제주살이님의 후디스 그릭요거트 저지방 리뷰

매일

바이오 그릭요거트 무가당 플레인

매일 바이오 무가당 플레인은 설탕 무첨가라서 다이어트할때 단음식을 피하고 싶을때 딱입니다 저칼로리 저당이라서 추천해요

풀무원

액티비아 무지방 요거트(딸기)

액티비아 저지방 요거트 딸기맛이에요 요거트 안에 딸기 과육이 들어있어 상큼하고 요플레 자체가 부드럽고 달달해서 정말 맛있더라구요 저지방이지만 기존 맛과 거의 비슷했습니다.

매일

바이오 그릭요거트 무가당 플레인

꾸덕하고 진한 질감이 인상적이었어요. 무가당 플레인이라 단맛은 거의 없지만, 우유의 고소하고 은은한 산미가 입안에 가득 퍼졌답니다. 텁텁함 없이 깔끔하고 담백한 맛

풀무원

실의힘 매일아침 순생나또

순생나또는 첨가물 없이 콩을 발효시켜 만든 건강식품으로, 부드러운 콩 식감과 특유의 점성이 특징입니다. 단백질과 유산균이 풍부해 장 건강에 도움을 주며, 밥이나 반찬으로 간편하게 섭취할 수 있습니다.

동원

비_플레인 쿽

바쁜 일상에서 세안 시간을 획기적으로 줄여주는 비플레인 퀵 라인은 간편함과 세정력을 동시에 잡은 아이템입니다. 한 장만 슥 닦아내도 진한 메이크업부터 노폐물까지 부드럽게 지워져서 귀찮은 저녁 시간에 정말 유용해요.

한국야쿠르트

떠먹는 윌 오리지널

부드러운 요거트의 상큼하고 신선한 맛이 혀끝을 감돌며, 은은한 단맛과 함께 유산균 특유의 건강한 풍미가 느껴진다. 떠먹을 때마다 묵직하면서도 크리미한 질감이 기분 좋고, 속이 편안해지는 깔끔하고 산뜻한 맛이다.

소와나무

생크림 요거트

아침으로 간단히 소와나무 생크림 요거트를 먹고 있어요. 소와나무 요거트는 부드러워서 참 맛있는 것 같아요. 왕 초코링도 들어 있어서 달달하니 한 끼 잘 먹었어요.

그릭요거트

그릭요거트라고 적혀있었지만 요거트에 가까운 그릭요거트였다 견과류와 블루베리를 곁들여 간단히 건강식으로 아침을 대신했다 곧 식사자리가 있기때문에 이런 간단식이 건강하고 참좋다

GS25

플레인 요거트

플레인 요거트입니다 장건강에도 좋은 요거트는 거의 매일 마시는데 플레인 제품이라 혈당걱정없이 먹을수 있어서 좋습니다.

매일

바이오 복숭아 요거트

가끔 아침 먹기에는 속이 부대낄 때 먹는 요거트예요. 복숭아 과육이 충분히 들어있는데 아삭아삭 씹히는 식감이 좋고, 요거트가 과하지않은 적당한 단맛이라서 제 입맛에 잘 맞아요. 견과류를 넣어먹어도 요거트와 잘 어울리더라고요. 윗부분 포장이 종이가 아닌 비닐로 되어있어서 축축해지지않아서 좋고 매번 떨어지지않게 쟁여놓는 간식이예요.

빙그레

요맘때 플레인바

요거트 좋아하면 요맘때 아이스크림 너무 맛나요. 플레인맛도 기본맛이라서 넘 맛있어요 12억 유산균 포함이고 95kcal입니다

소와나무

생크림요플레

부드러운 생크림이 요거트의 상큼함과 만나 입안에서 아주 사르르 녹아버린다. 일반 요거트보다 훨씬 고소하고 풍부한 맛이 나며, 꾸덕한 식감이 느껴져 씹는 재미도 있다. 달콤함과 새콤함이 적절히 섞여 디저트처럼 즐기기 아주 좋다.

동원

드링킹 요구르트 플레인

점도가 낮아 컵에 따르거나 빨대로 마시기 용이하고 인공적인 과일 향 없이 유산균 특유의 새콤한 맛이 강하며 유당의 단맛이 은은하게 느껴져요

매일

매일 바이오 그릭요거트 무가당 플레인

저는 바로 무가당 요거트에 냉동망고 딸기 냉동블루베리를 섞어서 먹습니다. 맛있고 건강에도 좋아서 좋습니다.추천합니다.

마시는 요구르트

요거트를 떠서 먹는것도 좋지만 마시는 요거트는 간편하게 후루룩 먹을수 있어서 좋은것같아요 그리고 별다른 수고로움 없이 마실수있어서 자주먹어요

빙그레

더단백

이런 제품도 있네요, 옆에 친구가 줘서 먹어봤어요 맛있어서 괜찮아요. 요즘 커피 종류가 많아서 계속 새로운 신상품이 나오네요

맥널티커피

스테비아 제로슈가 핫초코라떼

당뇨가 있으신 어머님 간식으로 종종 타드리는 핫초코라떼에요 달달한걸 좋아하시는데 당걱정이 많아서 요거 가끔씩 타서드리는데 혈당스파크 많이 없고 좋은 거 같습니다

코스트코

파스타면

파스타면이 듀럼밀이라서 건강에 이롭다고해요 단백질 함량이 일반 밀보다 훨씬 높고 GI지수가 낮아서 혈당관리에 좋다고 해서 다이어트 식단으로 종종 먹어요 삶은 파스타면에 간장+참기름만 섞어서 먹어도 너무 맛있어요

잠바주스

아보카도바나나

잘익은 아보카도 3개 냉동 바나나 작은거 4개 우유 600넣고 갈갈 갈았어요 쫌 걸쭉한 아보카도 바나나 쥬스가 되었는데요 부드럽고 맛있네요

총각네

쑥두유

쑥 두유 해먹으려고 쑥가루 구입했어요 쑥의 효능은 여러가지 입니다 몸은 따뜻하게 해주고 소화 촉진제이고 피부 진정과 트러블에 좋고 변비에 좋습니다 당뇨 관리, 다이어트 관리, 간 건강에 좋습니다

크라스탄

오르조

노브랜드 유기농 오르조!! 요즘 커피 조금씩 줄이면서 오르조 마시는데 가성비 좋습니다 코스트코꺼도 괜찮다하던데 아직 마셔보질 못해서 비교는 못하지만, 부드럽고 좋은데 잘 녹지는 않는 편입니다

롯데

빠다코코넛

버터와 코코넛의 풍미가 잘 어울려 오랫동안 사랑받는 과자 앙버터 앙빠 팥암금으로 만들기도하고 카나페 로 활용가능한듯합니다

리타

코코넛워터

혈당 관리를 위해 당이 많은 음료 대신 리타 코코넛워터를 선택해 마시고 있습니다. 200ml 한 팩 기준으로 당 함량이 낮고 단맛이 강하지 않아 식사 사이나 운동 후에 부담 없이 마시기 좋았습니다. 일반 주스처럼 인위적인 단맛이 없고, 코코넛 특유의 은은하고 깔끔한 맛이라 공복에도 자극이 적었습니다. 무엇보다 설탕이 첨가되지 않은 100% 코코넛 워터라 혈당이 급격히 오를 걱정이 덜해 안심이 되었습니다. 물만 마시기 어려울 때 대체 음료로 활용하기 좋았고, 마신 뒤에도 입안이 텁텁하지 않아 만족도가 높았습니다. 혈당 관리 중이거나 단 음료를 줄이고 싶은 분들께 무난하게 추천할 수 있는 음료라고 느꼈습니다.

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

서브웨이

오트밀 레이즌 쿠키

오트밀쿠키만들었어요 지난번엔 안넣었던 코코아파우더를 넣으니 색상도 진하고 코코아향이살짝나면서 더 맛있는거같아요

중외제약

엔커버

지인이 선물로 준 영양제 입니다 영양이 부족해지기 쉬운 노인분들 섭취하기 좋습니다 맛은 옥수수향 우유라고 할까 아무래도 영양제이다보니 맛은 먹을만한 정도입니다

노브랜드

유산균

영진 약품(황금 락토메디 생유산균 ) 원산지는 인도네시아 산으로 한통에 30개 가량 들어있는 제품으로 한포당 10억마리 유산균이 들어있다고 한다~~몸에 좋다하니 잘 먹고 효과 있으면 좋겠다

매일

데일리 우유

매일 데일리 밀크 1A 등급원유예요. 두팩을 묶음으로 세일해서 샀어요 카페라떼 만들어 먹으려고 샀어요. 고소하고 맛있어요

그릭요거트

그릭요거트라고 적혀있었지만 요거트에 가까운 그릭요거트였다 견과류와 블루베리를 곁들여 간단히 건강식으로 아침을 대신했다 곧 식사자리가 있기때문에 이런 간단식이 건강하고 참좋다

양배추찜

양배추찜이예요 먕배추는 반토막내지 사등분해서만 쪄봤지 째썰어 찐건 처음이예요 찐양배추 물기를 짜고 거기에 사과채썰어넣고 샐러드소스 뿌려먹으니 맛있네요

소휘

소휘 스테디부스터 애사비 구미

소휘 애사비 구미는 요즘 꾸준히 챙겨 먹고 있는 혈당 관리템인데요! 저는 신맛과 탄산을 별로 선호하지 않아서 애사비 음료는 불호였던 사람입니다 근데 애사비 구미는 신맛도 과하지 않고 탄산도 없어서 식전 식후로 챙겨먹기 좋아요 칼로리도 거의 없고 간식같아요! 혈당 관리하고 있다면 추천드립니다

다신

리셋도시락9

맵지않아서 좋왔습니다. 계란 후라이 있어서 든든하게 잘 먹었습니다. 간편하게 전자레인지로 데워먹으니 좋왔습니다.