도라방스님의 부침명장 고기완자 리뷰

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

투고샐러드

닭다리살

어제는 집에서 간식으로 닭다리살의 간장 꼬지를 조금 먹어주었습니다. 역시 저는 닭가슴살보다는 부드러운 닭다리살이 더더욱 맛이 좋은거같습니다. 다음에는 닭다리살 꼬지를 이용해서 덮밥을 해서 먹어볼까라는 생각이 드는 맛이더라구요

하림

닭가슴살 단백질바 베리

하림 밀크초코 스트로베리바 아침으로 먹었어요 배가 너무 고파서 사무실에서 간단하게 먹고 따틋한 물 마시니 든든해요 스트로베리맛이 진하고 다른 단백질바보다 찐득하지 않아서 좋아해요 편의점에서 행사하면 무조건 구입합니다 달달구리 간식으로도 좋은데 저당이라 더 좋아요.

닭신

닭가슴살 소시지 청양고추

닭가슴살샐러드 도시락 싸와서 점심에 먹었어요 계란후라이와 당근라페 치커리등 야채도 챙기고 단백질도 챙겨먹고 빵도 구워서 먹을거예요

다노

닭가슴살

닭가슴살이좀퍽퍽하지만 바나나랑 게란스크럼블을 해서같이먹으니 아침 한끼간편식으로먹어습니다 요즘자꾸배가나오는것같아 아침은간편히먹을려고 합니다 칼로리는낮추고 배는포만감을채워주는쪽으로 먹을려고노력중입니다 봄도오고이제부터다이어트시작해야겠죠

마켓컬리

Better Me 페퍼 닭가슴살

크기는 손바닥 조금 작은 정도 두께는 손가락 한마디는 된다 꽤 큼? 1400원대 였던거같은데 가장 가성비 좋은 거 같음.. 얘로 뭐를 해먹을까 하다가 집에 얼른 처리해야하는 양파와 토마토소스가 있어서 다 때려박고 ​ 에그인헬 해먹었다 존맛탱

사조

닭가슴살 블랙페퍼

실온 닭가슴살 블랙페퍼는 퍽퍽함 없이 촉촉하고 부드러운 닭가슴살의 쫄깃한 식감이 좋아요. 담백한 닭고기에 톡 쏘는 블랙페퍼의 매콤하고 알싸한 향이 있어요

로손

가라아게쿤(갈릭버터맛)

새롭게 첫방문한 이자가야. 월요일인데 사람 대박이다. 약간매운맛의 가라아케. 촉촉한소스에 바삭함이 좋다. 하이볼이랑 한잔하고옴

BHC

김치 닭가슴살 왕만두

오늘 야식 김치 닭가슴살 왕만두 요리 입니다ㅋ 왕만두는 고기, 김치맛 이렇게 두개가 있는데 요건 아침 출근 전에 간단한 식사로 먹어줬다 전자레인지 3분으로 간편하게 데워 먹을 수 있습니다물론 100% 국내산 닭에 쫄깃 푹신한니다 먹어바요ㅋ

닭가슴살 스테이크

점심으로 닭가슴살 스테이크랑 양배추 발사믹 샐러드랑 밥이랑 먹었는데요. 닭가슴살 스테이크는 꼭 햄같은 느낌이지만 맛나게 먹었어요.

닭가슴살

닭가슴살 스테이크 매콤 커리 맛을 먹었다. 커리 맛이 은은하게 나면서 매콤한 매콤해서 고기의 특유의 향이 나지않아 닭가슴살이 깔끔하고 맛있었다.

미쳤닭

고추맛

고추 특유의 알싸한 매운맛은 거의 느껴지지 않는 대신, 오이처럼 청량하고 은은한 단맛이 주를 이루어 자극 없이 깔끔한 풍미를 선사한다.

허닭

오븐구이 닭가슴살바

저번에 매콤한 맛을 맛있게 먹어서 기본 맛도 기대됐어요 125kcal에 당류2%이고 단백질은 11g입니다 맛은 냉동떡갈비 맛인데 식감이 살짝 달라요 냉동 떡갈비보다 닭가슴살의 퍽퍽함이 약간 있습니다 간도 적당하고 부드럽고 맛있어요

헬스앤뷰티

더 바삭한 현미 비스켓 닭안심카츠

등심치즈카츠 먹어보니 한 끼 기준 약 780~920kcal 정도로 꽤 든든했어요. 등심과 치즈가 들어가 단백질은 풍부하고, 튀김옷과 치즈 때문에 지방 함량은 높은 편입니다. 바삭한 식감과 진한 풍미 덕분에 만족감과 포만감이 오래가요.

하림

12시간 숙성으로 촉촉한 고단백 닭가슴살 갈릭

닭가슴살 본연의 담백하고 탄탄한 생명력이 입술에 닿는 순간, 은은하게 배어든 갈릭 특유의 알싸하고 정갈한 풍미가 촘촘하게 퍼지며 입안 전체를 포근하게 감싸 안습니다. 마늘의 깊은 감칠맛이 육질의 고소한 향과 어우러져 깊은 여운을 남기며, 촉촉하게 결이 살아있는 부드러운 질감은 씹는 찰나에도 탄력 있는 바디감을 잃지 않습니다. 한 입 베어 물 때마다 차곡차곡 쌓이는 개운한 풍미는 단순한 단백질 섭취를 넘어 일상의 감각을 깨우는 특별한 농밀함을 선사합니다.

바디나인

한입닭가슴살

닭가슴살을 후라이팬에 구워봤는데 양념때문에 살짝 타버렸네 ㅎㅎ그래도 양념 덕분에 맛있게 먹었다. 비싸긴 하지만 간편하고 좋다 ㅎㅎ

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

CU

미피당근김밥

미피당근김밥은 귀여운 비주얼만큼이나 맛도 매력적인 메뉴다. 아삭한 당근이 듬뿍 들어가 식감이 살아 있고, 담백하면서도 은은한 단맛이 입맛을 돋운다. 재료가 과하지 않아 깔끔하게 즐기기 좋으며, 김과 밥의 조화도 부드럽게 어우러진다. 간단한 한 끼나 간식으로 부담 없이 먹기 좋고, 건강한 느낌까지 더해져 만족도가 높은 김밥이다.

콩나물밥

콩나물밥을 했어요. 콩나물 씻고 쌀 씼어요. 돼지고기는 삼겹살을 작게 썰어요. 전기밥솥에 쌀넣고 물은 평소보다 적게 넣어요. 콩나물 넣어요. 삼겹살 올려요. 밥을 해요. 간장양념장을 만들어요. 간장,마늘,고춧가루,파를 넣고 섞어요. 콩나물밥에 양념넣고 비벼먹어요.

멸치주먹밥

멸치와 김가루를 듬뿍 넣어 만든 주먹밥은 고소한 풍미가 살아 있어 한입씩 먹기 좋았어요. 잔멸치의 짭조름한 감칠맛과 톡톡 씹히는 식감이 어우러져 밥의 담백함을 더욱 살려주었고, 검은쌀이 섞여 있어 씹을수록 구수한 맛이 느껴졌어요. 한입 크기로 동글동글하게 만들어 간편하게 즐기기에 좋아요.

오리온

핫브레이크

핫브레이크 쫀득쿠키맛을 먹으려고 구매했습니다 1개당 38g, 175kcal, 나트륨 45mg, 탄수화물 26g, 당류 13g, 지방 7g, 단백질 2g 입니다 겉은 초코인데 속 안에 쫀득한 쿠키가 들어가 있어서 고소한 맛에 맛있게 먹었습니다

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

경단

말캉말캉하고 쫀득쫀득하니 맛있는 경단을 먹었습니다. 한입에 쏙 먹기가 좋으네요. 색깔마다 맛이 다 달라서 골라 먹는 재미가 있어서 좋으네요. 밤톨만한 크기의 경단은 찹쌀 가루로 빚은 떡이라 간식으로 또는 행사때 많이 먹는 모양이 예쁘고 맛있는 떡입니다.

롯데

와일드바디

롯데 와일드 바디를 야식으로 먹었습니다. 커피아이스속 바삭바삭한 초코가 들어가서 입안에서 사르르 녹습니다. 단맛이 그리울때 롯데 와일드 바디를 드셔보세요. 기분이 좋아지는 전환점이 되네요. 앞으로 더운날씨에 인기가 많아질것 같습니다.

코젤

흑맥주

이 제품은 체코의 대표적인 맥주 브랜드인 벨코포포빅키 코젤(Velkopopovický Kozel)의 11 제품입니다.라거 맥주로, 세 가지 종류의 맥아와 홉의 조화로 쌉싸름하면서도 풍부한 맛을 냅니다.알코올 도수는 4.6%입니다.

보리수 열매

보리수열매를 이웃 텃밭에서 얻어 왔습니다. 보리수 효능은 기관지 질환 예방과 완화, 면역력 증진과 피로해소, 소화 기능개선및 설사 멈춤, 혈관건강 유지와혈행개선, 숙취해 및 알코올 분해, 피부 미용 및 노화방지등 도움이 된다고 합니다. 보리수열매는 새콤달콤해서 맛도 좋으네요.

현미보리밥

현미보리밥이 먹고 싶어서 보리밥 식당에서 주문해서 맛있게 먹었답니다. 나물반찬으로 무생채나물, 배추나물, 콩나물, 느타리 버섯 볶음, 김무침등으로 보리밥위에 올려서 쓱쓱 비벼서 먹으니 꿀맛입니다. 구수한 현미보리밥이 최고입니다.

열무무침

열무를 먹기 좋은 크기로 자르고 양파는 채썰어 까나리액젓으로 살짝 절여서 고춧가루, 마늘, 감식초, 매실엑기스, 참기름, 통깨를 넣고 살살 버무렸습니다. 열무의 아삭아삭한 식감도 좋고 새콤달콤해서 맛도 좋으네요. 따뜻한 밥이랑 비벼서 먹으니 꿀맛입니다.

롯데

꼬깔콘 군옥수수맛

롯데 꼬깔콘 군옥수수맛을 오랜만에 간식으로 먹었습니다. 옥수수의 고소함이 입안가득 터지는 듯한 가벼운 바사삭 소리까지 맛있는 꼬깔콘 스낵입니다. 손가락에 끼워서 재미있게 먹어도 좋습니다. 생크림에 찍어서 먹으면 더 맛있습니다.

청우

왕소라

왕소라과자를 먹으려고 구매했습니다 1봉지당 50g, 230Kcal, 나트륨 220mg, 탄수화물 35g, 당류 10g, 지방 8g, 단백질 4g 입니다 추억 속의 옛날 맛 그대로, 소라 모양의 과자로 바삭하면서 달달한 맛이라 한봉지 순삭했습니다

테일러

유기농 푸룬주스

유기농 푸룬 주스를 구매했습니다. 착즙주스는 식이섬유와 소르비톨등으로 배변활동을 부드럽게 돕는 용도로 많이 언급됩니다. 푸룬에는 비타민 A와 K., 칼륨. 철분. 폴리페놀 등 영양성분이 포함되어 전반적으로 영양 보충에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 맛있어요.