블루민느님의 스팸 리뷰

오리고기

오리고기는 건강에도좋고 오리기름도 좋아요 부추랑같이먹으면 더맛있어요 양념이랑해서 각종야채넣고 볶았더니 정말 맛이좋네요 다들 한번 만들어보세요 맛있으면 요리방법도 고유해주시고요 가족들이랑 저녁으로 먹기에 부담도없구 좋으네요

양

양다리도 주문해서 커다란 양다리를 가지고 와 잘라주 셨어요 양다리는 생각보단 그저 그랬어요 앞에 불이 있어서 덥기도 하고 양도 워낙 많아 먹기도 힘들었어요 다음에 오면 차라리 훠궈를 먹을 것아요 살이 찔기고 맛도 좀 이상했는데 먹을만했어요

오리로스

오리로스로 양념된 불고기 입니다. 상추쌈과 열무새싹쌈을 먹기위한 양념입니다. 일전에 양념된걸 반쯤 냉동한걸 쌈채소에 필요해서 내놓고 양파랑 파를 넣고 볶는데 기릉 이 한강이 되는중입니다. 길게 썰어진건 가위질을 좀 해서 먹기좋은 크기로해서 볶았습니다.

코스트코

오리

오리고기 먹었어요. 꼬치에 꽂힌 생오리고기를 회전불판에 구워 먹었어요. 상추와 쌈장. 소금이 함께 나워서 상추쌈으로 먹어도 맛있고 소금을 살짝 찍어서 먹어도 맛있었어요. 겉은 노릇고릇하고 속은 촉촉해서 씹는 식감도 좋고 고소하고 단백한맛이 너무 맛있게 먹었어요.

오리로스

언니가 마트에서 오리고기를 구입했는데 너무 많다고 월남쌈하고 같이 좀 줬어요 슬라이스 된 오리고기는 촉촉하고 부드러웠어요 먼저 라이스페이퍼에 오리고기 한점하고 야채를 넣어서 돌 말아서 땅콩소스에 찍어서 먹었어요 채소의 아삭함과 고기의 담백함 소스의 고소함이 다 좋았어요

노브랜드

훈제오리

팬에 노릇하게 구워내니 기름기가 쏙 빠지면서 껍질 부분은 쫄깃하고 살코기는 야들야들해지네요. 훈연 향이 고기 깊숙이 배어있어 그냥 먹어도 간이 딱 맞고 담백합니다. 머스타드 소스에 콕 찍어 먹으면 새콤달콤한 맛이 더해져 환상의 조화를 이루네요. 부추 겉절이를 곁들이니 영양 밸런스도 완벽하고, 입안이 개운해져서 마지막 한 점까지 질리지 않습니다.

목우촌

오리스테이크

저녁으로 먹은 오리스테이크입니다. 오리의 가슴살을 스테이크료 만들어 기릉기없이 깔끔하고 담백한 맛이었습니다. 퍽퍽함 없이 느끼함도 없었습니다. 새콤달콤한 소스에 찍어먹었는데 새로운 맛이었습니다. 익힌 야채들과 맛있게 먹었습니다.

돼지곱창

돼지곱창볶음은 쫄깃한 식감과 매콤한 양념이 어우러져 입맛을 확 끌어올리는 메뉴다. 잡내 없이 잘 손질된 곱창은 고소함이 살아 있고, 채소와 함께 볶아져 아삭함까지 더해진다. 불향이 은은하게 배어 있어 한층 깊은 풍미를 느낄 수 있으며, 밥과 곁들이면 더욱 만족스럽다. 매콤달콤한 양념이 계속 손이 가게 만든다.

오리구이

오리구이를 한입 먹어보니 겉은 노릇하게 잘 구워져 바삭한 식감이 살아 있고, 속은 촉촉하게 육즙이 가득해서 정말 고소했어요. 씹을수록 오리 특유의 진한 풍미가 올라오면서 기름진 맛이 입안에 퍼지는데, 전혀 느끼하게만 느껴지지 않고 담백함도 같이 느껴져서 계속 먹게 되더라고요. 특히 기름이 살짝 빠지면서 겉면이 쫀득하게 구워진 부분이 별미였어요. 쌈 채소에 싸서 마늘이나 쌈장 곁들여 먹으니까 맛이 더 살아나고, 느끼함도 잡아줘서 훨씬 균형 잡힌 느낌이었어요. 그냥 먹어도 맛있지만 이렇게 곁들여 먹으니 한 점 한 점이 더 맛있게 느껴져서 어느새 배부른 줄 모르고 계속 먹게 되는 메뉴였어요.맛있어요.

오리고기

집에서 구워 먹는 오리로스는 기름기가 쏙 빠져 담백하면서도 겉바속촉한 식감이 정말 일품이에요! 씹을수록 고소한 풍미가 입안 가득 퍼지고, 잡내 없이 깔끔해서 자꾸만 손이 가더라고요. 신선한 쌈 채소나 새콤달콤한 무쌈을 곁들이면 훨씬 맛있게 즐길 수 있어요. 건강하고 든든한 보양식을 먹은 기분이라 행복한 한 끼였답니다!

다향오리

다향훈제오리 600

난생 처음으로, 쇼핑몰에서 판매하고 있는 훈제오리고기를 먹었어요. 식당에서 먹었던 것과는 맛이 다르긴 해요.개봉했을 때 훈제는 확 느낄 수 있지만 확실히 양념맛이 깔끔하지 않고 인스턴트맛이 느껴졌어요.1인 가구나 자취생에게 어쩌다 한번 먹는 건 좋겠어요.

오리고기

포천 고향나들이 다녀왔어요 ㅎㅎ 4인이서 배부르게 고기 구워 먹었습니다 ㅎㅎ 마지막 탕은 배불러서 다 못먹고 포장해 왔네요 ㅎㅎ 쌈 싸먹기 좋고 상추 무한리필헤 먹었어요 ㅎㅎ 쌈재료도 무한리필로 ㅎㅎ 감자와 마늘도 구워먹으니 맛있네요 ㅎㅎ

오리고기

오리고기 전기구이를 사봤어요. 담백하면서 고소한 풍미가 잘살아나는게 전기구이는 기름이 자연스럽게 빠지면서 기름진 느낌이 줄고 더 깔끔하게 먹을 수있어요.양념없이 구워서 오리 본연의 맛을 더 느낄수있고 허브나 소금 간만으로. 충분히 맛있게 먹을 수있어요

다향오리

훈제오리

기름기를 적당히 뺀 오리고기에 은은한 훈연 향이 입혀져 감칠맛이 훌륭합니다. 부추와 양파를 가볍게 무쳐 곁들여 먹으니 궁합이 아주 좋네요. 불포화 지방산이 풍부한 식재료라 다이어트 중에도 크게 부담이 없어요. 머스터드 소스를 살짝 찍어 먹으면 고기의 고소한 풍미가 한층 더 돋보입니다.

코스트코

오리

양념된 생오리 입니다. 일전에 롯데마트옆 젊은 사장님이 운영하는 이모님 단골 식육점에서 양념오리를 샀는데 양이 많아서 반은 냉동을 해뒀는데 깜빡 잊고 있다가 상추쌈용으로 생각이 나서 내놨습니다. 이모님댁 상추랑 우리집 겨울초의 콜라보~~^^

오리로스

오리로스 저녁 반찬으로 오리로스를 부추 넣고 찜기에서 기름을 쫙빼고 머스타드 소스에 찍어 먹었어요 간단하게 저녁 반찬이 해결되네요 오리로스는 단백질 풍부 근육 유지 되며 불포화지방 많음 혈관 건강 도움을 주고 비타민 A, 철분 풍부 피로 회복에도 도움이 되요

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

두부바나나빵

오케이마트에서 너무나 잘익은 델몬트 바나나를 구입해서 두부넣고 바나나 넣고 계란 넣고 땅콩버터넣고 두부바나나빵을 만들어 먹었어요. 바나나가 들어가서 바나나향이 풍기면서 부드럽고 맛있네요. 고구마빵보다 바나나빵이 촉촉하면서 더 맛있는것 같아요.

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡

삶은 계란

따로 삶은 계란 두개를 먹습니다. 계란은 영양소가 많기때문에 다이어트 할 때 필수 영양소를 채울 수 있거든요. 그리고 반숙으로 해서 길 밤을 부드럽게 해서 먹습니다.계란흰자에는 단백질을 보충하고 노른자에는 비타민에 가 있어서 눈 건강 해도 좋대요

알리오올리오

오전 5키로 걷고 아빠랑 둘이 루꼴라 알리오올리오! 샐러드 해먹으려고 루꼴라를 너무 많이 삿네욤.. 킥은 저 보코치즈가 완전 맛있음… 페페로치노 많이 넣어서 매콤하게! 간단햐서 자주 해먹는 알올 최고! 샐러드랑 파스타 환상조합 건강하고 맛있는 다이어트 식단!

CJ

닭가슴살 소시지

점심에 간단하게 먹기 위해 선택한 닭가슴살 소시지예요. 어떤 닭가슴살 소시지는 너무 뻑뻑하거나 특유의 냄새가 있을 수 있고 혹은 맛이 없을 수도 있는데. 이 제품은 청양고추 맛이라 그런지 맛이 깔끔하고 매우 촉촉해요. 근데 정말 매워요. 생각보다 매워서 깜놀. 먹고나서도 속이 화해요. 그래서인지 뭔가 먹었다는 포만감이 있기도 하네요. ㅎㅎ 긍정긍정

당근 라페

당근 한개가 굴러다녀 빠르게 당근라페 만들었어요 미니 옥수수식빵 반갈라 오픈에 바삭하게 구워주고 당근라페 얹고 잠봉 얹어 오픈샌드위치처럼 만들었어요 아이스커피에 먹어주니 딱 좋네요 그리고 점보 블루베리로 입가심~ 오늘의 점심 끝!^^

웰스토리

구운채소샐러드

오븐 야채구이는 기름 사용을 줄여 칼로리가 낮고, 재료 본연의 맛과 식감을 살릴 수 있어요. 또한 영양소 손실이 적어 건강ㄹ 한 식단유지에 도움이 됩니다. 다양한 채소를 한꺼번에 먹을 수 있는 장점이 있어요. 채소에 올리즈유와 소금을 살짝 뿌려 간단한 조리법으로 만들수 있구요 겉은 바삭하소 속은 부드러워 맛과 식감이 뛰어납니다.

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

그릭데이

그릭요거트

요거트가 걸쭉하면서도 적당히 부드러워서 먹기 좋더라구요! ​ 어린아이부터 어르신까지 남녀노소 호불호 없을만한 맛있는 그릭데이 저당 요거트 블루베리!! ​ 색도 에쁘더라구요! 브런치 먹을 때 같이 먹어도 잘 어울릴 거 같고 아침에 간단하게 한 잔 마시기에도 적당히 배는 차면서 더부룩하지 않아 부담도 덜하고 좋은 거 같아요!

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

고구마

요즘 변비에 살까지 쪄서 무척 고민을 했다. 그러다가 오늘부터는 아침에 고구마를 먹기로 했다. 고구마는 식이섬유 베타카로틴 안토시아닌이 풍부해 항암 면역력 강화 변 비 예방 혈관 건강 및 고혈압 예방 다이어트 에 탁월한 효능을 가 진 알카리 성 식품이라고 한다. 계속 먹으면 변비에 에서 해방 될까 해서 먹어 보려고 한다.

면사랑

알리오올리오

버섯을 밑둥을 잘라 전복모양처럼 칼집을 낸 후 구워준다. 나물을 살짝 볶아주고 마늘을 넣어 볶은 후 애호박을 넣어 주고 여러 채소들을 넣어 볶아주다가 그릇에 담아주고 나물을 올려 플레이팅을 한다. 이거는 리틀 갱스터에서 먹었는데 담백 하면서 비건요리이지만 너무 맛있었어요!!