이여사님님의 된장 리뷰

피코크

와사비마요네즈

와사비마요네즈는 마요네즈의 고소함에 와사비의 알싸함이 더해져 느끼함을 잡아주며, 튀김이나 해산물과 잘 어울리는 소스입니다.

포케올데이

스리라차마요

마요 1:스리라차 1에 레몬즙·알룰로스 약간을 섞는 기본형이 있습니다. 마요 3:스리라차 1에 다진 마늘 1작은술·레몬즙 1작은술을 더하는 변형도 있습니다. 마요 4:스리라차 3에 참기름 1.5·간장 1·스테비아 1을 섞는 포케용도 있습니다. 마요 0.5:스리라차 0.3에 다진 할라피뇨 0.5를 더하는 다이어트용도 있습니다.

돈까스소스

비비드에서 나온 저당 돈까츠소스 워낙 저당으로 유명한 비비드소스들 이것은 원뿔해서 주문했다.소스가 딱 필요했는데 마침 행사를 하니 너무 반가웠다 맛은 예상외로 상큼하고 맛있었다 돈까스먹을때 찍어 먹어보니 튀긴고기의 느낌함을 잡아주는 새콤한 소스 ~ 앞으로도 쭈욱 애용할것같다.

후이퐁

칠리 갈릭 소스

알싸한 마늘의 풍미와 매콤한 칠리가 만나 한국인이 딱 좋아할 만한 중독적인 감칠맛을 자랑하는 소스예요. 마늘의 구수한 향이 자칫 가벼울 수 있는 칠리의 단맛을 묵직하게 잡아주어 요리의 깊이를 더해줍니다. 볶음요리에 넣으면 금세 근사한 요리가 완성되고, 각종 튀김이나 육류에 곁들여도 느끼함을 싹 잡아주는 만능 소스입니다.

청정원

직화짜장

청정원 직화 짜장(분말) 용량: 80g 특징: 불맛을 느낄 수 있는 직화 짜장 소스 분말입니다. 용도: 짜장면, 짜장밥 등 다양한 짜장 요리에 활용 가능합니다. 칼로리: 275kcal (80g 기준)

더베네푸드

양념치킨소스

고추장의 매콤함, 물엿의 묵직한 달콤함, 그리고 마늘의 알싸한 풍미가 어우러져 느끼할 수 있는 핫바를 무한정 들어가게 만듭니다. 저는 치킨뿐만 아니라 떡꼬치, 소시지 볶음, 심지어 삼겹살 구이에 찍어 먹고 있는데 진짜 매콤달콤새콤하니 맛있어요.

해키키

차지키소스

오이를 채썰고 그릭요거트와 레몬 바질등이 넣고 자치키소스 만들어서 먹었어요 금방 만들어서 샌드위치에 올려먹으면 맛있어요

더베네푸드

양념치킨소스

통닭 한 점을 소스에 푹 찍어 맛보니 입안 가득 퍼지는 달콤하면서도 매콤한 풍미가 고소한 고기 맛과 찰떡궁합을 자랑하더라고요 너무 자극적이지 않으면서도 자꾸만 손이 가는 중독성 있는 감칠맛 덕분에 마지막 조각까지 아주 맛있게 즐길 수 있었답니다

칼노트

치킨스톡

진한 국물을 내고 싶을 때 마지막에 치킨 스톡을 살짝 넣어줘요. 다른 조미료보다 더 깊은 맛이 나고 자극적인 맛이 납니다. 주의할 것은 너무 많이 넣으면 느끼해져요

굴 소스

너무 짜기만 한 맛이 아니라 은은하게 달큰하면서 깊은 맛이 나서 야채볶음이나 볶음밥, 면요리에 넣으면 음식 맛이 확 살아납니다. 특히 소량만 넣어도 풍미가 잘 올라와서 이것저것 활용하기 좋아요. 저는 숙주볶음이나 우삼겹 볶을 때 자주 사용하는데, 시금치나 모닝글로리 볶을 때 살짝 넣어줘도 감칠맛이 잘 살아나서 맛있더라고요.

샘표

백일된장

백일된장은 전통 방식으로 약 100일 정도 숙성시킨 된장을 의미합니다. 비교적 짧은 숙성 기간 덕분에 색이 연하고 맛이 깔끔하며, 짠맛이 강하지 않고 구수하면서도 부드러운 풍미가 특징입니다. 오래 숙성한 된장보다 향이 강하지 않아 된장국이나 찌개, 나물 무침 등에 부담 없이 활용하기 좋습니다.

돈까스소스

달콤한 돈까스소스를 먹습니다 저는 돈까스 소스를 좋아해서 국처럼 떠먹습니다 신기한 눈으로 저를 보는 사람도 있지만 전 맛있습니다

피자나라치킨공주

양념소스

양념소스는 간장·고추장·마늘·설탕 등을 섞어 만든 기본 소스예요. 고기나 채소에 곁들이면 맛을 더해줘 다양한 요리에 활용하기 좋아요.

굴 소스

굴소스를 곁들여 맛있는 식사를 했습니다. 짭짤하면서도 감칠맛 나는 풍미가 요리에 깊이를 더해주더군요. 약간의 단맛과 향긋한 향이 조화를 이루어 모든 재료와 잘 어울렸습니다.

돈까스소스

돈까스와 함께 먹은 돈까스 소스에요 ㅎㅎ 과일로 만들어낸 소스 맛이라 달큰하면서도 풍미 깊은 맛이 인상적이었어요! 최근에 먹은 돈까스 소스 중 젤 맛있었어요

청정원

직화짜장

직화간짜장 집에서 간단히 만들어서 먹었습니다. 짜장맛이 진하고 맛도 깊어서 맛있게먹었습니다. 집에 있는 재료 약간 더 추가하니 좋네요

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

사과

사과와 땅콩버터, 완숙 계란으로 간단하게 아침을 챙겨 먹었어요. 아삭하고 상큼달콤한 사과에 고소하고 부드러운 땅콩버터를 곁들이니 맛의 조화가 좋아요. 완숙 계란은 담백하고 든든해 함께 먹기 딱 좋네요. 준비도 간편하고 다양한 맛과 식감을 즐길 수 있어 바쁜 아침 식사로 만족스러워요.

바나나

바쁜 일상에 한끼 식사로 손색없는 바나나예요. 과일살때 늘 챙겨요. 속을 든든하게 해주면서 장을 편안하게 해줘요. 숙성해서 슈가스팟이 생기면 당도가 이르러 맛이 좋아요. 공복감을 없애주며 다이어트에 도움돼요. 먹기 편하고 맛도 좋아 운동 전후로 잘 챙겨먹어요.

아메리카노

아메리카노 한잔이 아침을 깨워요. 고소하고 산미없이 진해요. 커피향이 좋아요. 에스프레소 투샷으로 뜨거운 물을 혼합한 아메리카노는 진한 맛과 카페인을 즐기기에 좋아요. 물을 추가하여 농도를 조절할 수 있어요. 물과 원두 비율이 맛을 좌우해요. 진하게 마시니 입안에 향이 가득해요.

삶은 계란

맛은 없지만 몸을 위해 먹습니다 삶아먹음 맛은 덜하나 건강에 좋구 혈당.다이어트 운동후에 단백질 섭취로도 이용하고 있습니다 너무 많이 먹음 콜레스테롤 수치가 높기 때문에 하루 2개정도 꾸준히 먹고 있습니다 앞으로도 건강한 다이어트를 위해 노력하겠습니다

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

허닭

허경환의 찐계란

군계란 반숙란 늘구매해서먹었는데 타내미가 계란찜기를샀는데 너무간단하고 캐지지도않고 찬물에담그지않아도 껍질이잘카진다며 엄마도하나 구매해서보냈는데 정말 정말신세계네요 전자랜지용으로구매해서 사용해본적도있는데 이건비교도안될만큼 더 더 더좋아요 윗칸에 만두랑 쑥가래떡도함께넣고 ᆢ

고구마

꿀고구마라서 그런지 퍽퍽하지않고, 부드러워요. 먹고나면 속이 편해서 식사대용으로 먹는데 아무리먹어도 안질려요. 가끔은 말랭이로 만들어서 먹기도하는데 이렇게 에어프라이기에돌려서 먹는것도 저는 맛있어요. 호박고구마는 싫어하는데 꿀고구마는진짜 극호!

미트리

닭가슴살 볼

미트리 닭가슴살볼은 한입에 먹기 좋은 크기라 간편하게 챙겨 먹기 좋아요! 닭가슴살 특유의 퍽퍽한 느낌보다는 동글동글한 볼 형태라 먹기 편하고, 밥반찬으로 곁들이거나 샐러드에 함께 넣어 먹어도 잘 어울려요. 바쁜 날에는 간단하게 데워서 한 끼 챙기기에도 좋더라고요. 매번 닭가슴살을 똑같이 먹기 지겨울 때 색다르게 즐기기 좋은 메뉴예요.

패밀리마트

오이김치

오이김치는 아삭아삭한 식감에 매콤새콤한 양념이 어우러져서 입맛을 살려주는 반찬이에요! 오이 특유의 시원하고 상큼한 맛 덕분에 그냥 먹어도 맛있고, 따뜻한 밥이랑 같이 먹으면 더 잘 어울리더라고요. 양념이 잘 배어든 오이를 한입 먹으면 개운한 맛이 느껴져서 자꾸 손이 가요. 고기 먹을 때 곁들여도 좋고, 평소 밥반찬으로 두고 먹기에도 참 좋아요.

수육

고기을 삶을때 잡내제거를 위해서 월계수잎, 소주, 커피가루,생강,미림약간을 넣어 잡내와 최소와했으며, 1시간 가량 강,중,약을 서서히 줄여가여 삶아서 육질이 쫀득하고 부드러웠음. 삶은 고기라서. 구운요리에 비해 칼로리가 적으며 맛이 단백해서 다이어트로도 좋은 음식임

삶은 계란

삶은계란을 먹었는데 흰자는 탱글탱글하고 노른자는 포슬포슬해서 담백한 맛이 좋았어요. 소금에 살짝 찍어 먹으니 계란 특유의 고소함이 더욱 잘 느껴졌고, 간단하게 먹기에도 부담이 없더라고요. 껍질을 벗겨 바로 먹을 수 있어 간편하고, 바쁜 시간에 출출함을 달래기에도 딱 좋았어요. 든든하면서도 깔끔하게 즐길 수 있는 음식이라 먹을때마다 만족해요.

샌드위치

오늘은 점심에 죠샌 샌드위치 먹어봤어요 다이어트식으로 먹으려고 치킨크랜베리잡곡샌드위치 먹어줬어요~ 확실히 닭가슴살과 크랜베리로 구성되어 있어서 칼로리가 낮고 부담스럽지 않더라고요 빵도 일반 빵이 아니라 잡곡빵이라 포만감에도 좋았습니다 다이어트 샌드위치로 죠샌 치킨크랜베리잡곡샌드위치 추천합니다!