가을밤공기님의 풀무원 두부면 리뷰

수제 두부계란찜

수제 두부계란찜은 달걀과 부드러운 두부를 함께 넣어 쪄낸 한식 요리이다. 폭신하고 촉촉한 식감과 담백한 맛이 특징이며, 소화가 잘되어 부담 없이 즐기기 좋다. 대파, 당근, 새우젓 등을 넣어 풍미를 더할 수 있으며, 밥반찬이나 가벼운 한끼 메뉴로도 잘 어울린다. 단백질이 풍부한 편이라 식단 관리나 건강식을 원하는 사람들에게도 인기가 있는 집밥 메뉴이다.

비빔냉면

오늘점심은 비빔냉면을 먹었어요 회사근처 연백냉면이라는 곳인데 냉면이5천원이에요 온육수를 먼저 내어주시는데 구수한 감칠맛이 입맛이 확 돌아요 냉면에 설탕 한스푼 식초한스푼 넣고 비벼먹으니 매콤새콤 정말맛있게 먹었네요 가성비 굿이에요

비빔냉면

여름 냉면과 밀면의 계절입니다 우리 동네(부산)에는 맛있는 냉면집이 없어서 ....그래도 이집이 먹을만해서 자주 가는곳이에요 사람이 많아서 15-20분 기다렸다 먹고왔습니다 매콤하지 않아서 좋아요 맵찔이라서 ㅎㅎ 매콤하지않고 새콤 달콤하니 면은 부드러우면서 쫄깃함이 있습니다 다음에는 비빔밀면 먹겠습니다

비빔냉면

점심으로 오랜만에 외식을 했어요 숯불 돼지갈비를 먹고 나서 냉면을 시켰어요 냉면을 시킬 때는 항상 고민되는 것이 물냉면을 먹을 것인가 비빔냉면을 먹을 것인가 이죠 이번에는 비빔냉면을 먹었어요 양념이 적절하게 베어서 맛있네요 그리고 고기의 느끼함을 잡아 줘요

비빔냉면

다이어트중인데 하루 한끼만 제대로 먹고 있습니다. 많아 보이시나요? 맛있으면 0칼로리입니다 ㅋㅋ 냉면에는 불고기가 어울리는데 역시 영양사님이 맛잘알이라 바싹불고기가 나왔네요. 점심시간 열리자마자 폭풍흡입했어요 ㅎㅎ 여러분도 더운 여름 맛있게 냉면 어떠신가요

비빔냉면

매콤달콤한 양념이 입안을 감싸면서 입맛을 살려주네요. 양념은 고추장의 달콤함과 약간의 새콤함이 더해져서 맛났습니다. 면은 쫄깃하고 탄력 있는 식감이라 양념과 잘 어우러지고, 씹을수록 매콤한 맛이 느껴지네요. 오이나 배와 함께 먹으니 조합이 좋았습니다

소휘

소휘 스테디부스터 그린티샷

평소 식후 더부룩함이나 자극적인 음식 섭취가 잦아 관리용 제품을 찾다가 평소 녹차를 좋아하거나 건강한 습관을 만들고 싶은 분들에게 추천하고 싶은 제품입니다. 간편하게 챙길 수 있으면서도 부담 없이 꾸준히 섭취하기 좋은 점이 가장 만족스러웠어요. 🍃

웰스토리

순대야채볶음 도시락

넓은 팬 위에서 순대와 통통한 우동 면발 아삭한 양배추와 당근이 양념과 함께 다채롭게 어우러져 볶아진 모습이 무척 푸짐합니다 순대는 터지지 않고 쫄깃한 형태를 잘 유지하고 있으며 면발과 야채 구석구석 자작한 양념이 촉촉하게 배어있습니다 자극적이거나 과하게 맵지 않고 은은하게 매콤달콤하면서도 고소한 풍미가 가득해 부담 없이 계속 손이 가는 맛입니다 입안에서 아삭한 채소와 탱글한 면발 찰진 순대의 식감이 리드미컬하게 씹혀 다채로운 맛이 좋습니다

비빔냉면

삼겹살먹으면서 사이드로 주문한 비빔냉면 느끼함도 달래주고 냉면을 촉촉하게 비벼주면 면도 쫄깃쫄깃 하고 양념도 새콤달콤하니 맛있어요

비빔냉면

여름에는 뮈니뭐니해도 역시 비빔냉면이죠. 경복궁 한정식에서 체인을 낸 개성만두 가게에서 파는 비빔냉면 최고최고. 냉면 한 개를 시켜도 큼직한 손만두 1개를 덤으로 줘요. 넘 맛있는 만두 때문에 만두 1판을 시키는 오류가 있죠. 그래도 비빔냉면 간이 적당하고 시원하고. 양념도 맛있어요.

비빔냉면

뭔가 개운하고 상큼한게 먹고싶어서 시판용 냉면에 적채,오이,당근,양배추,아몬드를 썰어넣고 새콤달콤한 양넴장 넣고 참기름 한방울 떨어뜨려 비빔냉면을 만들었어요 고소하고 아삭하게 씹히는 야채들이 면과 어우러져 정말 맛있었어요

비빔냉면

겨울에 비빔냉면이 무엇이냐 할 수 있지만 고기와 장국과 함께하는 비빔냉면은 정말 맛있습니다. 계절 무관 비빔냉면은 정말 좋아요

봄동된장나물

이웃 텃밭의 새댁이 준 봄동으로 끓은 물에 소금 한줌 넣고 살짝 데쳐서 찬물에 30분 정도 담궜습니다. 물기를 제거하고 집된장, 매실청, 참기름, 깨소금으로 조물조물 무쳐줍니다. 달근하면서 고소해서 봄동된장나물을 정말 맛있게 먹었습니다.

미스터네이처

간장계란 곤약 볶음밥 & 햄

간장계란볶음밥은 고소한 달걀과 짭조름한 간장이 만나 입안 가득 정겨운 풍미를 선사한다. 뜨거운 팬 위에서 고슬고슬하게 볶아진 밥알 사이로 달걀의 부드러운 질감이 스며들고, 살짝 눌어붙은 간장의 감칠맛은 식욕을 기분 좋게 자극한다. 특별한 재료 없이도 익숙하고 따뜻한 위로를 건네는, 소박하지만 든든한 한 끼의 미학이다.

비빔냉면

오랜만에 고기 먹으면서 비빔냉면 먹었어요. 비빔양념이 깔끔하고 알싸해서 먹는 재미가 있더라구요. 위에 같이 썰어서 올려준 오이랑 쌈무가 입맛을 돋구더라구요. 양심상 계란 노른자는 남기고 흰자만 먹었습니다.

프로틴방앗간

흑임자

흑임자는 요리나 장식용으로 활용을 많이 하는 편인데. 참깨보다 맛이 좋은 흑임자를 죽, 다식, 강정, 인절미, 경단 등으로 활용해 먹기도 하지요. 특히 흑임자죽은 늙어서 풍이 없고, 흰머리가 검게 되며, 근심을 없애 준다는 의미를 갖고 있다고 하네요. 저는 모든 음식에 토핑으로 뿌리거나 쥬스를 갈때도 사용하고 있어요.

양배추김밥

집에 부추가 있는김에 기름진 부추전은 싫고~~ 곰곰히 생각하다 픽! 양배추와 부추 골고루섞어 계란으로 지단부쳐놓고 저번엔 그냥 먹었는데 꼭 단무지와 치즈가 같이 들어가야만 맛이 베가가 되더라구요 아이도 이거 다이어트김밥맞냐며 세줄이나 먹구가네요

로메인 상추

한입 베어 무는 순간 아삭하게 터지는 식감과 함께 신선한 수분감이 입안을 가득 채웠다. 풋풋한 채소 향이 은은하게 퍼지며 씹을수록 깔끔하고 청량한 맛이 살아나 입안을 정리해 주는 느낌이었다. 쓴맛이 거의 없어 부담 없이 즐길 수 있었고, 고기나 드레싱과 함께 먹으면 전체적인 균형을 부드럽게 잡아주는 역할이 인상적이었다. 씹는 동안 상쾌한 여운이 남아 계속 손이 가는 채소였다. 열량이 낮고 식이섬유가 풍부해 포만감을 유지하는 데 도움이 되어 다이어트 식단에서 기본 채소로 활용하기 좋은 메뉴였다.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

고구마

삶은 고구마는 식이섬유가 풍부해 포만감 유지와 장 건강에 도움을 줄 수 있고, 칼륨 등 미네랄 섭취에도 유리해서 자주먹는 편입니다. 조리법도 간편하고 혈당 관리와 열량관리도 좋고 섭취도 편해서, 목적 다이어트·혈당 관리에 아주좋은 건강식으로 자주 먹고있어요..

번데기

번데기는 100g당 약 130kcal로 칼로리는 낮고 단백질은 풍부한 최고의 다이어트 식품입니다! 체지방 감소에도 효과적이라고 합니다. 식이섬유가 많아 포만감에도 좋아요~~매일 저녁 맛있게 먹으면서 다이어트 중입니다. 번데기 좋아하시는 분들께 완전 강추해요!

코카콜라

코카콜라 제로

제품 특징 요약제로 칼로리: 식품위생법상 100ml당 5kcal 미만일 경우 0kcal로 표기가 가능하여, 다이어트나 혈당 관리를 하는 분들이 주로 찾습니다.대체 감미료 사용: 설탕 대신 설탕보다 수백 배 강한 단맛을 내는 수크랄로스와 아세설팜칼륨을 사용하여 칼로리 없이 단맛을 구현했습니다. 제로가 제로가 아니였네요.ㅠㅠ

맥심

TOP 트루 에스프레소 블랙

맥심 에스프레소 T.O.P 더 블랙 275ml 기준 약 6 ~ 8 kcal 카페인 함량: 약 96mg ~ 98mg (성인 하루 카페인 권장량 400mg) 콜롬비아산과 브라질산 원두를 블렌딩한 커피 추출액이 들어있어 깊고 진한 맛을 냅니다.

광동

비타500

광동제약의 비타500 제로 (ZERO) 100mL 병 제품입니다.이 제품은 기존 비타500의 상큼한 맛을 유지하면서 당류와 칼로리를 모두 0(Zero)으로 줄인 것이 가장 큰 특징입니다. "힘들지? 나도"라는 글이 맘에 들어 퇴근하는 남편에게 시원하게 건네주니 좋아하네요.

하겐다즈

바닐라 아이스크림

하겐다즈 그린티(녹차) 파인트(473ml) 아이스크림입니다.편의점에서 17,900원 너무 비싼데 원재료 들어간게 간단해서 샀어요. 100ml당 약 217 kcal ,한 통 473ml 약 1,000 kcal 원재료: 크림, 탈지농축우유, 정제수, 설탕, 난황, 녹차분말(1.6%) 등 단 6가지 맛은 이

수박

이마트에서 크고 싱싱한 수박 각두기로 썰어서 포크로 찍어 먹으니 간식 처럼 먹으니 너무 맛있어요 과일은 우리몸에 필요한 영양소가 있는거 같아요 과일 종류에 따라서 필요한 영양소도 다 다르니까골고루 먹어야 하는거 같아요 남성분들은 대체로 과일을 즐기지 않네요

노브랜드

아메리카노

베트남산 원두 100% 용량 100g입니다. 산미가 적고 부드러우며 고소한 맛이 특징인 인스턴트 원두커피 가루입니다. 부드러운 카페라떼 만드는 법 뜨거운 물 소량에 커피 가루를 진하게 녹여 따뜻한 우유를 부어주면 고소한 라떼가 완성됩니다.

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

서울우유

서울우유

우유가 우리몸에 유익점이 많다. 뼈와 치아건강에도 좋은 칼흄과 비타민디가 들어 있고 단백질 공급을 해줄 서울우유를 두고 목마을때마다 마시곤 한다.고소한 맛을 알기에 물보다 우유를 마싯게 된다. 성장기 아이들에게 큰 도움을 주니 우리에게 꼭 필요한 우유이다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!