운동 정보&꿀팁

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[이벤트] 참여자 전원 1,000 포인트💰다이어트 묻GO, 답하GO 8회차 OPEN 🎉

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살이 갑자기 안 빠진다면? 다이어트 정체기 이유와 극복법

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📢5월 2차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

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[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ 3회차 (주제: 저당음료)

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저녁 홈트

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걷기 후 계단 오르기

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오늘의 걸음

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퇴근길 계단오르기

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하체운동

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하체 홈트

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오후 걸음

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파워워킹 전신 유산소운동 루틴 공유해요

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퇴근길에걷기입니다. 매일30분 넘게걸어서 집에가는데 하늘사진도찍고 충랑천사진도 찍으며 걷는게 일상입니다 될수있는데로 빠르게 걸으며 퇴근길을즐기며 운동해요

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29층 계단 오르기

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오전 걷기 운동

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아침 스트레칭

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스트레칭

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필수 하체운동

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모닝운동🩷

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마무리 스트레칭

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실내자전거

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숙면을 위한 스트레칭

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계단오르기

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계단 오르기~

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