시누상님의 오뚜기 가벼운 참치 더 마일드 리뷰

쭈꾸미

식당에서 쭈꾸미를 먹었습니다. 초고추장을 끼얹어 먹으니 새콤달콤하고 꼬들꼬들해서 씹히는 식감이 좋으네요. 내 입맛에는 질기지도 않고 부드러운 쭈꾸미가 탱글탱글 거려서 너무 맛있게 먹었습니다. 쭈꾸미 요리는 항상 맛있어서 추천합니다.

풀무원

어묵 가라아게

일반 어묵보다 훨씬 밀도 있고 고소해서 그냥 먹어도 맛있고 소스에 찍어 먹으니 감칠맛이 폭발하더라고요. 간도 적당히 짭조름해서 밥반찬이나 간식으로 아주 딱이었어요. 다만, 양이 조금 더 넉넉했으면 하는 아쉬움은 있지만 맛 하나는 확실해서 웬만한 튀김 요리 부럽지 않더라고요.

유동

번데기

야식으로 번데기 캔 하나 까먹었어요 번데기 구하려면 쉽지않은데 이렇게 캔으로 된거 주문해서 먹으니까 간편하게 먹을수 있더라구요 번데기가 되게 꼬들꼬들 하고 고소해요 씹으면 씹을수록 고소한 맛이 많이 나와서 좋아요 간편해서 더 좋아요 ㅎ

동원

참치

열무겉절이하고 참치캔 오픈해서 반찬으로 같이 먹어요. 참치캔은 반찬없을때 대비해서 열개씩 구매해서 비축해놓아요. 좀간간하고 감칠맛있으니 참치하나만 있어도 김치하고 맛있게 먹을수 있어요. 참치캔이 건강이 좋진 않다고해서 자주 먹진 않지만 김치치개 볶음에 활용도좋아요

청해식품

오찡어소면

다이소에서 산 오찡어 소면입니다. 마른 오징어를 소면크기로 얇게 썰어 놓았습니다. 서너줄 집어서 한입에 먹기좋아요 총 30g에 97칼로리로 부담없이 먹을수있고 오징어 함량도90퍼센트가 넘어서 맛있게 즐길수있어요. 맥주나 소주 안주로도 좋아요.

노브랜드

고추참치

집에서 고추참치 비빔밥 만들어 먹었는데 간단하면서도 맛있었습니다. 고추참치의 매콤한 맛이 밥과 잘 어울려서 따로 반찬이 많이 필요하지 않았습니다. 참기름을 조금 넣어 비벼 먹으니 고소한 풍미도 더해져 만족스러웠습니다. 매콤하면서도 감칠맛이 좋아 한 그릇 금방 비우게 되는 메뉴였습니다.

동원

꽁치 통조림

오늘 저녁 메뉴는 꽁치통조림 조림.. 우선 무를 두툼하게 썰어 쌀뜨물 조금 붓고 생강, 간장, 고춧가루를 넣고 끓여요.. 무에 간이 베도록 먼저 끓이는거에요.. 무가 서걱서걱할 정도되면 캔꽁치를 넣고 남겨놓은 쌀뜨물에 더 양념을 넣고 부은 후 은근한 불에 끓여줍니다.. 국물을 적당히 졸이면 완성이에요..

동원

생선까스

생선까스는 타르타르소스에 찍어 먹으면 훨씬 맛있잖아요 그래서 식자재마트에서 타르타르소스도 1.8kg 대용량으로 같이 데리고 왔네요 (사실은 대용량 밖에 없었어요.. ㅎㅎ) 바삭하게 잘 튀겨진 생선까스에요 생선까스 겉은 튀김옷이 바삭하면서 속은 생선살로 촉촉하고 보들보들~ 시판용 타르타르 소스라서 소스 맛이 조금 약한편이었지만, 집에 있던 레몬즙을 넣고 잘 섞어서 먹으니 그런대로 새콤달콤하게, 느끼하지않고 생선까스와 잘 어울렸어요 매번 집에서 돈까스만 먹다가 생선까스는 진짜 오랜만에 사먹어보는데 돈까스와는 또 다른 맛으로 담백하고 촉촉해서 맛있네요 타르타르 소스도 큰 걸로 사놓았으니 당분간은 생선까스만 먹어야 될 듯하네요^^

오뚜기

해물완자

마트에 장보러 가면 냉동식품을 하나씩 사는데요. 이번에는 해물 완자를 골랐어요. 보통 동그랑땡 같은 걸 많이 먹는데 이번엔 이게 땡기더라구요. 해물 함량이 59.2%나 들어있어서 인지 먹어보니 식감도 쫄깃하고 맛있더라고요. 다음에도 구매 의향이 있습니다.

동원

동원참치

동원참치는 담백하고 고소한 맛이라 다양한 요리에 활용하기 좋은 식재료예요. 그냥 먹어도 맛있고 김치찌개나 참치마요로 만들어도 잘 어울려요. 보관도 편해서 집에 하나쯤 두면 간단하게 한 끼 해결하기 좋은 제품입니다 그랫니 늘 쟁여놔요.

동원

부산어묵

부산어묵으로 반찬 만들려고 하는데 부산어묵은 어육 함량이 높은 편이라서 맛이 더 좋은거 같습니다. 깔끔하고 담백합니다.

동원

부산어묵

부산어묵입니다 부산 어묵 맛은 풍부한 어육으로 만든 쫄깃하고 탄력 있는 식감과 담백한 감칠맛이 특징입니다 국물도 맛 좋습니다

동원

골뱅이 비빔

자숙 골뱅이입니다. 이걸로 골뱅이 비빔을 합니다 아주 맛이 좋은 골뱅이를 잘 골라서 비빔을 하면 정말 맛좋은 비빔 골뱅이가 되요

노브랜드

황태채

황태채 저녁에 날씨도 쌀쌀하고 시원한황태국 따끈하게 끌이려고 마트갔다 사왔어요 요즘 무우 달고맛있으니 황태넣고 무와 파 마늘 계란풀면 따뜻한 황태국이 맛나요

동원

동원참치

참치는 여러가지로 쓰임새가 많은것 같아요 샌드위치 샐러드 주먹밥 비빔밥 라면에 넣어도 맛있고 그냥 먹어도 맛있어요 찌갸나 국으로 먹어도 맛있어요 참치 브랜드 여러가지 있는데 동원참치 참 맛있는것 같아요 뚜껑을 살짠 연다음 기름 빼고 김하고 밥 고추장에 싸먹으면 너무 맛있어요

동원

꼬막간장비빔

꼬막무침인데 진짜 꼬막 비빔미이기도 하면서도 진짜 너무 맛있었습니다. 매콤하게 양념이 잘 되어 있고 꼬막을 실제로 하나하나 다 발라서 양념에 직접 찍어 먹어도 되고요. 아니면 그 야채 소스에 같이 비벼져 있는 꼬막을 같이 먹어도 너무 좋았습니다.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

피자헛

오이피클

피자헛 오이피클 맛있어요. 사각사각 씹는 식감도 즐거워요. 새콤달콤 간도 쎄지않고 부드럽고 좋아요. 평소 파는 피클은 잘 안 먹는데 피자헛 오이피클을 맛있어서 다 먹게 되더라구요. 느끼함도 잡아주고 상큼해서 자꾸 먹게 되네요. 맛있어요.

잡곡밥

파로곡물밥은 씹을수록 고소한 풍미가 느껴져 만족스러웠어요. 톡톡 씹히는 식감이 살아 있어 일반 잡곡밥보다 먹는 재미가 있었고 포만감도 꽤 좋은 편이었어요. 담백한 맛이라 어떤 반찬과도 잘 어울리고 식이섬유가 풍부한 곡물을 챙길 수 있어 한 끼 식사로 든든했어요. 부담 없이 즐기기 좋은 건강한 곡물밥이었습니다.

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

GS25

구운란

간편하게 건강한 간식으로 추천합니다. 은근히 든든하네요. 깔끔한 포장으로 소금도 있어서 좋왔습니다. 유통기한이 길어서 만족스러웠습니다. 다이어트 간식으로 최고입니다. 가격도 가성비있는거 같아요. 구운계란에 토마토와 함께 먹으니 간편하게 식사로 추천합니다.

스타벅스

스타벅스 에어로카노

스타벅스에서 전세계 최초로 한국에 출시했다는 에어로카노 먹어봤어요! 30% 할인 쿠폰이 있어서 더욱 저렴하게 구매했고, 맛은 아메리카노에 부드러운 폼이 올라간 상태라 입에 닿는 촉감이 부드럽고, 단맛은 전혀 없어서 다이어트에도 좋을 것 같아요. 출근길 내내 폼이 사라지지 않고 잘 있어서 신기했어요ㅎㅎ 아메리카노보다 조오금 비싸서 굳이 사먹으려나 싶긴해요ㅋㅋ

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡

두부바나나빵

오케이마트에서 너무나 잘익은 델몬트 바나나를 구입해서 두부넣고 바나나 넣고 계란 넣고 땅콩버터넣고 두부바나나빵을 만들어 먹었어요. 바나나가 들어가서 바나나향이 풍기면서 부드럽고 맛있네요. 고구마빵보다 바나나빵이 촉촉하면서 더 맛있는것 같아요.

농심

양파링

농심 양파링은 언제나 맛있어요. 80g 한 봉지에 375kcal이고 양파는 4.8% 들어있다네요. 식이섬유가 4.9mg 20%나 되구요. 당은 5g 5%밖에 안되서 다이어트시 과자 먹고 싶을 때 즐겨먹는답니다. 단점은 양파 원산지가 중국산이래요.

서브웨이

에그마요 샌드위치

저녁에 간식으로 시켜 먹었습니다! 근데 검색으로는 안 뜨네요 ㅠㅠ 샐러디 에그마요 랩 샌드위치입니다 샐러디에서 샐러드 볼 아닌 다른 메뉴는 처음 먹어보는데 말랑 부드러운 또띠아 안에 익숙한 에그마요+나쵸 칩 조각 들어 있어서 씹는 맛도 있고 맛있었어요!

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

Morn

월남쌈

색깔도 너무 예쁜 월남쌈 입니다~ 20년째 롱다이어트중 예요ㅎㅎ 고기도 먹고 먹을꺼 다 먹어가며 조금씩 덜 부담스런 음식들을 먹곤 합니다. 고기먹고 아팠던 장을 달래고자 더 자주 먹게되는 월남쌈 오리엔탈 소스에도 너무 맛있는 월남쌈 예요~

넛츠피아

나인믹스 뉴 오리진

아침에 일어나 식사 시간도 없고 간편 건강식으로 9가지 견과류가 들어 있는 새로운 믹스넛을 골랐어요.신기한 마른과일 설타나, 슈퍼푸드라는 렌틸콩, 귀리, 크랜베리, 장유익균 요거트 레이즌 등 등 담백하며 고소하고 깔끔한 단맛이 일품 인상적이네요.