짱구뉜님의 맛있닭 다이어트 떡볶이닭 (깻잎볼) 리뷰

동원

떡볶이의 신 짜장라볶이

오랜만에 짜장 라볶이를 먹었어요 라볶이에 야채가 많아서 식감도 좋고 맛있었어요 라면의 효능은 여러 가지지만 너무 많이 섭취하면 건강에 적신호가 들어올 수 있어요 라면은 고탄수화물 식품으로 짧은 시간 안에 많은 에너지를 공급해 줄 수 있습니다 라면은 조리가 간단하지만 고기, 계란, 채소, 해산물, 치즈 등등을 첨가해서 먹으면 영양 성분을 보충해 줍니다

CU

누들떡볶이 로제크림

CU에서 로제 크림 누들 떡볶이를 먹었어요 떡이 누들면이라서 부드럽고 쫄깃하고 로제 소스가 입맛을 당겨줘서 맛있었어요 떡의 효능은 여러 가지지만 고탄수화물 식품입니다 탄수화물과 식이섬유가 풍부해 포만감 유지에 좋습니다 탄수화물이 주 공급원이라 빠르게 에너지를 공급해서 피로 회복에 도움이 됩니다

까르보나라떡볶이

까르보나라 떡볶이를 먹었습니다. 크림이 정말 고소하고 부드러워서 맛있게 먹었습니다. 까르보나라 소소와 떡볶이의 만남 정말 환상의 조합이네요. 베이컨, 새우, 팽이버섯, 양파, 브로콜리가 들어간 맛있는 떡볶이입니다. 맛있게 잘 먹었습니다.

엽기떡볶이

원래 가장 안매운 착한맛으로 먹는데 오늘은 무슨 오기가 생겼는지 한단계 위로 초보맛(?)이였나 주문을 해봤어요^^ 먹자마자 후회.. 땀이 삐질삐질 나고 머리카락이 곤두서면서 혀는 얼얼 입술은 붓고ㅎㅎ 총체적 난국이였네요 셋이서..

뽀로로

크림떡볶이

맛은 크림에 가까운 맛이 였고 느끼하지도 않고 너무 맛있어요!!! 전자레인지에 3분간 돌리면 조리 방법은 정말로 간편합니다. 그리고 아이들이 먹기에는 맵지도 않아 간식으로도 딱 좋을 것 같아요. 여러가지 재료들을 투하 해서 팬에 넣어 조리해도 괜찮을 것 같아요!!

오뚜기

쌀떡볶이

떡볶이 와 김말이 튀김 한개 입니다 쌀 떡볶이라 더 쫄깃쫄깃 합니다 고추장과 고추가루가 혼합 되어서 매운맛이 한층더 강해서 맛있게 튀겨진 김말이 와 함께 먹어니 한결 매운맛이 덜 해집니다 떡볶이는 매운 맛 때문에 한번씩 짜장면 처럼 먹고 싶어 지는 음식 인것 같습니다

올반

떡볶이떡

떡이 쫀득쫀득해서 씹을 때마다 찰기가 제대로 느껴지고, 매콤한 양념이 잘 배어 있어 한 입 먹자마자 입맛이 확 살아나네요.. 단맛과 매운맛이 적당히 섞여 자극적이면서도 계속 당기는 맛이고, 양념이 걸쭉해서 떡에 착 달라붙는 느낌이에요. 집에서 만들어도 분식집 느낌이 충분히 나는 만족스러운 떡볶이 요리입니다.^^

미미네

미미네 오리지널 국물떡볶이

미미네 국물떡볶이는 간편하게 소분이 되어있어서 조리하기 간편하고 맛있어서 좋은것 같아요. 국물이 맛있어서 아이들이 잘먹어요

미로식당

떡볶이

점심에 떡볶이 먹었어요. 쌀떡국떡을 물에불려요. 고추장,고추가루,간장,설탕,물엿넣고 양녕장을 만들어요.멸치,다시마 로 육수를 만들어요. 육수물 에 할떡볶이,양념장 넣고 파 넣고 조렷어요. 매콤하고 구수하고 맛있어요. 쌀떡볶이라서 한끼식사로 충분해요 ㅡ

엽기떡볶이

오랜만에 먹은 엽기떡볶이입니다. 저는 항상 가면 2인 엽떡으로 먹습니다. 얘가 양이 딱 맞아요 ㅎ 오늘은 치즈 추가도 한번 했습니다. 또 매장에서 먹으면 저런 큰 유리그릇에 나와서 좋습니다. 배달용기 싫어요~ㅋㅋ 무튼 보통 맵기 했는데도 너무 맵네요. 먹고나니 속이 아파요 ㅋㅋ 그래도 맛있어서 먹긴 다 먹었습니다. 엽떡은 주기적으로 땡기네요.

그리팅

즉석떡볶이

떡볶이랑 닭고기랑 아주 찰떡궁합이고 새로운 조합인 것 같은데도 익숙한 듯 거부감 없는 조합이라 자꾸 먹게 되더라고요. 야기만두가 위에 토핑되어서 나오고 찜닭에 가까운 맛인데 또 닭강정이 생각나기도 하고 떡볶이인 것 같기도 하고 매운 갈비찜 같은 느낌도 있고 오묘했습니다. 그래도 확실할 수 있는 게 제 입에 딱 맞는 게 딱 매콤하면서도 감칠맛 나는 맛이라 아주 중독적이었어요.

국물떡볶이

매콤하고 칼칼한 국물이 매력적인 국물떡볶이로 입맛을 돋우는 즐거운 식사 시간을 가졌습니다! 말랑말랑하고 쫄깃한 떡에 감칠맛 넘치는 양념이 촉촉하게 배어 있어 씹을수록 기분 좋은 매콤함이 전해지네요. 숟가락으로 떡과 국물을 한꺼번에 듬뿍 떠서 먹으니 입안 가득 풍성한 풍미와 따뜻함이 느껴져 스트레스가 확 풀리는 기분입니다.

명랑핫도그

명랑 로제 핫볶이,통모짜 핫도그

로제떡볶이라 색이 약간 연해요! 안에 치즈가 들어있는데 쭉 늘어나요~ 아,그리고 어묵도 들어있어요! 맛은 기본적으로 달달한데 로제라 부드러우면서 살짝 매콤한 맛이나요! 핫도그는점보,통모짜,통가래떡 이렇게 3개가 들어있어요~

엽기떡볶이

오리지널 떡볶이

매운맛이 땡길땐 무조건 엽기떡볶이! 저녁 겸 안주로 이것만한 메뉴가 없다. 특히 소맥에 아주 잘 어울린다. 강력한 매운 양념이 처음부터 탁 때리면서 달큰함과 감칠맛이 젓가락을 멈출 수 없게 만든다. 떡은 쫄깃하고 어묵도 너무 퍼지지않아 좋았고, 양배추랑 소세지 추가는 필수!!

미로식당

떡볶이

솔샘로 은사떡볶기 2인분가격도 저렴하네요 직접가서 즉석에서먹어요 만두.당면사리. 오뎅. 라면사리 한솥에 뽀글뽀글 끓여서 즉석떡볶기 2번째 매운맛 주먹밥이랑 함께 먹으니 맛나요 음료수도 나오고 주먹밥은 김가루에 영념되어서 나와요 비닐장갑끼고 주먹으로 동글동글 만들어서 먹어요. 아이들은 잼나게 먹을거 같아요 추억의떡볶기 ~

라볶이

점심으로 가족과 라볶이를 만들어 먹었어요 떡국떡과 라면사리, 어묵, 어묵스프를 넣고 끓이다가 양배추와 간마늘 꿀을 넣고 보글보글 끓이면 맛있는 라볶이 완성이요 맛있게 먹다 남은 국물은 찬밥과 참기름 모짜렐라치즈 김가루를 넣고 볶아 먹으면 별미에요

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡

양배추 계란전

쪽파넣고 파계란전했어요. 냉장고에 남은 쪽파로 뭘할까 고민고민하다가 요즘 저녁 다이어트 중이라서 아,계란전! 넓은 대접에 달걀 5개 풀고 소금넣고 마늘 넣고 후추넣고 술 조금 넣고 휘리릭 저어 부드럽게 해요. 달군 팬에 식용유 두르고 계란물 넣고 쪽파 길게 얹고 위에 계란물 얹어 익혀요. 뒤집어서 마저 익히고 꺼내 먹기좋게 썰어 접시에 담아요. 남편과 둘이 맛있게 먹었어요.

당근 라페

레몬소스를 만들어 당근 🥕 채 썰어 준거랑 같이 섞은 후 빵에 올려준다. 빵이 개 부드럽고 아삭아삭 하면서 상금 해서 너무 맛있어요 한끼 식사로 충분하고 다이어트 식단으로도 좋아요!! 홀그레인 머스타드도 있어 달콤맛도 있어요!!🥕🍎😆

오버나이트오트밀

오트밀로 만든 초코 오버나이트 오트밀은 그릭 요거트, 두유, 오트밀, 초코맛 단백질 쉐이크를 섞어 반나절 재운 뒤 아몬드 슬라이스를 올려 만든 건강식입니다. 부드럽고 촉촉한 식감과 초코 풍미가 잘 어우러지고 단백질과 건강한 지방이 포함되어 있어 포만감이 높습니다. 아침이나 간식으로 든든하게 즐기기 좋으며, 준비도 간편한 편리한 메뉴입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

곰곰

곰곰 소중한 잡곡밥

혈당 조절하기에는 흰쌀밥보다는 잡곡밥이 좋죠? 잡곡밥이 고소하면서도 맛있어요 밥알도 살아있고 맛있습니다. 딤백하면서도 고소해요. 전자레인지로 데우기만 하면 끝이라 식사할 때 간단하게 즐기기 좋았어요 너무 추천하는 밥입니다.

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

티라미수

티라미수는 한 입 먹는 순간 부드럽고 촉촉한 식감이 입안을 감싸는 디저트예요. 에스프레소에 적신 사보이아르디가 쌉싸름한 향을 더해주고, 그 위에 얹힌 마스카르포네 크림은 달콤하면서도 고소해요. 진한 커피 풍미와 크림의 조화가 과하지 않아 부담 없이 즐기기 좋습니다. 마지막에 뿌려진 코코아 파우더가 은은한 쓴맛을 남겨 전체 맛의 균형을 잡아줘요. 커피나 와인과 함께하면 디저트의 매력이 더욱 살아납니다.

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

서브웨이

에그마요 샌드위치

저녁에 간식으로 시켜 먹었습니다! 근데 검색으로는 안 뜨네요 ㅠㅠ 샐러디 에그마요 랩 샌드위치입니다 샐러디에서 샐러드 볼 아닌 다른 메뉴는 처음 먹어보는데 말랑 부드러운 또띠아 안에 익숙한 에그마요+나쵸 칩 조각 들어 있어서 씹는 맛도 있고 맛있었어요!

초록마을

옥수수푸레이크

피키타카 고소한 옥수수 향이 은은하게 올라오면서 첫맛은 나쁘지 않지만 기대했던 달콤함이나 진한 풍미는 부족해서 조금 아쉬웠습니다. 찬 우유에 잘 섞이지 않아 덩어리져 스틱으로 저어야하는 불편함도 식감도 부드럽긴 하지만 포만감이 부족한듯 간단히 한 끼 대용으로는 괜찮지만, 맛으로 즐기기에는 살짝 부족한 ㅎㅎ

Morn

월남쌈

색깔도 너무 예쁜 월남쌈 입니다~ 20년째 롱다이어트중 예요ㅎㅎ 고기도 먹고 먹을꺼 다 먹어가며 조금씩 덜 부담스런 음식들을 먹곤 합니다. 고기먹고 아팠던 장을 달래고자 더 자주 먹게되는 월남쌈 오리엔탈 소스에도 너무 맛있는 월남쌈 예요~

GS25

구운란

간편하게 건강한 간식으로 추천합니다. 은근히 든든하네요. 깔끔한 포장으로 소금도 있어서 좋왔습니다. 유통기한이 길어서 만족스러웠습니다. 다이어트 간식으로 최고입니다. 가격도 가성비있는거 같아요. 구운계란에 토마토와 함께 먹으니 간편하게 식사로 추천합니다.