그냥지나님의 사바스 요구르트맛 리뷰

단백질 음료

포만감이 있어 간식으로 좋아요 단백질 27g이 함유되어 있어 운동 후 단백질 보충용으로 만족스럽다. 한 병으로 간편하게 마실 수 있어 바쁜 일상 속 영양 관리에 도움이 된다. 부드러운 목넘김으로 부담 없이 즐길 수 있는 점이 장점이다. 단맛이 과하지 않아 꾸준히 마셔도 질리지 않는 편이다.

동아제약

박카스 A

졸릴 따 에너지 드링크로 먹어주면 좋아요 노곤노곤할 때 한잔 마셔주면 조금은 정신이 까는 느낌입니다 다만 많이 먹으먼 수면이

고려은단

마시는 고려은단 비타민C 1000

편의점에 가면 보통 비타 500을 즐겨 사먹었는데요~ 미용실에서 어느 날 고려은단 비타민C 1000을 주었는데 맛도 좋고 비타민 성분도 2배라서 좋았습니다. 더군다나 컨디션도 좋아졌다는 얘기를 들어서 저도 집에서 한박스를 구입해 먹으니 오히려 저렴하게 잘 먹고 있습니다 ~

포카리스웨트

포카리스웨트

운동 후 땀으로 빠진 수분 보충으로 포카리스웨트를 마셨어요. 열날 때, 목 따가울때도 부드럽게 넘어가요, 요즘같이 더운 여름에는 포카리스웨트가 최고입니다. 땀으로 잃은 수분과 전해질을 빠르게 보충해보세요. 일반 물보다 흡수가 빠른 이온음료 좋아요

동아제약

박카스 디카페인

요즘은 무설탕 디카페 제품이 인기인 듯해요. 물론 피로가 회복되는지는 모르겠습니다. 카페인으로 잠이 안 온다고 피로가 사라지는 건 아니니까요. 저는 오히려 피로회복제를 먹으면 자야 되는데 자꾸만 각성이 되어서 오히려 컨디션이 더 안 좋아지더군요. 맛은 예전처럼 좋네요. 하지만 요즘은 솔직히 먹을 게 너무 많아서 예전처럼 아쉽지는 않습니다. 그냥 음료수 하나 먹는 느낌밖에 없네요. 어릴 때는 박카스 한 병이 아쉬워서 정말 아껴 마셨는데 지금은 그냥 비타 500이나 사과주스 한 병 마시는 정도의 감흥밖에 없네요. 양은 120ml입니다. 일반 박카스가 100ml인 것에 비하면 양도 조금 늘었네요.

동아제약

박카스

박카스는 동아제약에서 만든 아주 오래된 음료입니다. 피로회복에 효능이 있다고 해서 가끔씩 찾게 되는 박카스 입니다.

동아제약

박카스 A

​피로회복제로 유명한 박카스의 자매품인 '박카스 에이'입니다 박카스가 캔 제품으로도 있다는 사실은 진작에 알았으나 보기가 쉽지 않았는데 최근에 우연찮게 볼 수 있어서 드디어 구입할 수 있었습니다 다른 동네를 돌아다니다가 자판기에서 구입을 할 수 있었습니다 이 제품이 군용 제품으로 출시된 것인지는 모르겠는데 주로 군부대 충성클럽에서 판매를 하는 제품이라고 합니다 정말로 군용 제품인지 일반 마트나 편의점 등에서는 볼 수 없는 희귀 제품입니다 ​참고로 이 제품은 생산은 동아제약에서 하고 판매는 동아오츠카에서 하는 제품입니다 상쾌하면서도 달달한 박카스 특유의 맛이 나는데 박카스 디보다는 맛이 살짝 순하다는 느낌이들었습니다

롯데

게토레이

게토레이는 운동 후 수분과 전해질 보충에 도움을 주는 스포츠 음료입니다게토레이는 다양한 맛과 색상으로 많은 분들께 사랑받고 있습니다 땀으로 빠져나간 나트륨과 미네랄을 빠르게 보충해줍니다가볍고 상쾌한 단맛으로 운동 중에도 부담 없이 마시기 좋습니다차갑게 드시면 더욱 시원하고 청량한 느낌을 즐기실 수 있습니다 운동이나 야외 활동 시 유용하게 활용되는 대표적인 음료입니다

동아제약

박카스

저녁 먹고 운동할 겸 밖을 나왔는데, 어느새 가을밤이 다 되었네요. 밤하늘도 넘나 예쁘고. 바람이 살랑살랑 부는게 시원하기도 하면서 어떨땐 살짝 서늘하기까지도..하네요. 그럼에도 운동한다고 조금 빠르게 걸었더니 좀덥고, 갈증도나고해서 집에 오자마자 냉장고 열어 마땅한 음료가 없어 넣어둔지 꽤 오래된 박카스 하나를 꺼내 마셨다가 천국의 맛을 보았다는.. 새콤달콤 과일맛?!도 나면서 눈이 번쩍 뜨이고, 뼛속까지 시원~해 지는게 정말 맛있더라구요. 효능을 찾아보니, 타우린과 비타민 B군으로 피로를 깨우고, 새콤달콤하고 쌉싸름한 드링크랍니다. 타우린·비타민 B의 피로 회복 및 기력 충전, 카페인의 졸음 퇴치 비b군은 활성형 비타민이라 아무래도 밤보다는 낮에 드시는게 더 좋을듯하네요. ​

코카콜라

파워에이드 제로

음료로 먹었던 파워에이드 제로입니다. 제로 시리즈라 칼로리가 거의 없고 스포츠 음료로 600ml기준 약 4ckal에 불과하며 나트륨과 전해질을 보충할 수 있습니다. 일반 파워에이드 보다 맛응 덜 달고 수분 보충에는 충분히 효과적입니다.

롯데

핫식스 더킹 러쉬

핫식스 더킹 러쉬를 마셔봤는데 탄산감이 시원하게 살아 있어 첫맛부터 청량한 느낌이 좋았습니다. 적당한 단맛과 상큼한 과일 향이 어우러져 부담 없이 마시기 좋았고, 에너지음료 특유의 맛도 과하지 않았습니다. 깔끔한 뒷맛 덕분에 끝까지 질리지 않았고, 시원하게 즐기기 좋은 제품입니다.

동아제약

박카스 디카페인

박카스D 오후에 집옆에 사무실에 놀러 갔더니 사장님이 오랫만에 만났다며 박카스를 먹으라고 주셨어요 저는 단음료는 피하는편인데 주시는 성의를 봐서 조금 마셔봤어요 단맛이야 무엇인들 맛있지 않을까요 건강을 생각해서 반병만 마시고 집에 들고 왔어요 내일 피곤할때 다 마시러구오 피곤할때 즐겨찾던 박카스는 예전에 여행가면 늘 한박스 차에 싣고 다니던 애정하는 음료였답니다

코카콜라

파워에이드 제로

파워에이드 제로는 운동이나 야외 활동 후 수분과 전해질 보충을 위해 마시는 무설탕 스포츠음료이다. 칼로리 부담이 적고 깔끔하면서도 시원한 맛이 특징이며, 땀으로 배출된 전해질 보충에 도움을 줄 수 있다. 차갑게 마시면 청량감이 더욱 살아나며 운동 후나 더운 날 즐겨 마시는 음료이다.

롯데

게토레이

게토레이는 상큼하고 달콤한 맛이 특징인 스포츠 음료입니다. 갈증 해소에 효과적이며 목넘김이 부드럽습니다. 운동 후 수분과 전해질 보충에 적합합니다. 탄산이 없어 부담 없이 마시기 좋습니다. 가볍게 시원하게 즐기기에도 좋은 음료입니다.

동아오츠카

포카리스웨트 분말

포카리스웨트 (음료 베이스)분말을 구매해서 한봉지를 물 5컵으로 채웠습니다. 사우나하고 난 후 갈증나서 한컵 마셨더니 개운합니다.

포카리스웨트

포카리스웨트

포카리스웨트를 여행중 갈증날때 한캔씩 마시면 최고입니다. 피로회복에도 도움이 되는 먹거리로 한몫하지요. 여름철 이온음료로 꼭 챙겨 마시는 필수품중에 하나입니다. 포카리스웨트는 맛도 즐기고 수분 공급에도 좋은 음료라 추천합니다.

써브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

제육비빔밥

배달로 시킨 제육비빔밥인데 혼자먹기엔 양이 진짜 대박입니다;; 결국 다 못 먹고 다음날까지 먹으려고 따로 남겨두었을 만큼 혜자로운 양이에요! 뚜껑 열자마자 불향이 훅 나는데 고기 맛이 인위적이지 않고 숯불 맛이라 참 맛있네요~!특히 계란후라이 2개 올려주는 센스는 굳!! ​다만 밥이랑 야채 양이 워낙 많다 보니까 기본 고추장 소스가 양에 비해 좀 적더라고요ㅠ.ㅠ 저는 싱거운 것보다 매콤하게 먹는 걸 좋아해서 소스를 직접 더 만들어 넣어 비벼 먹었더니 간이 딱 맞고 맛있었습니다! 양 많고 불맛 나는 제육 좋아하시면 꼭 드셔보세요~^^

바르다김선생

바른 김밥

바른 김밥을 먹었어요. 다른 곳의 김밥보다 맛이 깔끔했어요. 김밥에 오이와 당근을 많이 넣어서 시원하고 개운했어요. 모든 재료가 조화를 잘 이루어 맛이 매우 맛있어요. 특히 햄은 느끼하지 않고 담백하고 고소해요. 단무지는 짜지 않고 아삭아삭 식감이 좋아요.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

비빔밥

오늘의 점심은 생고기 비빔밥^^ 광주 남구에 있는 맛집^^ 생고기비빔밥을 시키면 후식용 갈비탕(?)+뻥튀기 과자까지^^ 광주 남구와 나주 남평경계지역에 있지만 동네이서는 알아주는 맛집^^ 역쉬나 점심시간에 사람이 많아서.ㅋㅋㅋ 늦게되면 웨이팅.ㅋㅋ

고구마줄기볶음

고구마줄기는 껍질을 벗기고 끓는 물에 살짝 데처서 찬물에 헹굽니다. 물기를 꼭 짜고 냄비에 넣은 후 고추가루 약간, 양조간장, 마늘, 멸치와 함께 위아래로 뒤적이며 볶읍니다. 양파, 대파, 참기름 그리고 msg 미량 넣으면 아주 맛있는 반찬이 된답니다.

고구마줄기볶음

고구마줄기를 좋아하는데 준비 과정이 시간이 좀 걸려 자주 해 먹지는 못하는 반찬이다 고구마줄기 한단에 2,000원 하길래 한단 픽업해서 열심히 줄기 벗겨 준비를 했다 끓는 물에 한 5분정도 데쳐내고 찬물로 씻은 후 액젓과 마늘 들깨가를 넣고 한소끔 볶아내서 끝이다 맛은 완전 굿이다

명란아보카도덮밥

스트릿에서 명란아보카도덮밥 포장해서 먹었어요~ 약간 기름진 음식 위주인데 그래도 나름 건강 생각해서 좀 덜 기름진 거 골랐습니다ㅎㅎ 풀떼기 덕분에 건강해지는 느낌이면서 명란 덕분에 짭짤하고 맛있어요

김밥천국

김밥

볼 일보다가 배가 출출해서 그냥 눈에 보이는 김밥 가게에 들어가서 김밥이랑 라면하나씩 주문했어요 만두도 들어가있었네요 ㅋㅋ 라면은 기존 라면맛이고 김밥은 안 내용물이 좀 부실하네요 밥량과 들어가는재료도 얼마안들어가네요 김밥 가격도 전에보다 비싼데 재료는 얼마안되고 솔직히 이제는 김밥도 비싸서 못 먹겠네요 말이 분식이지 분식가격도 많이 올랐네요

스팸볶음밥

스팸 볶음밥 으로 간단한 식사 시간! 혼자먹는 밥은 무조건 간편하게 먹게 되는데요.. 스팸하나 넣었다고 맛있느거 알죠? 김치에 그냥 밥만 먹어도 너무 맛있는 소리 .. 살찌는 소리.. 그래도 맛있어서 맛있게 뚝딱 ~ 먹고 운동 갑니다!! 크

고구마튀김

오랬만에 고구마 튀김을 먹었습니다. 가족들과 함께 청국장을 먹었습니다.상차림으로 곁들여 나온 고구마 튀김인데 밀가루 튀김옷을 많이 입히지 않아 기름지지 않고 바삭하고 고구마의 맛이 그대로 느껴졌어요. 단맛과 포근포근해서 맛있게 먹었답니다

어묵볶음

어묵으로 저만의 레시피로 밑반찬을 만들어 봤습니다. 요리방법이 너무 간단해서 단시간에 뚝딱 만들 수 있습니다. 먹기 편하게 채를 썰어서 끓는 물에 잠깐 데쳐서 기름을 살짝 두르고, 기호에 따라서 양념을 추가해 볶으면 입맛에 맞는 맛있는 반찬이 됩니다.

육회비빔밥

점심으로 남편과 함께 육회비빔밥을 먹었다. 육회의 부드러운 질감과 고소한 참기름맛 거기서 계란 노른자 하나가 가운데 고고하게 올라 앉아 있다. 공기밥 한그릇을 붓고 쓱쓱 비벼서 먹으며 맛있는 윣뇌비빔밥이 되었다. 좋은 고기를 판다더니 육회도 신선했다

알리오올리오

알리오 올리오하면 오일 파스타라 다이어트에 안 맞는 음식 같지만, 의외로 올리브오일이 좋은 지방이라 포만감이 오래가더라고요! 칼로리가 높다는 단점은 있지만, 면 양만 조절해서 잘 먹으면 포만감이 오래가서 다이어트 중에도 맛있게 즐길 수 있겠더라고요 ~ 저는 저녁에 알리오 올리오 먹으려고 아침, 점심 단백질 쉐이크만 마시긴 했습니다 ㅎㅎ

열무김치

오늘은 시장에서 열무 2단을 구입했다 열무 비빔밥이나 열무국수 먹을 목적으로 구입했다 열무손질후 풀을 쑬려고하다 집에있는 감자가 생각났다 감자를 삶아 갈아서 풀대신 감자를 넣어 농도를 맞추었다 잘 감자가 숙성되어 단백한 감칠맛이 나길 기대한다