블리비님의 알탕 리뷰

남편이 좋아하는 알탕 배달했어요. 매콥하고 얼큰하다고 맛나다고 하네요.알탕의 칼로리는 100g당 약 60~65kcal로, 한 그릇(300~500g) 기준 180~325kcal 정도로 생각보다 낮은 편이라고 해서 깜놀 ㅠㅠ 100g당 약 60~65kcal, 1인분(300g) 180~144kcal, 500g 325kcal, 550g 222kcal, 800g 436kcal 등 제품과 조리법에 따라 차이가 있긴합니다. 100g당 단백질 12~25g, 지방 4~15g, 탄수화물 15~40g 정도입니다. 알탕은 생선 알과 채소가 주재료로, 고기나 기름 등 지방 함량이 적어 칼로리가 낮고 영양가가 높다니 다행. 알탕은 단백질과 비타민, 미네랄이 풍부해 건강식으로 추천되지만, 나트륨 함량이 높을 수 있으니 섭취량에 주의하는 것이 좋겠죠. 저는 안먹는걸로 알탕은 칼로리가 낮고 영양이 풍부해 부담 없이 즐길 수 있는 한 끼입니다. 시