김명순5님의 번데기 리뷰

버터구이오징어

바다의 신선함을 그대로 조미건조식품중 최~~애 맥주안주로도 아이들 간식으로도 밥 반찬으로도 만들기 좋은 오징어 전기버타구이 국내에서 가공하여 맏을 수 있는 그냥먹으면 물을 많이 마셔야 하는 상황 ㅋㅋ 그래도 자꾸 손이가요 손이가 9마리 들어있어요

일품수제

황태껍질튀각

황태 껍질에 영양 많은거 아시죠 껍질을 튀겨 만든 요리 바삭 고소하고 맛이 좋아요 가끔 질긴것도 있지만 튀겨 맛난 반찬입니다

황태채

황태채 잘라서 전자레인지에 돌리니 바삭하고 고소하니 맛있네요. 여기에 고추장넣고 반찬으로 만들어도 되고 그냥 먹어도 좋아요. 술안주로 딱입니다

황태채

황태채를 이용해 황태국을 끓였어요 먼저 황태는 물에 살짝 불려요 불린 황태는 가시가 없는지 손으로 만져보며 적당한 크기로 잘라요 참기름 넣고 황태채를 2분정도 볶아요 물을 적당히 넣어 한소끔 끓인뒤에 국간장과 참치액젓을 넣어 간을 맞춰요 모자라는간은 소금으로 간해요 간마늘도 넣어주고요 마지막으로 계란풀어 한바퀴 돌린다음 송송썬 대파 넣어 완성입니다

곰곰

구운 쥐포채

400g이라는 넉넉한 대용량 패키지로 구성되어 있어 한 번 사두면 한참 동안 든든하게 즐길 수 있는 최고의 코스트코간식추천 아이템이에요. 시중의 일반적인 쥐포들과 비교했을 때 확실히 깔끔하고 고급스러운 패키지 디자인부터 코스트코만의 안목이 느껴지는 품질을 보여준달까요.

북어포

넓적하게 말린북어를 사왔어요 국이나 무침보단 새로운메뉴로 튀김을해밨어요물에살짝불려서 가시제거하고밀가루묻혀튀겨주면됩니다

무인양품

조미오징어포

달고 짭쪼름하게 무쳐 깨를 뿌린 오징어포 조림이에요. 두부를 부쳐서 밥이랑 같이 다이어트식처럼 먹으려고 했는데 소금기가 부족해서 오징어포를 곁들여 먹었어요. 조미가 많이 된 건 아니라서 적당히 달달하고 짜고 맛있네요~!! 다들 간편하게 해드세요!

쥐포

쥐포류 중에서 쥐어채라는 쥐포입니다. 어릴적 도시락 반찬으로 많이 먹었던쥐포인데이건 그 맛이 안 살긴 해요. 옛날에 먹던 건 굵기가 얇았는데 이건 좀 두껍더라구요. 생으로 먹을땐 맛이 좀 덜한데 불에 구우니 훨 부드럽고 맛이 살아나네요. 빨간양념하면 맛있어요.

반건조오징어

2차 가서 안주로 반건조오징어 주문했어요. 역시 언제 먹어도 맛있어요~ 집에서 구워먹는게 제일 가성비 좋긴 하지만 남이 구워주는게 제일 맛있네요. 소스도 맛있고 잘 구워져서 보들보들 말랑하니 배부를 때 먹기 좋았어요. 건어물 넘 좋아요!

정화식품

노래방 왕다리 오징어

양이 생각보다 적어서 조금 아쉽습니다. 그래도 깔끔한 포장으로 만족스러웠습니다. 식감이 많이 질기지 않아서 맛있네요.

반건조오징어

술안주로 가볍게 친구와 함께 마셨다. 땅콩도 빠질 수 없이 같이 나왔다. 청양고추와 마요네즈 소스에 찍어먹으면 안성맞춤이다.

반건조오징어

촉촉한 반건조 오징어를 먹었습니다. 완전히 말린 오징어도 좋지만 반건조 오징어는 탱글탱글한 식감이 매력적이라서 좋습니다

반건조오징어

반건조오징어로 버터구이해 먹었습니다 오동통한 반건조오징어라 식감이 너무 좋고 버터의 풍미가 가득 입혀져 너무 맛있어요. 해풍건조로 꾸덕하고 깨끗하게 제조된 반건조오징어는 냉동실 필수템이지요. 추천합니다😋👍

북어포

북어는 저칼로리 고단백이라 영양이 많습니다 북어국으로 끓여서 해장국으로 먹기에도 좋습니다 가시 제거하고 북어채 무침으로 반찬해도 맛있습니다

뱅어포

동생 집에 갔더니 뱅어포 요리를 했어요 넉넉하게 만들었다고 조금 주었어요 뱅어포 요리는 시장에서 사다 먹어는 봤는데 만드는 법을 몰라요. 물어봤더니 팬에 기름을 두르고 약불에서 노릇하게 볶으래요. 그다음에 양념장을 만드는 데 간장 고추장 올리고당 마늘 통깨를 섞으래요.그래서 양념을 바글바글 끓인 뒤에 뱅 어퍼를 넣어서 슬쩍 묻히듯이 졸인 뒤 참기름과 통깨를 넣어서 마무리해요. 별로 어렵지 않겠더라고요 나중에 집에서 해봐야겠어요 맛있네요

황태채

(황태채무침) 오늘은 황태채로 무침을 했어요. 단백질도 풍부하고 면역력 증강에 좋다고 하지요. 물에 살짝 적셔 꼭짠 황태에 미림과 찹쌀가루를 묻혀 기름에 잠깐 볶아 간장, 고추장과 고추가루, 파 마늘 양념으로 무쳤어요. 쫄깃하고 고소하고 매콤한 황태맛이 괜찮네요.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

삶은 계란

이제부터 아침이나 허기질때 간식으로 하나씩 먹으려고 계란을 사서 삶아 놨어요 부드럽고 야들야들 탱탱한 맛이 담백하고 간간이 소금 간을 바르거나 살짝 찍어 먹으는 것도 별미네요 ㅎㅎ 참고로 껍질 잘 까는 법은 끊는 물에 삶자마자 바로 얼음물 · 찬물에 5분 이상 담가 열기를 식히세요. 물속에서 까거나, 둥근면에 금을 내어 까면 쉽습니다. 소금·식초를 넣으면 깨짐 방지와 껍질 분리에 도움이 될 수 있습니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

김밥천국

김밥

김밥은 속재료가 다양하게 들어 있어 한 줄만으로도 맛과 식감의 조화가 뛰어난 제품이에요. 촉촉한 밥과 아삭한 단무지, 신선한 채소, 고소한 계란과 햄이 어우러져 한 입 베어 물면 풍부한 맛이 입안 가득 퍼집니다. 간이 적당해 자극적이지 않고 담백하게 즐길 수 있으며, 휴대와 간편식으로도 안성맞춤이에요. 소풍이나 도시락으로도 좋고, 누구나 부담 없이 즐길 수 있는 친숙한 한 끼 식사입니다.

델몬트

자몽에이드

자몽에이드는 상큼한 향이 먼저 느껴지고 한 모금 마시면 달콤함과 쌉싸름함이 조화롭게 어우러진다. 탄산의 청량감이 더해져 입안이 시원하게 정리되는 느낌이라 더운 날 특히 잘 어울린다. 과하지 않은 단맛 덕분에 부담 없이 즐기기 좋고, 기분 전환용 음료로 만족스러웠다.

다향오리

오리누룽지백숙

어제 저녁 친구들 모임에서 오리누룽지 백숙을 맛있게 먹었습니다. 처음보는 노루궁뎅이 버섯도 올려져 있습니다. 작게 잘라서 골고루 나눠 먹었습니다. 국물맛이 진하고 시원해서 한그릇 먹고 몸보신 하고 왔습니다. 다음에 또 먹어야겠습니다.

서브웨이

에그마요 샌드위치

저녁에 간식으로 시켜 먹었습니다! 근데 검색으로는 안 뜨네요 ㅠㅠ 샐러디 에그마요 랩 샌드위치입니다 샐러디에서 샐러드 볼 아닌 다른 메뉴는 처음 먹어보는데 말랑 부드러운 또띠아 안에 익숙한 에그마요+나쵸 칩 조각 들어 있어서 씹는 맛도 있고 맛있었어요!

살짝 삶은 계란

아침에 한개 내지 두개씩 먹으려고 계란을 사와서 삶으려는데 일어나자마자 먹을거라 완숙은 뭔가 퍽퍽하고 입맛이 없어져 잘 못먹을거 같아서 이번엔 살짝 익히기로 했어요. 확실히 촉촉한 노른자가 있어선지 목넘김도 편하고 맥히지도 안고 맛있네요 소금 살짝 간해도 좋고 그냥 먹어도 충분히 영양가 있는 간편식 이네요 ^^ 반숙 계란을 만들기 위해서는 끊은 물 기준으로 6~7분 정도 삶으면 됩니다. 이 시간 동안 삶으면 노른자가 적당히 익어 흐르는 상태가 됩니다.

스타벅스

스타벅스 에어로카노

스타벅스에서 전세계 최초로 한국에 출시했다는 에어로카노 먹어봤어요! 30% 할인 쿠폰이 있어서 더욱 저렴하게 구매했고, 맛은 아메리카노에 부드러운 폼이 올라간 상태라 입에 닿는 촉감이 부드럽고, 단맛은 전혀 없어서 다이어트에도 좋을 것 같아요. 출근길 내내 폼이 사라지지 않고 잘 있어서 신기했어요ㅎㅎ 아메리카노보다 조오금 비싸서 굳이 사먹으려나 싶긴해요ㅋㅋ

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

Morn

월남쌈

색깔도 너무 예쁜 월남쌈 입니다~ 20년째 롱다이어트중 예요ㅎㅎ 고기도 먹고 먹을꺼 다 먹어가며 조금씩 덜 부담스런 음식들을 먹곤 합니다. 고기먹고 아팠던 장을 달래고자 더 자주 먹게되는 월남쌈 오리엔탈 소스에도 너무 맛있는 월남쌈 예요~

팔도한끼

낙지비빔밥

낙지비빔밥은 쫄깃한 낙지의 식감이 살아있었으며, 신선한 채소와 고슬고슬한 밥이 잘 어우러져 맛이 조화로웠습니다. 양념은 매콤하면서도 깊은 감칠맛이 더해져 자극적이지 않게 간이 잘 맞아 편안하게 즐길 수 있었습니다. 전반적으로 각각의 재료가 균형 있게 어우러져 만족스러운 한 끼였습니다.

타코

안녕하세요~ ^^ 얼마 전에 새로 생긴 타코집 다녀왔어요. 사실 타코는 예전부터 궁금했는데 멕시칸 음식이라 좀 매울까봐 걱정했거든요. 저희는 치킨 타코랑 소고기 타코 두 개 시켜봤는데, 생각보다 기름지지 않고 속재료가 신선했어요! 치킨은 애기가 먹기 좋게 간도 세지 않아서 살코기만 쏙쏙 빼줬더니 잘 먹더라고요ㅎㅎ 소고기 타코는 살짝 매콤한 소스가 들어있었는데, 이건 어른 입맛에 딱! 또띠아가 부드럽고 손에 묻지도 않아서 스트레스 없었어요. 양도 한 끼로 적당하고, 사이드로 나온 과카몰리랑 나초도 고소해서 아이랑 나눠먹기 좋았답니다. 맵기 조절 가능하니까, 혹시 타코 처음 도전하실 분들 있으면 무난하게 치킨 타코 추천드려요!