블루민느님의 풀무원 두부면 리뷰

비빔냉면

점심식사로 비빔냉면을 맛있게 먹었답니다. 새콤달콤해서 입맛도 돋워주고 입안이 시원하고 개운합니다. 매운맛이 강한데도 자꾸 젓가락이 가네요. 돼지고기 구이랑 함께 먹으면 더 맛있습니다. 여름천 먹거리로 상큼한 비빔냉면을 추천합니다.

비빔냉면

매콤달콤한 양념장이 입맛을 확 돋워주는 매력적인 맛이에요! 쫄깃한 면발에 양념이 찰떡같이 붙어서 씹을수록 감칠맛이 폭발하네요. 고소한 참기름 향과 아삭한 무 절임이 어우러져 뒷맛까지 깔끔하고 개운해요. 입안이 얼얼할 때쯤 시원한 육수 한 모금 마시면 정말 환상적인 조합이에요. 자꾸만 생각나는 중독성 있는 맛이네요!

매일

셀렉스 프로핏 웨이프로틴 아메리카노

마시는 단백질 음료입니다. 바쁘므로 빠르게 흡수할수잇는 이런 음료를 자주 고르게됩니다. 완전단백질 20그람으로 시원하게 마시.며 운동합니다.

비빔냉면

겨울에 비빔냉면이 무엇이냐 할 수 있지만 고기와 장국과 함께하는 비빔냉면은 정말 맛있습니다. 계절 무관 비빔냉면은 정말 좋아요

비빔냉면

저녁 먹고. 나서도 간식이. 땡겨서 비빔냉면이. 먹고 싶어 하나만. 끓였다 집에 있는 상추도 넣고 야채 넣고 냉연 삶고. 같이. 주는 소스 넣어서 비벼 먹어보니. 집에서도 간단하게. 먹는 냉연 치고는. 앗있다 새콤새콤한게. 봄 입맛도 돌고 맛있게 먹었다~~~~~~~~

비빔냉면

오늘은 직접 집에서 저녁해결 혼자 밥은 하기 귀찮아서.. 날씨는 더워서 간편하게 비빔냉면으로 저녁해결^^ 새콤하고 조금은 매워도 맛은 최고네요. 무더운 여름 이렇게 집에서 먹으니 시원하고 너무 좋네요. 밖에서 먹는 비빔냉면 보다 조금은 덜 하지만 나름 괜찮은 저녁 이네요. 얼릉 치우고 치킨 배달 시켜서 2차전 해야겠네요. 무더운 여름 잘 보내세요.

비빔냉면

육전을 곁들인 비빔냉면먹었어요. 겨울철 따뜻한 곳에서 먹는 시원한 냉면은 별미인거 같아요. 간이 좀 강했는데, 육전이랑 먹으니 맛있고 좋았어요. 개인적으로 면이 좀 더 익었으면 했지만, 잘 먹었습니다. 중간에 뜨거운 육수넣어서 반반냉면으로 먹어도 좋아요

비빔냉면

비빔 냉면~~♡♡♡ 물냉면과 비빔 내연을 다 먹어줘야지요. 같이 시킴. ㅋ 비빔냉면 양념 소스 매우면서도 달콤해 면이 솔솔 들어가네요. ~~^^

비빔냉면

저녁에는 비빔냉면 밀키트를 활용해서 만들어먹었어요 밀키트가 구성이 은근 좋아서 오이채썰고 달걀만 추가했더니 정말 때깔이 좋네요!!

비빔냉면

매콤달콤 새콤하고 시원한 비빔냉면이예요.매콤달콤한 양념장이 넉넉하게 들어있고 연겨자 소스는 따로 담아줬어요. 양념장은 꽤 매우면서도 감칠맛과 살얼음 때문에 엄청 시원해요. 면도 쫄깃쫄깃하고 오이채와 무절임도 아삭하게 맛의 균형을 잡아주네요

비빔냉면

집에서 간편하게 면만 삶아 동봉된 비빔 소스를 슥슥 비벼 먹으니 전문점 부럽지 않은 훌륭한 한 끼가 되었어요. 쫄깃하게 잘 삶아진 면발에 매콤달콤한 양념장이 쏙 베어 들어 입맛을 제대로 돋워주네요. 조리법이 워낙 간단해 바쁜 시간에도 뚝딱 차려낼 수 있고, 달걀을 삶아서 올려 먹으니 영양까지 챙길수있어서 좋습니다

비빔냉면

비빔냉면은 매콤새콤한 양념이 입맛을 단번에 끌어올리는 음식입니다. 쫄깃한 면에 고추장 양념을 골고루 비비면 한입마다 강한 풍미가 느껴집니다. 오이와 배 같은 고명이 더해져 식감이 살아 있고, 삶은 달걀이 매운맛을 부드럽게 잡아줍니다. 더운 날 특히 생각나는 메뉴입니다.

바오하우스

바오하우스

흰색 바우번은 쫄깃한 찰기가 있으면서도 굉장히 부드러운 식감이라 입 안에서 살살 풀어졌습니다. 안에는 큼지막한 닭다리살 패티가 들어있는데 육즙이 정말 풍부했습니다. 한입 먹어보면 튀김의 바삭함과 속살의 부드러움이 느껴져서 좋았습니다.

웰스토리

롤&체다치즈호두도시락

점심에 남편과 함께 고메 스퀘어에 왔다 여러가지 스시롤을 먹었다 날치알 롤. 쭈꾸미롤 장어롤 등심롤 새우롤 치즈롤 새송이버섯군함 등등 많이 있었다 그중 날치함군함 롤이 가장 맛있었다 게맛살을 김밥으로 말아 그 위에 다양하게 얹어놓아. 먹는 맛이 쏠쏠했다

립톤

립톤 다이어트

립톤 홍차는 가장 대중적이지만 그래서 더 믿고 마실 수 있는 깔끔한 맛을 자랑해요. 물에 우려내는 순간 고소하고 은은한 홍차 향이 퍼지는데, 향이 과하지 않고 깔끔해서 누구든 부담 없이 즐길 수 있습니다. 뜨겁게 마시면 부드럽고 포근하게, 차갑게 마시면 상쾌하고 깔끔하게 즐길 수 있어요. 간단히 설탕이나 레몬만 더해도 카페 못지않은 향긋한 티타임이 완성되는 기특한 음료입니다.

봄동된장나물

이웃 텃밭의 새댁이 준 봄동으로 끓은 물에 소금 한줌 넣고 살짝 데쳐서 찬물에 30분 정도 담궜습니다. 물기를 제거하고 집된장, 매실청, 참기름, 깨소금으로 조물조물 무쳐줍니다. 달근하면서 고소해서 봄동된장나물을 정말 맛있게 먹었습니다.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

단호박

맛있는 밤호박이 보여서 쪄줬어요. 찐것도 그냥 맛있지만 달달하니 갈고싶더라구요. 우유넣고 휘리닉 갈았습니다. 저는 시나몬을 워낙 좋아해서 뭐든 우유넣고 갈면 시나몬 뿌려 먹어요. 그러면 우리집 식탁이 바로 스타빡스가 되는 매직이 펼쳐집니다~사진은 시나몬 뿌리기전.뿌리고는 급해서 사진을 안 찍어버리고 먹어버린.ㅋ

숭늉

아침밥은 번거롭더라도 항상 가스레인지를 이용하여 미니무쇠솥에 하기에 숭늉을 만들 수 있답니다. 그래서 냉장고 안에 숭늉을 준비해 둬서 음료수로 마시면 됩니다. 식사는 매번 누룽지를 먹는데 엄청 고소하고 없는 입맛에도 거르지 않는 효과도 있습니다.

쑥떡

인터넷 우체국 쇼핑몰에서 주문한 쑥떡을 냉동실에서 점심에 간단하게 먹으려고 꺼내 놓았습니다. 1시간 정도 해동이 되면 찰지고, 쑥향이 가득해서 한입 먹으면 더운날의 무기력함에서 정신이 번쩍드는 맛이랍니다. 떡은 적은 양으로도 포만감이 들어서 좋습니다.

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

샌드위치

오늘은 점심에 죠샌 샌드위치 먹어봤어요 다이어트식으로 먹으려고 치킨크랜베리잡곡샌드위치 먹어줬어요~ 확실히 닭가슴살과 크랜베리로 구성되어 있어서 칼로리가 낮고 부담스럽지 않더라고요 빵도 일반 빵이 아니라 잡곡빵이라 포만감에도 좋았습니다 다이어트 샌드위치로 죠샌 치킨크랜베리잡곡샌드위치 추천합니다!

야채,과일 샐러드

이제 우리는 건강을 생각해야 할때 아침을 준비할때 이젠 과일 단백질 견과류 등 골고루 챙겨 먹으려고 노력을 한다. 운동도 열심히 하고 건강관련 교육등 찾아 보면서 관리 하고 갱년기 이후 찾아오고 있는 변화에 민감하게 반응하며 관리하고 있다 감사합니다

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

자두

여름은 과일이 많이 나오는 계절인데, 특히 영롱한 빛깔의 자두는 정말 군침이 돕니다. 자두는 항산화 성분과 식이섬유도 풍부해서 여러모로 건강에 이로운 것 같습니다. 빨간자두를 한입 베어 물면 새콤달콤함이 바로 전해지고, 싱그러운 맛은 제철과일의 으뜸입니다.

비락

비락식혜

너무 더워서 그런지 계속 갈증이 나고, 물을 마셔도 별로라서 식혜를 마시고 있습니다. 냉장고에 넣어 뒀다가 마시면 시원해서 목마름이 일시적으로 해소되는 것 같습니다. 비락식혜는 삼삼하게 달아서 많이 자극적이지 않고, 음료수처럼 마셔도 무난한 맛이랍니다.

샐러드파스타

상큼달콤한 오리엔탈 드레싱과 탱글한 파스타 면의 조합이 예술입니다! 아삭아삭한 신선 채소와 치즈가 어우러져 식감도 풍부하고, 입안 가득 청량함이 감돌아요. 가볍고 건강하게 즐길 수 있어 더운 날이나 다이어트 중 특별한 한 끼로 강력 추천합니다. 호불호 없이 모두가 좋아할 매력적인 맛이에요!

셀렉스

프로핏

바쁜 아침 간단하게 챙겨먹을 수 있는 단백질음료예요 진한 초코딸기맛은 아니지만 단백질쉐이크에 이 정도 맛이면 나쁘지 않은 정도예요 꼭 흔들어서 드셔야 좀더 진한맛을 느낄 수 있어요 셀렉스 프로핏 단백질 음료로 바쁜 아침 든든한 단백질 한끼로 최고예요

양배추김밥

집에 부추가 있는김에 기름진 부추전은 싫고~~ 곰곰히 생각하다 픽! 양배추와 부추 골고루섞어 계란으로 지단부쳐놓고 저번엔 그냥 먹었는데 꼭 단무지와 치즈가 같이 들어가야만 맛이 베가가 되더라구요 아이도 이거 다이어트김밥맞냐며 세줄이나 먹구가네요

삶은 계란

저는 반숙을 좋아하는 편인데요, 그날 헬스를 갔다가 와서 10분 동안 계란을 삶고 밖으로 안 빼고 씻고 나왔더니 완숙이 되어 버렸더라구요.. 그래서 되게 퍽퍽 하고 제 스타일은 아니었는데 다섯 개나 만들어버려서 결국 다 먹었습니다ㅋㅋㅋ... ㅠㅠ 제 레시피는 11분만 삶고 빼기입니당