그만먹는다했잖아요
플랭크 너무 좋죠.
유산소 운동 후 플랭크 챌린지
코어 강화 근력 운동과 스트레칭으로
피로를 풀어내며 오후 운동 마무리
해줍니다.
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댓글 14
- 워니s
플랭크로 홈트 하셨군요 플랭크 챌린지도 다시 하면 좋겠네요
- 쩡♡
그러게요.갑자기 없어졌더라고요. 홈트로 코어 강화하며 마무리 했네요
- 정수기지안맘
코어강화와 근력운동에 도움이 되는 플랭크 수고 많으셨습니다.피로 회복하는 시간되세요
- 쩡♡
홈트와 스트레칭으로 마무리하며 피로 회복하는 시간 가져보네요.
- 자스민꽃
확실히 코어힘도 기르고 복근운동 되는 플랭크 넘 좋은 운동입니다 💪💪😍
- 쩡♡
몸의 중심인 코어 강화 중요하네요.열심히 해볼려구요.ㅎ
- 장보고
코어에 좋은 플랭크 수고하셨어요 전신운동이라 꾸준하시면서 효과보세요
- 쩡♡
전신 운동인 플랭크 운동 좋더라고요. 동작 구성들이 좋아 꾸준히 해볼려구요.
- 정수기지안맘
팔근육과 코어강화에 좋은 플랭크 수고많으셨어요.편안한 밤 되세요
- 쩡♡
다양한 동작의 플랭크들이 많아 홈트로 챙겨서 하기 좋네요. 편안한 밤 되세요.
- 안레몬
코어 강화되는 플랭크 챌린지 홈트 수고하셨어요 좋은 하루 보내세요
- 쩡♡
코어 팔 근육 강화 되는 플랭크 챌린지 홈트로 건강한 시간이네요.감사합니다.
