짱구뉜님의 사조 사조참치 살코기 안심따개 리뷰

스팸

스팸

스팸은 짭짤하고 고소한 맛이 특징인 캔 햄으로, 구워 먹거나 볶음·찌개·김밥 등 다양한 요리에 활용돼요. 간단하게 조리해도 풍미가 좋아 밥반찬으로 잘 어울립니다.

스팸

스팸

아이들이 학교 갔다와서 배고플때 먹을수있는 간단한 김밥?? 밥에 참기름 깨소금 간을 해주고 김을 반으로 걸러서 이쁘게 김에 맞춰서 밥을 얻어주고 스팸을 구워서 넣고 그위에 또 밥을 올려주고 김으로 돌돌말아 주세요 소금간이 되어서 밥이 맛있습니다 학교 마치고 학원가기전 먹기 좋아요

목우촌

비엔나 소시지

반찬으로 목우촌 소시지를 간단히 볶아 먹었는데 찬 거리가 없을 때 부담 없이 조리하기 좋았어요. 소시지 중에서도 돼지고기 함량이 높아 만족스러웠고, 깨끗한 시설에서 만들었다고 하니 안심이 되었어요. 자극적이지 않고 담백해서 케첩에 찍어 먹으면 한 끼 반찬으로 충분했어요.

펭귄

꽁치 통조림

통조림꽁치가 의외로비린내 없이 담백하고 살이 탱글해 찌개나 조림용으로 좋더라구요. 뼈까지 부드러워 먹기 편하고, 묵은지와 함께 끓이면 국물에 감칠맛이 깊게 우러나,먹기가 편합니다 국물도 다같이 사용해주면 훨씬더 깊은맛이 나구요 요리가 편합니다

유동

고등어통조림

캔 고등어는 이미 익혀져 있어서 빠르게 한 끼 만들기 좋고, 감칠맛이 강해서 양념만 더해도 맛이 잘 납니다. 1. 캔 고등어 김치찜 가장 실패 적은 조합이지요 재료: * 캔 고등어 * 김치 * 양파, 대파 * 고춧가루, 간장 조금 방법: 1. 냄비에 김치 깔기 2. 고등어와 양파 올리기 3. 물 약간 + 양념 넣고 끓이기 4. 중약불로 10~15분 밥도둑이예요

동원

리챔

편의점에서 동원에서 만든 리챔 오리지널을 구입했습니다. 후라이팬에 구위도 먹고 샌드위치에 넣어서 맛있게 먹었습니다.

사조

고추참치

사조 고추참치는 매콤한 맛이 적당히 살아있어 밥반찬으로 끝내줍니다. 기름기를 쭉 빼면 주먹밥이나 김밥에도 활용가능합니다. 보통 고추참치 한개 김가루 뿌리고 참기름 약간 치고 비벼먹으면 한씨가 그냥 뚝딱입니다. 안주거리로도 딱인것 같습니다

고등어 통조림

고등어통조림으로 조림을 했는데도 비린내가 거의 없고 양념이 진하게 배어 밥반찬으로 정말 좋았어요. 무와 함께 졸였더니 국물 맛도 깊고 매콤달콤한 양념 덕분에 밥 한 공기 금방 비웠어요. 고등어 살도 부드럽고 촉촉해서 맛있게 잘 먹었어요.

한성

고추참치

입맛 없는 아침에 매콤한 밥 반찬이 필요할 때 캔만 따서 바로 먹어요. 매콤하다고는 하는데 아주 맵지는 않아서 아이들도 제법 잘 먹어요. 따뜻한 밥에 슥슥 비비면 꿀맛입니다. 150g 1캔에 약 230kcal로 참치의 고단백과 오메가3를 챙길 수 있죠. 달큰하고 매콤한 소스가 맛있어서 다른 반찬이 필요 없어요.

디벨라

홀 토마토 통조림

디벨라 홀 토마토 통조림 후기예요. 토마토 파스타를 정말 좋아해서 자주 구매하고 있는 제품이에요. 저는 파스타 만들 때 생토마토보다 이런 홀토마토 통조림 사용하는 걸 더 좋아하는데, 이탈리아 토마토 특유의 진한 맛이 있어서 훨씬 맛있게 느껴져요. 조리하기도 편하고 통 안에 토마토도 넉넉하게 들어 있어서 만족하면서 사용하고 있어요.

동원

리챔

햄 종류는 왠만하면 맛이 있는거 같은데 스팸은 가격이 너무 올라서 대안으로 리챔 사봤는데 리챔도 짠맛 살짝있고 밥하고 먹기 좋네요

동원

고추참치

고추참치는 매콤한 양념이 더해져서 그냥 밥만 있어도 한끼 뚝딱 가능한 밥도둑 느낌이었어요🌶️🐟 참치의 고소함에 칼칼한 매운맛이 어우러져 느끼하지 않고 계속 손이 가더라구요. 따뜻한 밥에 슥 비벼 먹어도 맛있고, 김에 싸먹으면 감칠맛이 더 살아나는 조합! 볶음밥이나 김치찌개에 넣어 먹어도 풍미가 확 살아나서 활용도도 최고였어요. 간편한데 맛까지 확실해서 자꾸 찾게 되는 통조림 메뉴였습니다💛

고등어 통조림

고등어통조림은 생각보다 비린맛이 거의 없고 고소한 풍미가 진해서 집밥 반찬으로 딱 좋았어요🐟✨ 살이 부드럽고 촉촉해서 그냥 먹어도 맛있고, 김치랑 같이 조려 먹으니 감칠맛이 배가되더라구요. 짭조름한 양념 덕분에 밥이 술술 들어가고, 뼈까지 부드럽게 먹을 수 있어 편하게 즐기기 좋았어요. 간단하게 한끼 해결하기에도 좋고, 캠핑이나 자취 반찬으로 쟁여두기 딱인 든든한 통조림이었어요💛

고등어 통조림

고등어통조림은 간편하게 한 끼 해결하기 좋은 반찬이다. 캔을 열자마자 고등어 특유의 고소한 향이 올라오고 살이 부드러워 밥반찬으로 딱 잘 어울린다. 무조림이나 김치찌개에 넣어 먹으면 국물 맛이 진해져 더욱 맛있다. 잔가시가 거의 없어 먹기 편하고 보관도 쉬워 자취생이나 캠핑용 음식으로도 만족스럽다. 간단하지만 든든하게 즐길 수 있는 실속 있는 통조림이다.

동원

살코기 동원참치

동원참치 살코기는 큼직하고 담백한 살코기가 가득해 씹는 맛이 일품이고, 기름기가 촉촉하게 배어있어 그냥 먹어도 고소하고, 김치찌개, 볶음밥, 샌드위치, 참치전등 어떤 요리에도 잘 어울리는 캔참치여서 늘 쟁여놓고 이용하는 식재료예요

동원

살코기 동원참치쿡

참치 쌈장 만들어서 먹어오 쌈장 만들어서 양배추 찐 거에 싸먹으면 잘어울립니다 달달한 양배추와 짭짤한 쌈장이 잘맞아요

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

풀무원

그릭요거트

단맛을 줄이고 건강하게 챙기고 싶은 분들, 특히 꾸덕한 요거트가 부담스러운 분들께 꼭 추천드리고 싶어요.이렇게 과일이나 견과류만 살짝 곁들이면 디저트처럼도 즐길 수 있구요. 집에 그레놀라 있으시면 또 색다른 맛이예요. 맛도 건강도 챙기고 싶은 요즘, 꾸준히 먹게 되는 요거트랍니다.

오이

요즘은 비닐하우스재배로 년중 먹을수있어서좋다 오이는 등산시 수분보충맟 미네랄 보충원으로 좋고 그외 오이소박이,오이김치용으로 많이 이용되고있다 간식으로 먹으면 과실을 간식으로 먹을때보다 당분이 적어서 다이어트에도 유리하다고 한다

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

사과

씹는 순간 아삭아삭 새콤 달콤 씹을때 입안가득 향까지 찐해서 먹는순간 기분 좋게 만들어주는 느낌이랄까 그냥 먹어도 충분히 맛있지만 가끔 땅콩버터와 함께 먹어도 맛이 좋다는 상큼한 사과와 고소한 땅콩버터 달콤 짭짤 고소고소 매일 먹어도 질리지 않는 맛

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

착즙 사과주스 100%

저렴한 사과가 많이 생겼습니다. 당연히 생으로 그것도 껍질채 먹는게 좋지만 간만에 착즙기 한번 돌립니다. 물 한방울 안넣고 돌리니 찌인한 사과즙이 쭈욱 떨어 집니다. 나오자마자 한잔 마시고 또 나오면 옆사람 먹이고 순식간에 사과 3알이 순삭 합니다. 확실히 진하고 신선 합니다.

유가원

그래놀라 사과와 건포도

그래놀라 특유의 코코넛 맛이 느껴지고 중간중간 들어 있는 건포도와 건사과가 달콤함을 더해줘 너무 맛있었어요. 굉장히 바삭바삭하고 건강한 맛이 느껴지는 시리얼이었습니다

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡

딜 오이 피클

오이가 싱싱하고 저렴해서 오이피클만들어 보았어요. 색깔쏙쏙 당근이랑 땡초 1개추가하였어요. 물 설탕 식초 2:1:1비율로 소금도 작은 한스푼 넣어서 냄비에 끓여주고 먹기좋게 자른 오이,당근위에 부어주고 하루숙성 시키면 아삭하고 달콤한 오이피클완성^^

두부바나나빵

오케이마트에서 너무나 잘익은 델몬트 바나나를 구입해서 두부넣고 바나나 넣고 계란 넣고 땅콩버터넣고 두부바나나빵을 만들어 먹었어요. 바나나가 들어가서 바나나향이 풍기면서 부드럽고 맛있네요. 고구마빵보다 바나나빵이 촉촉하면서 더 맛있는것 같아요.

사과즙

지인집에 갔는데 사과즙을 줘서 먹게 되었어요 사과즙의 인위적인 단맛이 아니라 자연스러운 단맛이 정말 부드럽고 맛있었다 목넘김도 편하게 깔끔하게 넘어갔다 사과를 곱게 갈아서 씹히는거 없이 좋았다 소화에도 도움이 될것 같고 다이어트에도 도움이 될것 같아요

베지밀

검은참깨 고칼슘두유

확실히 맛이 다르네요. 참깨향이 물씬 나는 베지밀의 검은 참깨두유입니다. 검은콩은 많이 먹어 봤지만 참깨는 처음 마셔봅니다. 거기다가 고칼슘이니 건강식품이지요. 베지밀은 수십년전 어렸을때 부터 어쩌다가 누가 주면 마지못해 마시고는 했는데 이젠 가끔 사서 마시네요. 장족의 발전 이네요.ㅎ

사과

우리나라의 가장 대표적인 과일이라고 할 수 있는 사과입니다. 저는 요즘에 아침으로 사과를 먹고 있는데요. 사과는 식이섬유가 보여서 특히나 아침에 먹으면 좋고, 화장실도 잘 가고 또 너무 더부룩하지 않아서 편안하게 먹을 수 있는 식사예요.