지니5338099님의 한솥도시락 카레 리뷰

Morn

월남쌈

색깔도 너무 예쁜 월남쌈 입니다~ 20년째 롱다이어트중 예요ㅎㅎ 고기도 먹고 먹을꺼 다 먹어가며 조금씩 덜 부담스런 음식들을 먹곤 합니다. 고기먹고 아팠던 장을 달래고자 더 자주 먹게되는 월남쌈 오리엔탈 소스에도 너무 맛있는 월남쌈 예요~

오뚜기

카레

오늘은 감자없이 양파,고기를를 많이 넣었어요.청정원 구운양파맛으로 먼저 버터조금에 양파를 많이 넣고 익을때 까지 볶은다음 고기,당근넣고 미림,후추 조금 넣고 볶은다음 물붇고,카레가루 넣고 끓인후 먹으면 약간 하이라이스 맛도 나요.

청정원

카레여왕 구운마늘&양파

카레에 고기가 추가되어 포만감이 있으며 부족한 단백질을 채우는 유용합니다. 볶은 양파가 추가되어 식감이 매우 휼륭합니다.

오뚜기

카레

카레를 먹었습니다 점심으로 나왔는데 감칠맛 폭발이었고 맛있는 맛 이었습니다 야채가 많이든점은 좋았습니다 추천하는 메뉴입니다

Morn

월남쌈

요즘 혈당관리가 이슈죠~~~ 혈당관리 하면 저절로 다이어트도 되니까 좋은것 같아요 갑자기 월남쌈이 먹고싶은데 남편,아이는 안먹으니 저 혼자 점심에 만들어 먹었어요 겨울이라 차가운 음식이 싫어서 당근,애호박, 양배추 채칼로 채 썰어서 소금 후추 간 해서 한그릇에 넣고 전자렌지로 간편하게 조리했어요 닭가슴살 넣어도 되지만 해동하기 귀찮아서 크래서 찢어 넣었구요 한개씩 만들면서 바로바로 먹었어요 저당스위트칠리 소스에 찍어 먹으니 꿀맛👍👍 간편하게 만들수 있고 포만감도 최고였어요

Morn

월남쌈

우와 월남쌈 너무 맛있다. 다양한 야채를 김밥처럼 싸가지고 먹을 수 있어서 너무 좋고 편리하다 먹어야지.

Morn

월남쌈

몇년만에 건강식을 먹어습니다 빨간피망 노랑피망 깻잎 양배추 게맛살 사과 베이컨 준비했어요 오이도 있었으면 좋았을텐데 없어가지고 땅콩쨈소스는 수제로 만들었지만 맛은 딱히 없었어요 하지만 건강식이라 무한으로 들어가더라구요 ㅋㅋ 재료만 더 있었으면 더먹었을지도~~

카레라이스

양배추,토마토, 감자,당근,양파,가지,호박,닭육수가 있어서 남아있는 채소로 카레라이스를 만들었어요. 동생이 가져다준 감자가 있어 많이 넣었습니다. 인도 향신료를 넣은게 신의 한 수. 버터랑 꿀, 돼지고기가 들어가지 않아서 맛은 평범했지만 담백하게 잘 먹었어요.

오뚜기

카레

카레먹고싶다고 해서카레 했어요 언제 먹어도 맛있어서 다른반찬필요없.네요. 집에있는 고구마넣고 호박당근양파ㅈ돼지고기볶아서 카레가루넣어 만들었어요.고형카레도 맛있지만 또다른 맛이 있는가루카레도 번갈아 가며 먹네요

오뚜기

카레

점심으로 간단하게 카레덮밥. 여기에 김치하나 얹어 먹으면, 그 맛이 끝내줍니다! 오늘 점심도 간단하게 해결했어요!

오뚜기

카레

오뚜기 카레입니다 저는 항상 약간 매운 맛으로 구입합니다 카레 만들 때 양파는 갈색빛돌때까지 볶고 버터 두 조각 정도 넣고 만들면 정말 맛있습니다

다담은

카레

아이방학때 하루3끼씩 다르게 챙겨주기가 힘들다보니 카레처럼 간단한 음식을 자주하게되네요ㅡ 안먹는 채소들도 카레로는 먹어서 좋아요ㅡ

오뚜기

카레

카레 라이스 먹었어요. 카레와 감자튀김의 조화도 잘 어울리는 맛입니다. 원래도 카레를 좋아하는 편이라서 맛있게 먹었습니다.

Morn

월남쌈

감칠맛: 생선살의 고소함과 짭짤함이 핵심 국물 궁합: 끓이면 감칠맛이 국물에 배어 더 맛있어짐 조미 균형: 좋은 어묵일수록 짠맛보다 깊은 풍미가 남음

닥터키친

마라샹궈193

마라샹궈는 태어나서 처음 먹어 봤는데 비주얼이 너무 멋 들어지더라구요 ~ 다만 향신료 맛이 조금 강해서 아직 적응이 안 되네요

월남쌈

맛있는 월남쌈 먹었어요. 갖은채소에 고기도 넣고 땅콩소스 듬뿍 찍어먹으면 아삭하고, 고소하니 맛있어요. 계속 먹게 되요.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

김밥천국

김밥

김밥은 속재료가 다양하게 들어 있어 한 줄만으로도 맛과 식감의 조화가 뛰어난 제품이에요. 촉촉한 밥과 아삭한 단무지, 신선한 채소, 고소한 계란과 햄이 어우러져 한 입 베어 물면 풍부한 맛이 입안 가득 퍼집니다. 간이 적당해 자극적이지 않고 담백하게 즐길 수 있으며, 휴대와 간편식으로도 안성맞춤이에요. 소풍이나 도시락으로도 좋고, 누구나 부담 없이 즐길 수 있는 친숙한 한 끼 식사입니다.

삶은 계란

이제부터 아침이나 허기질때 간식으로 하나씩 먹으려고 계란을 사서 삶아 놨어요 부드럽고 야들야들 탱탱한 맛이 담백하고 간간이 소금 간을 바르거나 살짝 찍어 먹으는 것도 별미네요 ㅎㅎ 참고로 껍질 잘 까는 법은 끊는 물에 삶자마자 바로 얼음물 · 찬물에 5분 이상 담가 열기를 식히세요. 물속에서 까거나, 둥근면에 금을 내어 까면 쉽습니다. 소금·식초를 넣으면 깨짐 방지와 껍질 분리에 도움이 될 수 있습니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

단호박

바삭하게 맛있는 단호박을 부쳐 먹어봤어요 달콤하고 고소한 맛이 좋은 단호박을 조리해 봤었어요. 집에서 단호박을 이용해 먹고 싶을때 간단하게 한번씩 만들어 먹기 좋은 식재료예요. 일단 달콤하고 단향이 남녀노소 차별없이 좋아할 만한 색과 식감이 훌륭하네요

김치죽

새벽에 뭘 잘 못 먹었는지 극심한 복통으로 고생해 퇴근 후 빨리 눕고 싶어 점심에 이어 초간한게 없을까 생각하다 그냥 김치 넣고 물이랑 쌀 풀어 끊인 뒤 김 부셔 얹어 후~ 후~ 불어가며 식혀 먹었더니 약간의 김치의 신맛과 담백한 죽이 조화를 이뤄 속이 편안해 잠들 수 있게 되었네요

양배추쌈

양배추를 살짝 데쳐서 강된장에 싸먹으니 생각보다 포만감이 훨씬 오래가서 다이어트 식단으로 딱이었어요. 특히 강된장에 들어간 된장 향이 은은하게 퍼져서 채소만 먹는 느낌이 아니라 한 끼 식사처럼 만족스러웠어요. 다음엔 다진 마늘이나 청양고추를 조금 더 넣어 매콤하게 해도 맛있을 것 같아요.

티라미수

티라미수는 한 입 먹는 순간 부드럽고 촉촉한 식감이 입안을 감싸는 디저트예요. 에스프레소에 적신 사보이아르디가 쌉싸름한 향을 더해주고, 그 위에 얹힌 마스카르포네 크림은 달콤하면서도 고소해요. 진한 커피 풍미와 크림의 조화가 과하지 않아 부담 없이 즐기기 좋습니다. 마지막에 뿌려진 코코아 파우더가 은은한 쓴맛을 남겨 전체 맛의 균형을 잡아줘요. 커피나 와인과 함께하면 디저트의 매력이 더욱 살아납니다.

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

서브웨이

에그마요 샌드위치

저녁에 간식으로 시켜 먹었습니다! 근데 검색으로는 안 뜨네요 ㅠㅠ 샐러디 에그마요 랩 샌드위치입니다 샐러디에서 샐러드 볼 아닌 다른 메뉴는 처음 먹어보는데 말랑 부드러운 또띠아 안에 익숙한 에그마요+나쵸 칩 조각 들어 있어서 씹는 맛도 있고 맛있었어요!

견과류

견과류입니다 여러가지 종류의 견과류입니다 맛있고 고소하며 영양 성분도 많다고 합니다 간식으로도 좋고 건강을 유지할때도 좋은 식품이라고 합니다 매일 견과를 먹으면 콜레스테롤 개선, 면역력 강화등이 된다고 하네요 하루 조금씩 먹으면 맛있어요

Morn

월남쌈

색깔도 너무 예쁜 월남쌈 입니다~ 20년째 롱다이어트중 예요ㅎㅎ 고기도 먹고 먹을꺼 다 먹어가며 조금씩 덜 부담스런 음식들을 먹곤 합니다. 고기먹고 아팠던 장을 달래고자 더 자주 먹게되는 월남쌈 오리엔탈 소스에도 너무 맛있는 월남쌈 예요~

카스

카스 라이트

오비맥주의 카스는 청량감이 뛰어나 시원하게 마시기 좋은 라거 맥주다. 탄산이 살아 있어 첫 모금부터 상쾌함이 느껴지고, 쓴맛이 강하지 않아 부담 없이 즐길 수 있다. 치킨이나 삼겹살 같은 기름진 음식과 잘 어울려 모임이나 야외 자리에서 가볍게 마시기 좋은 맥주다.