짱구뉜님의 굽네 컬리플라워 닭가슴살 볶음밥 야채맛 리뷰

야채볶음밥

양파랑 당근 호박을 잘게 다져서 맛있는 야채볶음밥을 만들어 먹었어요. 김치얹어서 먹어도 넘 맛있고 케찹만 뿌려먹어도 맛있어요

농심

새우볶음밥

​센 불에 빠르게 볶아냈는지 밥알이 뭉치지 않고 고슬고슬하게 살아있어 씹는 재미가 있고 중간중간 씹히는 아삭한 당근과 대파가 채소의 단맛을 더해준다. 달걀의 포슬포슬한 부드러움이 전체적인 맛을 포근하게 감싸주는데 자칫 느끼할 수 있는 뒷맛을 짭조름한 소스가 깔끔하게 잡아준다. 마지막 한 입까지 새우의 풍성한 맛과 고소한 불향이 어우러져 한 그릇을 비우고 나면 기분 좋은 포만감과 든든함이 밀려온다.

시아스

게살볶음밥

한 입 먹자마자 작은 행복이 톡 하고 부서졌어요. 기분이 순식간에 밝아져서 숨이 가벼워졌습니다. 누구에게 줘도 센스 칭찬 나올 맛이에요. 또 기억하니 마음속 불빛이 살짝 반짝였어요.

판다익스프레스

볶음밥

볶음밥을 먹어보니 고슬고슬한 밥알에 재료들이 골고루 섞여 있어 식감이 좋았고 센 불에 볶아낸 듯한 고소한 향이 살아 있어 한 숟갈씩 먹다 보니 금세 접시를 비우게 됐어요

판다익스프레스

볶음밥

집에 있는 야채 당근 각종 버섯 양파 파 간장 넣고 휘리릭 볶아서 별다른 반찬 없을때 먹기엔 최고다..간편하고 골고루 야채 섭취

깍두기볶음밥

이번에 추천 드릴 음식은 아들이 재일 좋아하는 깍두기입니다 추천 드려요 다들 드셔보세요 추운날씨 감기 조심하세요 ㅎㅎ

발재반점

햄볶음밥

배고플때 급하게 할수 있는 음식이 볶음밥이다 얼큰한 김장 김치와 햄을 넣어 볶으니 느끼함은 줄이고 상큼함이 올라가는 맛입니다 한국인은 김치 없으면 힘들죠 김치로 만드는 음식중에 김치 볶음밥을 유난히 좋아하고 자주 먹어도 물리지 않는답니다

깍두기볶음밥

매콤하면서도 새콤달콤한 깍두기 맛과 아삭한 식감에 배 추김치로 만드는 김치볶음밥 먹을 때와는 또 다른 매력이 느껴지는데요~ 당분간 계속 생각날 것 같아요~ ㅎ

깍두기볶음밥

깍두기볶음밥 먹었어요. 고기 먹은 기름이 남은 솥뚜껑에다 깍두기를 볶아서 만든거라 정말 고소하더라구요. 김치하고는 식감이 달라서 씹는 맛으로 맛있게 먹었어요.

깍두기볶음밥

철판에 눌어붙은 밥알이 정말 고소하고, 아삭하게 씹히는 깍두기 식감이 예술이에요! 노른자 톡 터뜨려 비벼 먹으니 매콤 고소함이 입안 가득 퍼집니다. 마지막 한 숟가락까지 완벽한 마무리였어요.

깍두기볶음밥

깍두기가. 많아서. 볶음밥을. 만들어봤어요 ㅎㅎ ㅎ 깍두기를. 잘게썰어. 대파랑 볶다가. 밥을 넣고 심심하면 고추장넣고. 볶으면 돼요

야채볶음밥

각종야채를 잘게 썰어서 볶은 야채볶음밥이예요 따끈따끈해서 맛있었고 짜장양념을 살짝 올려 먹었어요 좀 느끼하기도 했지만 그럭저럭 괜찮았어요 야채볶음밥은 야채가 많이 들어가 다이어트중인 사람이라면 도움이 되는 좋은 메뉴가 될것 같아요

삼선볶음밥

삼선볶음밥은 해물의 풍미가 밥에 고루 배어 있는 메뉴입니다. 새우와 오징어, 채소가 골고루 들어가 식감이 다양합니다. 센 불에서 빠르게 볶아내 밥알이 고슬고슬 살아 있습니다. 기름지지 않고 담백한 맛이라 짜장이나 짬뽕과 함께 곁들여도 잘 어울립니다.

야채볶음밥

야채볶음밥을 만들었다. 밥을 기름에 살짝 볶아 고소함을 살리고, 양파, 당근, 파 등 채소를 함께 넣어 아삭한 식감과 자연스러운 단맛을 더했다. 간장을 약간 넣어 간을 맞추니 담백하면서도 감칠맛이 살아 있어 한 그릇으로 든든하게 즐길 수 있었다.

중식 볶음밥

보통은 짜장면을 좋아하는데 가끔 중국식 볶음밥이 땡길 때가 있지요~ 계란 후라이 살짝 튀겨서 같이 비벼 먹으면 너무 맛있네요ㅎㅎ

시아스

게살볶음밥

맛좋은 게살볶음밥 먹으러 왔어요. 밥알이 고슬고슬하게 잘 볶여 있고 게살이 넉넉하게 들어가서 한 숟가락 뜰때마다 감칠맛이 터지는것 같았어요.계란향도 은근하게 올라오고 채소 식감도 살아 있어서 느끼함 없이 맛있게 먹었어요.

양배추김밥

집에 부추가 있는김에 기름진 부추전은 싫고~~ 곰곰히 생각하다 픽! 양배추와 부추 골고루섞어 계란으로 지단부쳐놓고 저번엔 그냥 먹었는데 꼭 단무지와 치즈가 같이 들어가야만 맛이 베가가 되더라구요 아이도 이거 다이어트김밥맞냐며 세줄이나 먹구가네요

로메인 상추

한입 베어 무는 순간 아삭하게 터지는 식감과 함께 신선한 수분감이 입안을 가득 채웠다. 풋풋한 채소 향이 은은하게 퍼지며 씹을수록 깔끔하고 청량한 맛이 살아나 입안을 정리해 주는 느낌이었다. 쓴맛이 거의 없어 부담 없이 즐길 수 있었고, 고기나 드레싱과 함께 먹으면 전체적인 균형을 부드럽게 잡아주는 역할이 인상적이었다. 씹는 동안 상쾌한 여운이 남아 계속 손이 가는 채소였다. 열량이 낮고 식이섬유가 풍부해 포만감을 유지하는 데 도움이 되어 다이어트 식단에서 기본 채소로 활용하기 좋은 메뉴였다.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

고구마

삶은 고구마는 식이섬유가 풍부해 포만감 유지와 장 건강에 도움을 줄 수 있고, 칼륨 등 미네랄 섭취에도 유리해서 자주먹는 편입니다. 조리법도 간편하고 혈당 관리와 열량관리도 좋고 섭취도 편해서, 목적 다이어트·혈당 관리에 아주좋은 건강식으로 자주 먹고있어요..

번데기

번데기는 100g당 약 130kcal로 칼로리는 낮고 단백질은 풍부한 최고의 다이어트 식품입니다! 체지방 감소에도 효과적이라고 합니다. 식이섬유가 많아 포만감에도 좋아요~~매일 저녁 맛있게 먹으면서 다이어트 중입니다. 번데기 좋아하시는 분들께 완전 강추해요!

코카콜라

코카콜라 제로

제품 특징 요약제로 칼로리: 식품위생법상 100ml당 5kcal 미만일 경우 0kcal로 표기가 가능하여, 다이어트나 혈당 관리를 하는 분들이 주로 찾습니다.대체 감미료 사용: 설탕 대신 설탕보다 수백 배 강한 단맛을 내는 수크랄로스와 아세설팜칼륨을 사용하여 칼로리 없이 단맛을 구현했습니다. 제로가 제로가 아니였네요.ㅠㅠ

광동

비타500

광동제약의 비타500 제로 (ZERO) 100mL 병 제품입니다.이 제품은 기존 비타500의 상큼한 맛을 유지하면서 당류와 칼로리를 모두 0(Zero)으로 줄인 것이 가장 큰 특징입니다. "힘들지? 나도"라는 글이 맘에 들어 퇴근하는 남편에게 시원하게 건네주니 좋아하네요.

맥심

TOP 트루 에스프레소 블랙

맥심 에스프레소 T.O.P 더 블랙 275ml 기준 약 6 ~ 8 kcal 카페인 함량: 약 96mg ~ 98mg (성인 하루 카페인 권장량 400mg) 콜롬비아산과 브라질산 원두를 블렌딩한 커피 추출액이 들어있어 깊고 진한 맛을 냅니다.

하겐다즈

바닐라 아이스크림

하겐다즈 그린티(녹차) 파인트(473ml) 아이스크림입니다.편의점에서 17,900원 너무 비싼데 원재료 들어간게 간단해서 샀어요. 100ml당 약 217 kcal ,한 통 473ml 약 1,000 kcal 원재료: 크림, 탈지농축우유, 정제수, 설탕, 난황, 녹차분말(1.6%) 등 단 6가지 맛은 이

노브랜드

아메리카노

베트남산 원두 100% 용량 100g입니다. 산미가 적고 부드러우며 고소한 맛이 특징인 인스턴트 원두커피 가루입니다. 부드러운 카페라떼 만드는 법 뜨거운 물 소량에 커피 가루를 진하게 녹여 따뜻한 우유를 부어주면 고소한 라떼가 완성됩니다.

서울우유

서울우유

우유가 우리몸에 유익점이 많다. 뼈와 치아건강에도 좋은 칼흄과 비타민디가 들어 있고 단백질 공급을 해줄 서울우유를 두고 목마을때마다 마시곤 한다.고소한 맛을 알기에 물보다 우유를 마싯게 된다. 성장기 아이들에게 큰 도움을 주니 우리에게 꼭 필요한 우유이다.

수박

이마트에서 크고 싱싱한 수박 각두기로 썰어서 포크로 찍어 먹으니 간식 처럼 먹으니 너무 맛있어요 과일은 우리몸에 필요한 영양소가 있는거 같아요 과일 종류에 따라서 필요한 영양소도 다 다르니까골고루 먹어야 하는거 같아요 남성분들은 대체로 과일을 즐기지 않네요

당근

요즘 당근이 달큰하고 맛있어요. 야식으로 남편과 tv 보면서 한 두개씩 매일 생으로 먹는답니다.제주도 흑당근을 5kg 구입했더니 연하고 양도 많고 실컷 먹으니 좋네요. 당근은 베타카로틴과 비타민 A가 풍부해요. 눈에 좋고 피부에도 좋고 면역력도 좋대요. 100g당 41칼로리라 다이어트에도 좋구요.

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.