지니5552310님의 글레이즈드 프로틴 도넛 리뷰

식빵

겉바속촉의 정석: 갓 구운 식빵은 손으로 찢었을 때 결이 살아있고, 토스트하면 겉은 바삭하고 속은 쫄깃한 최상의 식감을 자랑합니다. ​무한한 변신: 잼이나 버터만 발라도 맛있지만, 샌드위치, 프렌치 토스트, 러스크 등 활용도가 무궁무진하죠. ​발효의 기술: 탕종법(익힌 밀가루 반죽 사용)으로 만든 식빵은 일반 식빵보다 훨씬 쫄깃하고 수분감이 오래 유지됩니다.

키토라푸드

프로틴저당식빵

저당이라 다이어트식으로 좋고 올리브가 들어가있어서 고소한맛에 짧짤한맛이 더해져서 괜찮았습니다. 많이 질길까싶었는데 생각보다 부드럽게 찢어져서 씹는맛이 좋은것같아요. 전자렌지에 살짝 데워먹으면 더부드러워져서 먹기좋았습니다.

쥬비스

리얼카카오 현미빵바

우유에 푹 찍어먹으면 맛있는 카카오맛입니다 카카오맛은 달지 않습니다 달달한 카카오가 아닌 쌉싸름하고 진한 카카오맛입니다 키카오맛 자체릉 저는 좋아해서 맛있게 먹기 좋았습니다 점심으로 긴단하게 한끼해결해주기 좋은 빵입니다!!!

다노

크로와상

바삭한 크로와상 입니다 겹겹이 찢어지는 크로와상은 고소한 버터맛이 납니다. 담백하고 바삭한 크로와상은 커피와 함께 먹으면 더 맛있게 즐길 수 있습니다.

다노

크로와상

크로와상 입니다 너무 맛있게 먹었어요 바삭 바삭 해요 안은부드러워서요 버터를 좋은거 같아요 좋은 거 사용허시는거 같어요

식빵

아침에 혼자 간단히 먹을려고 식빵을 준비함 구운 식빵에 버터와 쨈을 발라 아침으로 먹음 적당히 구워진 식빵은 겉바속촉으로 맛있었고 곁들인 버터와 쨈으로 맛을 배가시킴 에어프라이어로 식빵을 구울 때는 180도 5-12분 적당하며 10분 구웠음

식빵

아침에는 간단하게 식빵으로 배를 채웠다. 밥을 좋아하긴 하지만 이따 점심에 외식을 할꺼기 때문에 아침은 소소하게 먹었다. 내가 좋아하는 딸기잼을 듬뿍 빨라거 고소한 우유와 함께 한끼를 해결하였다. 빵이랑 우유의 조합도 참 기가막힌다.

다앤하

칙피쇼콜라 뽀또치즈

착한 쇼콜라 뽀또 치즈 맛이에요 밀가루 대신 병아리콩을 넣어 만든 쇼콜라에 황 치즈 필링이 가득 들어 있어요. 한입 먹어 보면 고소하면서도 짭짤함한 황치즈 맛이 은은하게 느껴지고 뒷맛에 병아리콩 맛도 살짝 느껴졌어요. 고짠고짠하니 은근 중독성이 있었고 식감도 촉촉하면서 부드러워 전체적으로 맛있었습니다.

사미헌

소불고기

밀키트로 되어있는 소불고기를 구매했는데 내입맛엔 좀 단맛이 있는것 같아서 집에 있는 채소를 더 곁들여 볶았다 혈당체크해보니 혈당수치도 많이 튀지않았고 다이어트 중인데 다이어트 음식으로도 좋았다 소고기와 가지의 궁합이 좋아 아이들 밥반찬으로도 딱 좋았다 아이들과 부담없이 먹기에도 좋았다

식빵

치아시드가 들어간 식빵을 아침으로 먹었어요 맛있네요 주말엔 간편하게 먹는편인데요 그냥식빵보다는 치아시드가 들어있어서 식감도 좋고 맛있어요 ㅎ 든든하고 맛있게 한끼먹었습니다 ㅎㅎ 주말아침엔 브런치처럼 식빵이랑 샐러드를자주먹는데 추천합니다

다노

크로와상

겉은 파사삭 부서지면서 속은 겹겹이 쫄깃한 게 식감이 예술이네요. 한 입 먹자마자 진한 버터 향이 확 올라와서 너무 고소해요. 커피랑 같이 먹으니 순식간에 순삭하게 되는 맛입니다! 최고의 겉바속촉이네요.

해태

오예스

제가 아주 애정하는 과자가 오예스인데 매일먹어도 질리질않아요~ 쵸코파이나 몽쉘이랑은 다른게 겉이랑 속이 둘다 부드러우면서 적당히들어있는 초코크림이 부담스럽지않아서 좋아요. 아침에 먹어도 맛있고 퍽퍽하지않아서 정말 맛있습니다ㅜ

식빵

아침은 주로 간단하게 식빵을 구워 버터를 바르고 원두커피와 함께 먹는데요. 요즘 제가 푹 빠진 식빵이 홍국쌀로 만든 식빵입니다. 홍국쌀에는 모나콜린이라는 활성 화합물이 있어서 콜레스테롤 감소에 도움을 주고 혈압, 혈당 , 항산화 등에도 효과가 있다고 합니다. 이렇게 건강에도 좋고 먹고 나면 쌀빵이라 속도 편하고, 무엇보다도 쫄깃하고 촉촉해서 맛도 너무 좋답니다.

해태

오예스

간식은 오예스 먹어요 음식검색하니 150칼로리나 되네요 몰랐으면 더맛있었을것을요 최애 간식이라 탕비실에도 집에도 냉동실에 한박스씩 얼려놔요 파이 케잌류에서 1황인것 같아요 빨리 제로로 나왔으면 좋겠어요 비싸도 사먹을게 나와죠 하나로 끝나면 150칼로리 두개면.. 아묻따 살로 가겠죠

식빵

달달한 고구마 스프레드를 듬뿍바른 식빵이에요 예열된 에어프라이어에 10분 정도 넣고 돌리면 바삭바삭 달콤한 맛있는 고구마스프레드 식빵이 완성되요 우유나 아메리카노랑 먹으면 간식으로도 좋고 가볍게 먹고싶을 때 한끼 식사로도 충분해요

베러초이스

단백빵빵 비건 머핀 당근

단백질이 들어있는 프로틴 당근머핀이에요. 한입 베어 물면 당근향이 은은하게 올라오고 뒷맛에 달콤한 시나몬향이 느껴져요 전체적으로 꾸덕하면서 촉촉한 식감으로 그릭 요거트랑 먹으니 너무 잘 어울렸어요

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

피자

친구들이랑 카페에서 부드러운 감자& 새우 떠먹는 피자를 처음으로 먹어 봤습니다. 감자, 새우, 꿀과 크림으로 맛을 낸 떠먹는 피자를 맛있게 먹었답니다. 떠먹는 피자가 별미네요. 고소하고 단맛이 과하지도 않고 부드럽고 맛이 깔끔했습니다.

맘스터치

휠랩

직장동료가 추천해준 맘스터치 메뉴!! 휠랩을 처음 시도해봤어요. 또띠아가 감싸주니 기분 좋아져쓰~!! 양은 좀 아쉽게도 두세입에 다 사라졌지만... 속안에 치킨텐더는 역시나 맘스터치답게 염지가 잘되어있어요~ 직장동료들과 우선 맛있는 메뉴를 추천받아서 즐거운 점심이 되었습니다~^^ 강추!!

제육비빔밥

배달로 시킨 제육비빔밥인데 혼자먹기엔 양이 진짜 대박입니다;; 결국 다 못 먹고 다음날까지 먹으려고 따로 남겨두었을 만큼 혜자로운 양이에요! 뚜껑 열자마자 불향이 훅 나는데 고기 맛이 인위적이지 않고 숯불 맛이라 참 맛있네요~!특히 계란후라이 2개 올려주는 센스는 굳!! ​다만 밥이랑 야채 양이 워낙 많다 보니까 기본 고추장 소스가 양에 비해 좀 적더라고요ㅠ.ㅠ 저는 싱거운 것보다 매콤하게 먹는 걸 좋아해서 소스를 직접 더 만들어 넣어 비벼 먹었더니 간이 딱 맞고 맛있었습니다! 양 많고 불맛 나는 제육 좋아하시면 꼭 드셔보세요~^^

부추부침개

부추김치로 부침개했어요. 맛있네요. 부추김치를 송송 잘게 다지듯 썰어서 밀가루에 물 넣고 반죽해요. 부추김치를 많이 넣어야 숨죽으면서 씹을게 있어 맛있답니다. 팬을 달구고 식용유 넣고 국자로 반죽을 떠서 얇게 부쳐 앞뒤로 뒤집으면서 익혀요.

파리바게트

단팥크림빵

파리바게트 한입에 두번 반한 단팥크림빵을 먹으려고 구매했습니다. 1개당 92g, 325kcal, 나트륨 220g, 탄수화물 40g, 지방 16g, 당류 11g, 단백질 6g 입니다. 부드럽고 달콤한 통팥앙금와 크림이 같이 들어있어서 아주 맛있었습니다. 우유와 함께 먹으니 더 좋았어요.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

찐감자

햇감자를 씻어서 가스레인지에 삶아서 점심에 한끼 식사대용으로 먹었는데 정말 부드럽고 포실포실 맛있었습니다. 찐감자는 전분과 복합탄수화물이 풍부해 적은 양을 먹어도 포만감을 느끼는 장점이 많은 식품입니다. 감자는 김치를 얹어서 먹는 게 훨씬 맛있습니다. 에너지 소모량이 많거나 식사 준비가 번거로울 때는 간편하게 대용으로 찐감자가 좋을 것 같습니다. 유월에 나오는 하지감자는 어떻게 해먹어도 맛있는 시기랍니다.

호박부침개

애호박을 채썰어서 부침가루에 반죽했어요. 양파,당근도 채썰어 넣구요. 물 조금넣고 되직하게 반죽해서 달궈진 프라이팬에 반죽을 넣고 지졌어요. 뒤집어서 꾹꾹 눌러가며 타지않게 지졌어요. 앞뒤로 번갈아가며 뒤집어가며 파삭하게 지졌어요.

삶은 감자

이웃에서 사는 동생이 감자를 갖다 주네요. 감자칼로 껍질을 깎아서 냄비에 물을 감자가 잠길 정도로 물을 붓고 천일염 한 줌 넣고 삶았습니다. 감자가 거의 익어 갈때 물을 버리고 조금 남기고 뜸들여서 완성입니다. 포슬포슬한 감자를 맛있게 먹었습니다.

비빔냉면

점심식사로 비빔냉면을 맛있게 먹었답니다. 새콤달콤해서 입맛도 돋워주고 입안이 시원하고 개운합니다. 매운맛이 강한데도 자꾸 젓가락이 가네요. 돼지고기 구이랑 함께 먹으면 더 맛있습니다. 여름천 먹거리로 상큼한 비빔냉면을 추천합니다.

들깨수제비

인스타를 보다가 유명한 요리사가 내놓은 수제비 그것도 내가 좋아하는 들깨라고 해서 여기저기 발품팔아 구해왔다 가격은 좀 있는편 설명대로 조리를 했는데 국물이 많아서 당황 거기에 맛도 너무 평범해서 당황 다시 사먹을거냐 묻는다면 절대 아니올시다 ㅡㅡ

마카로니 과자

마카로니 과자를 간식으로 먹으려고 구매했습니다. 녹차맛 나는 마카로니 과자입니다 . 바삭바삭하고 고소하고 담백해서 온가족이 즐기는 간식으로 좋으네요. 추억의 맛을 소환시키네요. 손이 자꾸 가는 마카로니 과자 맛있게 잘 먹었습니다.

육포

머거본 슬림 육포를 먹으려고 구매했습니다. 1개당 20g, 62kcal, 탄수화물 4g, 나트륨 291ml, 당류 3g, 지방 1.3g, 단백질 9g 입니다. 쇠고기는 호주산으로 육포가 얇아서 먹기 좋고 쫄깃해서 한 봉지 금방 순삭할 정도로 맛있습니다.

블루다이아몬드

아몬드 브리즈 (언스윗 바닐라)

아몬드 브리즈 커피맛을 먹으려고 구매했습니다. 1개당 190ml, 30kcal, 나트륨 90mg, 탄수화물 1.6g, 당류 0g, 단백질 1g, 칼슘 220mg, 마그네슘 11mg 입니다. 미국산 아몬드액 85%, 브라질커피추출액 0.7%, 총카페인 함량 50mg 입니다. 칼로리가 낮고 당이 0g이라서 좋았구요, 여름에 얼음 띄워서 시원하게 마시니 더 좋았습니다.