뽀로로ㄹ님의 차돌박이 리뷰

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

업진살

업진살은 소의 목 부위에 가까운 살코기로, 적당한 결과 지방이 섞여 있어 씹을수록 고소하고 진한 육향이 느껴진다. 구워 먹으면 육즙이 살아 있어 부드럽게 씹히며, 양념과 조리법에 따라 풍미가 더욱 깊어지는 맛있는 부위다.

소갈비살

집에서 가족들이 소갈비살을 구워서 먹길래 옆에서 한입 해주었습니다. 갈비살 맛이 질기지 않고 부드러워서 맛이 좋았습니다. 한 입 크기로 먹을수 있어서 좋았습니다. 그냥 먹어도 맛이좋았지만 상추에 쌈 싸먹으니 더더욱 맛이 좋았습니다.

설도

설도는 소의 뒷다리 중 엉덩이 뼈 위쪽 부위를 둘러싸고 있는 살코기입니다. 운동량이 적당히 있는 부위라 고기 결이 약간 거칠고 질기기도 하지만, 풍미가 진하고 기름기가 적어 담백한 것이 특징입니다.소고기 뭇국에 넣었더니 맛이 좋더라고요

소고기

소 고기 구워 먹었습니다. 점심에 한우 불 불 비싼걸로 둘이서 맛있게 구 먹었습니다. 밥과 라면 하나와 같이 먹었습니다.

소고기

쇠고기 보섭살을 먹었는데, 겉은 바삭하게 구워졌고, 속은 육즙이 가득하면서 부드러워 맛있었고, 풍미가 뛰어났어요.

소고기

집에서 구워먹은 소고기입니다 미니 돌판에 구워먹었어요 소고기는 역시 돌판에 구워야 합니다 ^^ 최고네요 마늘, 버섯도 같이 구우니 너무 맛있어요 오랜만에 배에 기름칠 했네요 ㅎ

소고기

고기집으로 동생하고 향했다 예전에도 가봤는데 맛이 있어서 그러나 입안에서 고기가 살살녹는데 그리고 맛이 있어서 그랬나 사람들이 어찌나 많은지 고기를 구워가며 먹으면서 물냉면 시켜서 같이 먹었다 반찬들은 셀프이고 상추 양파 마늘 김치 등등

육회

야식 땡겨서 단백질로 시켰어요!!! 육회 진짜진짜 맛있어요!! 육회초밥이 진짜 맛있어요 초밥밥에 고기가 진짜 감칠맛 지대로 살려주거든요

토시살

집에서 구워먹은 토시살. 마트에서 구매해서 10일동안 래핑한 후 냉장보관해서 숙성시켰다. 굽기전엔 꾸리꾸리한 냄새가 나지만 숙성해서 확실히 부드러워졌다.

살치살

어제는 저녁으로 아빠가 소고기 살치살을 조금 구워서 먹어주길래 옆에서 한입만 뺴앗아 먹어 보았습니다 소고기 살치살의 맛이 좋더라구요 고기는 왜 먹어도먹어도 질리지가 않는지 궁금합니다 소고기 살치살이 잘 넘어가서 좋았던 거같습니다.

소고기

소 허리 끝부분의 육질이 연한 채끝살을 달군 팬에 올려 육즙을 꽉 가두어 구워내니 고소한 육향이 코끝을 자극합니다. 적당한 마블링 덕분에 부드러우면서도 씹는 맛이 살아있어 고기 본연의 풍미를 즐기기에 최적이죠. 고추냉이를 살짝 얹어 먹으면 뒷맛이 깔끔하게 정리되어 고급 레스토랑 못지않은 근사한 스테이크를 맛볼 수 있습니다.

치마살

한우치마살 마블링이 고르게 퍼져 육즙이 풍부하고 부드러워요. 구우면 고소한 향이 살아나며 씹을수록 진한 한우의 맛을 느낄 수 있어요.

소갈비살

소갈비살은 부드러운 소고기 부위를 구워 먹는 고기 요리입니다. 고기를 불판에서 구우면 고소한 향이 퍼지며 식욕을 자극합니다. 갈비살은 지방과 살코기의 균형이 좋아 부드럽고 풍미가 깊습니다. 소금이나 쌈장에 찍어 먹으면 고기의 맛이 더욱 살아납니다. 상추나 깻잎에 싸 먹으면 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다.

소갈비살

눈꽃처럼 내려앉은 예술적인 마블링 덕분에 입에 넣자마자 솜사탕처럼 녹아내리는 부드러움이 압권입니다! 촘촘하게 박힌 지방이 구워지면서 내뿜는 진한 고소함과 풍부한 육즙은 감탄이 절로 나오는 최상급 퀄리티입니다.

소고기

소고기 돼지고기 버섯 양배추쌈 고기먹을때 느끼함 잡아줄 새콤달콤 청양 삭힌고추 잡곡밥 과하지 않고 영양은 풍부한 한끼식사입니다 다이어트에 좋아요

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

동원

비플레인쿽

한입 먹으면 포만감도 꽤 오래가고 간식이나 아침대용으로 딱 좋네요. 처음엔 맛이 심심할까 했는데 오히려 깔끔하고 부담 없는 맛이라 자꾸 손이 가요. 과일이나 견과류, 그래놀라랑 같이 먹으면 카페에서 파는 요거트 느낌 나고 꿀 조금 넣어 먹어도 정말 맛있어요. 단백질 함량도 높은 편이라 운동 후 간단하게 먹기 좋고, 유산균 들어 있어서 속도 편안한 느낌이었어요.

키토랩

버터커피

혈당 관리와 포만감을위해 버터커피를 아침 대용으로 일주인을 마시는데 음;;; 맛은 나쁘지않은데 지에스나 마이노멀같은 든든함은 없는듯 4박스나 샀는데 어찌 다 먹을까 걱정이된다만 카페인제품이니 커피대용으로 마시고 버터한조각 더하는걸로

삶은 계란

공복혈당이 계속 높아서 아침식단에 신경쓰는중 아침이고 혈당에 체중관리까지 해야해서 기름없이 간단하게 먹을 수 있는 사과, 오이, 방울토아토랑 삶은계란으로 아침 준비해봄. 샐러드 드레싱도 안뿌리고 그냥 생으로 먹고 계란만 삶아서 준비해봄 빨리 정상적인 공복혈당 되길

콩국수

면삶아 콩국수만들었어요 삶은계란반쪽 예쁘고가지러하게썰어올려놓은오이 그위에검정깨솔솔뿌려 멋드러지고 먹음직한콩국수 면은 쫄깃하고 콩물은고소 비주얼최고^^

참선진녹즙

케일

상추나 깻잎 이외에도 케일도 쌈을 싸서 먹을때 좋아요.식감이 조금 뻣뻣하지만 몸의 염증을 제거해주는데 좋은 케일입니다.

심플잇

현미 포켓누룽지

랑군이 간식으로 먹고싶다하여 구입해봤는데 무척 바삭바삭하고.. 현미가55%에 백미가 45%비중이라 고소한맛도 넘좋다. 한번 뜯어서 간식으로 먹기 딱 좋은 양이라 운전중 출출할때에도 좋을꺼같고 커피와 함께도 좋을것같다

백김치

배추 한 통 마트에서 사와 직접 절이고, 벡김치 만들었습니다. 배 하나 갈아 즙넣고, 모자란 단맛은 제로사이다 한캔넣어 간 맞추었더니 딱 좋아서 먹을것만 작은통 넣어 밖어두고 김냉에 직행.. 한 달은 즐겁겠습니다. 조금 부지런히 움직여 매식은 피하고 싶습니다.

부추전

부추전하려고 부추손질해요 부추는 손질이 좀 귀찮긴해도 면역력,소화기능.간기능등 여러좋은점이많고 생으로도 전으로도 김치등 다양한 활용법이 있어좋아요

피자

흑미도우 단호박 피자 피자가 너무 먹고싶어서 배달주문한 피자 입니다ㅎㅎ 피자는 먹고 싶고~ 칼로리와 당은 걱정되고 하여 도우를 일부러 그나마 혈당관리에 좋을것 같은 흑미도우 피자를 골랐습니다ㅎㅎ 조금이나마 건강을 생각해서 도우를 셀렉했더니 맛뿐만 아니라 도우가 쫄깃하고~ 뜯는 맛도 있어서 좋네요 그래서 맛도 식감도 일반 밀가루 도우보다 월등 좋네요ㅎㅎ 메뉴토핑은 단호박인데 단호박 맛이 진하고~ 베이컨 토핑하고 잘 어우러져서 나름 단백질 섭취와 조화롭고 단짠맛이 입맛을 돋우네여 ㅡㅎㅎㅎ 단호박은 붓기제거에도 좋고 그 자체로 건강한 식품이거니와 다른 첨가물을 많이 넣지 않고 단호박 자체로 채웠는지 단호박맛이 진해서 맛도 좋네요☺️☺️

초밥

10가지종류의 오듬회(오마카세) 연어 광어 방어 참치 우럭 참돔등등~~ 골고루맛볼수있어서 좋으네요 고소고소 부들부들 쫄깃쫄깃 겨울철엔 뭐니뭐니해도 회가생각나는계절~~^^

사과

밥 먹기 전에 사과와 견과류를 먹고 있습니다. 과일을 식사전에 먹는 게 좋다는 얘기가 있더라구요. 사과는 껍질채 먹는것이 좋다고 해서 껍질째 먹고 있어요. 흠이 있어도 농약을 많이 치지 않은 사과를 구입하는 편입니다.견과류와 같이 먹으면 아삭하고 맛있어요

치즈 빵

오늘 점심에는 치즈향이 물씬나는 부드럽고, 고소함 이 솔솔 풍기는 빵을 먹었습니다. 일반 빵에 비하면 많이 달지 않고, 심심하면서 제가 좋아하는 치즈 냄새가 더욱 맛있게 다가옵니다. 빵은 잡다한 식사의 번거로움을 벗어나 간편하고, 가볍게 한끼를 해결하는데 좋은 것 같습니다.

곰곰

곰곰 스테비아 커피믹스

곰곰 믹스커피는 설탕 없는 스테비아 커피믹스에요. 설탕 무첨가 당 걱정 없는 스테비아 사용에 부드러운 끝 맛도 자랑한다니 선택 안 할 이유 1도 없죠? 설탕은 빼고 단맛은 지켜 커피믹스 그대로의 맛을 유지하니 침 꼴깍입니다. 당걱정없이 좋아하는 커피마실수있어 최고임 강추~~♡♡♡♡

커피

제가 당뇨전단계라 커피는 늘 다카페인으로 시켜서 마시는데 카페인은 제로, 맛은 은은하고 진하지가 않은 건강한맛이라고할까^^ 좋아요 직장에서 단체생활에서 자주 마시는 음료 제가 선택한 아이스디카페인아메리카노로 즐겁게 직장생활 할려고 노력합니다 폭염이 거듭되는가운데 더위 잘 이겨내시기 바랍니다^^

콩국수

콩국의 진한 맛이 겨울에 별미네요. 진하고 부드러운 콩구맛이 좋왔습니다. 든든한 한끼식사로 추천합니다. 간이 심심해서 조절해 먹을 수 있어서 좋왔습니다.