울 2025 신청 시작! 일정·굿즈·코스 총정리 깁미더머니 261 1 0 25.07.30 12 댓글	디즈니런 서울 2025 신청 시작! 일정·굿즈·코스 총정리 [12]	25.07.30	261	1	0
453565 모닝운동🩷 CabinCrew 22 0 0 25.07.30 10 댓글	모닝운동🩷 [10]	25.07.30	22	0	0
453557 계단오르기🚶‍♂️ 했어요~ 더달달 28 0 0 25.07.30 9 댓글	계단오르기🚶‍♂️ 했어요~ [9]	25.07.30	28	0	0
453542 하체 근력 계단오르기 🏃‍♀️ 쩡♡ 18 0 0 25.07.30 8 댓글	하체 근력 계단오르기 🏃‍♀️ [8]	25.07.30	18	0	0
453541 오전 운동 애플짱 16 0 0 25.07.30 5 댓글	오전 운동 [5]	25.07.30	16	0	0
453539 아침 산책으로 🏃‍♀️ 쩡♡ 26 1 0 25.07.30 10 댓글	아침 산책으로 🏃‍♀️ [10]	25.07.30	26	1	0
453528 버피운동으로 아침운동 마무리합니다~ 장보고 17 0 0 25.07.30 8 댓글	버피운동으로 아침운동 마무리합니다~ [8]	25.07.30	17	0	0