이또지이님의 그라탕도피느와 리뷰

피자알볼로

콘치즈 그라탕 R

톡톡 터지는 옥수수에 고소한 마요네즈와 치즈를 듬뿍 얹은 콘치즈 그라탕은 정말 별미예요. 오븐이나 에어프라이어에 노릇하게 구워내면 치즈의 풍미가 극대화되어 자꾸만 손이 가죠. 설탕을 살짝 넣어 단짠의 조화를 맞추는 게 핵심이랍니다.

시화당

감자그라탕

시화당에서 판매중인 감자그라탕과 마늘빵으로 브런치를 해결햇어요. 가격도 비싸지만 기본음식은 정말 냄새가 기가막히고 맛나더라구요. 소스에다가 마늘빵을 찍어먹어도 풍미가 가득하고 식감이 정말 만족스럽더라구요. 추천합니다.

무인양품

성게크림소스

우니동을 주문했습니다. 3만 5000원입니다.우니자체가 먹기 힘든 음식인데 군산에서 덮밥으로 판매하는 곳조차 없습니다. 그렇다면 이건 무조건 주문해야 합니다. 우니는 성게알인건 아시죠? 우니 좋아하시는 분들은 우니만 드시더라고요. 우니동에는 밥에 간이 따로 되어 있진 않아요. 우니 자체가 양이 워낙 많더라고요.

라쿠치나

라자냐

르글라스 잠실에서 라자냐 배달했어요 아이가 갑자기 라자냐가 먹고 싶다고 해서 주문했어요 라구쏘스가 매콤해서 둘째가 조금밖에 못먹었어요 라자냐가 먹고 싶은건 내가 아니라 둘째였는데.. 못먹어서 엄청 아쉬워 했고.. 내입엔 너무 맛있어서 아이 덕분에 아주 잘먹었네요 하하하하

리틀넥

라자냐

제주도 양식당이라는 곳에서 먹은 라자냐입니다. 일반라자냐와 다르게 롤링되어 잘라져 나옵니다. 화이트소스와 라구소스가 적절하게 발라져 있어 맛의 밸런스가 좋습니다. 블랙체리를 곁들어 먹으면 느끼하지 않고 상큼한 맛이 더해져 더 맛있게 즐길 수 있었습니다

풀무원

순두부 그라탕 클램차우더

원래는 순두부를 넣어먹는 것이 오리지널이긴 한데 이번에는식감을 위해서 저는 남은 두부 반모를 가지고 했습니다! 사실 요리는 취향껏에따라 간단한거같아요! 원래는 오트밀을 밑에 갈아주고 간 두부나 순두부를 그 위해 양파나 다른 야채 까지 합쳐서 넣은것이 일반 적인 레시피에요 저는 오트밀을 먹으면 텁텁한 맛이 너무 심하게 올라 오더라구요 그래서 저는 오트밀을 빼고 퀴노아랑 병아리콩을 넣었 어요 그 위에 두부를 올려 먹었는데 두부와 같은 경우 같아 서 오트밀이랑 섞으면죽이 되겠지만 저는 식감을 위 해 그냥 두부 반모 자체를 칼로 썰어 올려먹었습니다 이후 토마토 스파게티 소스를 올려주신 다음 피자치즈 를올려주신다음에 마지막으로 전자레인지에 2분가량 녹여주세용

리틀넥

라자냐

평소에 라자나 먹을 곳이 마땅치 않아서 라자냐. 보자마자 바로 주문했습니다. 미국식 라자냐라고 돼 있구요. 가격은 19000. 원입니다. 5분에 갓 구워져서 나오는데 접시가 매우 뜨거워서 깜짝 놀랐습니다. 먹기 좋게 커팅했더니 얇고 넓게 핀 반죽 사이에 라구소스가 잔뜩 들어가 있어서 맛없을 수 없는 조합이었습니다. 위에 치즈 이불까지 아주 완벽했어요

폰타나

투움바 그릴드 머쉬룸 크림

폰타나 투움바머시룸 파스타 소스는 크리미하면서도 버섯 향이 은은해 느끼하지 않고 맛있어요! 한 병으로 두 명이 충분히 먹을 수 있는 양이며, 농도도 알맞아 조리 과정이 간단했습니다. 저는 페투치네 면에 새우, 소시지, 버섯을 넣어 만들었는데 아웃백 투움바만큼은 아니지만 맛있게 먹었습니다!

HEYROO

피자그라탕

1주일에 한번은 먹는 피자ㅠㅠ 다이어트에도 피자는 포기할 수 없어요 피자에는 탄수화물 지방 단백질이 골고루 들어있어서 적당히만 먹으면 그렇게 살찌는 음식이 아니예요 고열량이기 때문에 1조각~2조각정도 먹는게 딱 좋아요! 피자에 핫소스 뿌려먹음 더 맛있죠ㅠ

CU

맥앤치즈그라탕

맥앤치즈 그라탕은 처음먹어보는 것 같은 데 생각보다 맛있어서 놀랐습니다 당연히 밥이 더 맛있을 줄 알았는데 치즈 그라탕이 훨씬 더 맛있어요 고급지고 중독적인 맛에 반해 버렸습니다 맛있어서 자꾸만 포크질을 하게 되네요 심지어 매콤한 맛이라서 그런지 느끼함도 없어요

CU

콘치즈그라탕

치즈그라탕은 고소한 치즈와 부드러운 속재료가 어우러진 따뜻한 오븐 요리로, 진한 풍미와 크리미한 식감이 매력적인 메뉴입니다. 한입 먹으면 입안 가득 퍼지는 치즈의 깊은 맛이 만족감을 줍니다.겉은 노릇하게 구워진 치즈가 살짝 바삭하고, 속은 크림소스와 재료들이 어우러져 부드럽고 촉촉합니다. 감자, 베이컨, 해산물 등 다양한 재료를 넣어 풍성하게 즐길 수 있어 취향에 따라 변형도 쉽습니다.

리틀넥

라자냐

점심으로 양식이 땡겨서 제주시청 주변에 양식 잘하는 집을 다녀왔어요. 퓨전요리를 선보이는 가게 였어요. 라자냐를 주문했고 라자냐는 바삭한 식감과 촉촉한 식감을 동시에 느낄수 있었어요. 겉바속촉의 정석이였습니다. 소스도 매콤하니 맛있어요.

피그인더가든

가지 라자냐

가지 라자냐 먹었습니다. 가지 라자냐는 야채인 가지로 만든 스테이크 느낌의 음식 같아 보여요. 처음에는 가지로 라자냐를 해서 준다고 하니까 많이 거부 스러운 느낌이 들었는데, 정작 요리를 받아 보고 먹어 보니까 고급스러운 느낌도 나고 맛도 너무 좋았어요.

CU

콘치즈그라탕

콘치즈그라탕과 함께 누룽지 통닭이 돌판위로 뜨겁게 지글지글 끓으며 테이블로 배달되기에 먹기도전에 비주얼부터 만족스러웠습니다. 콘치즈에 마요네즈와 치즈가 넉넉하게 녹아있어 달고 고소한맛이 아주 입맛을 사로잡았습니다. 맥주랑 먹으니 찰떡궁합이었어요.

프리타타

시금치랑 토마토로 프리타타 만들어서 먹었습니다. 오븐 그릇 하나 준비하고 토마토랑 시금치 적당하게 넣어준 다음에 계란 2-3개 정도 풀어주면 됩니다.잘 믹스해서 전자레인지에 3~4분 돌려줍니다. 꺼내서 한번 상태 봐주고 한번더 3분 돌리면 맛있는 프리타타 완성되요

리틀넥

라자냐

파스타면을 소스와 치즈로 겹겹이 쌓아올린후 오븐에 구운 라자냐입니다. 라자냐를 처음 맛보고 완전 감동해서 그 이후로 라자냐 러버가 됐어요. 라구소스와 모짜렐라치즈 바질 소고기등이 들어있어서 맛이 없을수가 없어요. 특히 라자냐는 절대 뜨거울때 먹어야 맛있어요

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡

두부바나나빵

오케이마트에서 너무나 잘익은 델몬트 바나나를 구입해서 두부넣고 바나나 넣고 계란 넣고 땅콩버터넣고 두부바나나빵을 만들어 먹었어요. 바나나가 들어가서 바나나향이 풍기면서 부드럽고 맛있네요. 고구마빵보다 바나나빵이 촉촉하면서 더 맛있는것 같아요.

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

알리오올리오

오전 5키로 걷고 아빠랑 둘이 루꼴라 알리오올리오! 샐러드 해먹으려고 루꼴라를 너무 많이 삿네욤.. 킥은 저 보코치즈가 완전 맛있음… 페페로치노 많이 넣어서 매콤하게! 간단햐서 자주 해먹는 알올 최고! 샐러드랑 파스타 환상조합 건강하고 맛있는 다이어트 식단!

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

삶은 계란

따로 삶은 계란 두개를 먹습니다. 계란은 영양소가 많기때문에 다이어트 할 때 필수 영양소를 채울 수 있거든요. 그리고 반숙으로 해서 길 밤을 부드럽게 해서 먹습니다.계란흰자에는 단백질을 보충하고 노른자에는 비타민에 가 있어서 눈 건강 해도 좋대요

서브웨이

에그마요 샌드위치

저녁에 간식으로 시켜 먹었습니다! 근데 검색으로는 안 뜨네요 ㅠㅠ 샐러디 에그마요 랩 샌드위치입니다 샐러디에서 샐러드 볼 아닌 다른 메뉴는 처음 먹어보는데 말랑 부드러운 또띠아 안에 익숙한 에그마요+나쵸 칩 조각 들어 있어서 씹는 맛도 있고 맛있었어요!

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

세븐일레븐

사과

아침에 무조건 먹고 시작하는 사과 사과에도 당이랑 탄수화물이 있어서 많이 먹는것도 안좋음 거기다 땅콩버터도 같이 먹으니까 칼로리랑 지방 신경써야대요,, 반개씩은 맨날맨날 먹구이써요 아삭달달하고 땅콩버터 고소달달하고 합 너무 좋아함

Morn

월남쌈

색깔도 너무 예쁜 월남쌈 입니다~ 20년째 롱다이어트중 예요ㅎㅎ 고기도 먹고 먹을꺼 다 먹어가며 조금씩 덜 부담스런 음식들을 먹곤 합니다. 고기먹고 아팠던 장을 달래고자 더 자주 먹게되는 월남쌈 오리엔탈 소스에도 너무 맛있는 월남쌈 예요~

스타벅스

스타벅스 에어로카노

스타벅스에서 전세계 최초로 한국에 출시했다는 에어로카노 먹어봤어요! 30% 할인 쿠폰이 있어서 더욱 저렴하게 구매했고, 맛은 아메리카노에 부드러운 폼이 올라간 상태라 입에 닿는 촉감이 부드럽고, 단맛은 전혀 없어서 다이어트에도 좋을 것 같아요. 출근길 내내 폼이 사라지지 않고 잘 있어서 신기했어요ㅎㅎ 아메리카노보다 조오금 비싸서 굳이 사먹으려나 싶긴해요ㅋㅋ

고구마

요즘 변비에 살까지 쪄서 무척 고민을 했다. 그러다가 오늘부터는 아침에 고구마를 먹기로 했다. 고구마는 식이섬유 베타카로틴 안토시아닌이 풍부해 항암 면역력 강화 변 비 예방 혈관 건강 및 고혈압 예방 다이어트 에 탁월한 효능을 가 진 알카리 성 식품이라고 한다. 계속 먹으면 변비에 에서 해방 될까 해서 먹어 보려고 한다.

풀무원

숙주나물

숙주 나물입니다 우선 숙주를 깨끗하게 흐르는 물에 세척해줍니다 잘 씻은 숙주를 체에 받쳐서 물기를 빼줍니다 냄비에 물과 숙주를 넣고 5분정도 삶아줍니다 소금, 참기름, 깨소금으로 간을 맞춥니다 소화도 가볍게 잘되고 건강에도 아주 좋습니다