bustada님의 닭볶음탕 리뷰
아침에 일반식으로 먹은 bustada님의 닭볶음탕 리뷰를 확인해보세요.
bustada
리뷰126
조회수 9 작성일자 25.12.17
닭가슴살과 안심만을 이용한 닭볶음. 국물이 자작해서 탕은 아닌걸로.
염지한 닭날개와 안심에 간장,청주, 알룰로스, 마늘,대파, 후추,참기름, 굴소스, 물엿약간. 여기에 물도 간장의 2배를 넣고 끓여 준다.
끓기 시작하면 양배추,당근,양파,대파,버섯을 듬북 넣고 자작해게 조려 준 후 마지막 간을 보면 완성.
고기가 크지 않아 금방 익으므로 20분내로 할 수
있는 요리라 좋다.
#일반식 #아침

1인분(150g)
닭볶음탕230kcal
탄수화물 9.4g | 단백질 25.72g | 지방 9.5g
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