잘될님의 양반 영양닭죽 리뷰

오뚜기

사골곰탕

오뚜기 사골곰탕은 진하게 우려낸 사골의 깊은 맛이 특징이다. 별도의 조리 없이 데우기만 하면 되며, 떡국이나 만두국, 라면 국물로 활용해도 담백하고 구수한 풍미를 느낄 수 있다.

CU

짬뽕밥

CU 짬뽕밥은 매콤한 짬뽕 육수에 밥을 더한 즉석식으로 해산물·채소 풍미가 어우러진 얼큰한 맛이 특징이다. 1인분(약 300g) 기준 약 415kcal로 탄수화물이 주된 에너지원이며 단백질도 일부 포함된다. 전자레인지나 뜨거운 물로 간편 조리가 가능해 한 끼 식사나 해장용으로 활용도가 높은 제품이다.

목란

짬뽕탕

짬뽕탕이랑 탕수육도 시켜서 먹었어요 맛은 얼큰하고 안에 내용물도 나쁘지않더라고요.적당히 해산물도 들어있고 야채도 넉넉하고 국물이 무엇보다 시원얼큰한게 좋더라고요 여러지인들과 먹었는데 다들 만족했어요 탕수육도 찹쌀탕수육이라서 넘 맛났네요

오뚜기

중화 누룽지탕

출근전 아침에 누룽지를 끓여 먹었습니다. 바쁜 아침에 빠르고 간단하게 먹을 수 있는 메뉴인거 같아요. 미리 불려 놓은 누룽지는 더 빠르게 끓일 수 있고 중간불에 10분 정도만 끓이면 완성되요. 더 오래 끓여 퍼지게 두면 더 부드럽게 먹을 수 있어요.

동원

쟁반막국수

가장 마음에 들었던 건 면 식감이었어요. 너무 퍼지는 느낌 없이 적당히 탱탱하고 쫄깃해서 막국수 특유의 맛이 잘 살아났습니다. 양념도 첫맛만 강하게 치고 들어오는 스타일이 아니라 먹을수록 밸런스가 괜찮다는 느낌이 있었어요. 너무 맵거나 짜기만 한 비빔장이 아니라 단맛, 새콤한 맛, 감칠맛이 무난하게 섞여 있어서 호불호가 크게 갈리지 않을 것 같았습니다

중국집

울면(중국집)

걸쭉한 국물이 먼저 눈에 들어왔어요. 한입 떠먹어보니까 부드럽고 따뜻한 느낌이 확 올라오면서 속이 편안해지더라고요. 국물은 진하면서도 자극적이지 않고, 은은한 감칠맛이 계속 느껴져서 숟가락이 멈추질 않았어요. 면은 부드럽게 풀어지듯 넘어가서 부담 없이 먹기 좋았고요. 위에 올라간 채소랑 재료들도 함께 어우러져서 식감이 단조롭지 않았고, 전체적으로 따뜻하고 포근하게 즐기기 좋은 메뉴였어요

오테이스트

어묵국

어묵국입니다 안에 어묵을 마니 멓어서 만들었습니다 그리거 대파릉 한개 썰어 뫃앗습니다 육수는 멸치로 만들었습니다 그래서 시원했어요 후추도 조금 넣고 떡도 집에있어서 같이 넣었습니다 맛있네요 국물이 자작해서 먹어서 밥도 나중에 말아서 목엇습니다

동화가든

순두부짬뽕

날씨가 너무 추워서 얼큰한 순두부 짬봉을 주문하고 기다리는 동안에 처음 접하는 음식이라 기대했는데 드디어 순두부 짬뽕을 먹으니 오징어와 새우도 들어 있고 과하게 맵지 않고 감칠맛이 식욕이 나게 하네요. 양이 엉청 많아 배부르게 먹었습니다.

피코크

차돌짬뽕탕

점심으로 먹은 차돌짬뽕입니다. 혼밥으로 배달을 시켜서 먹었습니다. 최소배달주문때문에 군만두 4피스를 함께 주문했습니다. 짬뽕은 야채와 해물이 많이 들어있었고 차돌로 인해 고소하면서 기름맛이 났습니다. 국물이 보기보다 얼큰해성다 먹고나서 아이스크림을 먹었습니다.

피코크

차돌짬뽕탕

차돌 짬뽕이 나왔습니다. 가격은 11000원입니다. 차돌짬뽕이 대표 이미지에 있어서 주문했어요. 딱 보이는 차돌과 일단 비주얼과 접시가 예쁩니다. 국물을 딱 먹어봤는데 생각보다 국물이 식어 있어서 조금 당황스러웠습니다. 그래도 곡물은 깔끔했어요. 하지만 따뜻하게 먹는 걸 좋아해서인지 국물 식은 건 너무 속상한 부분이었습니다

민물새우탕

민물 새우탕 인터넷으로 500 그램 주물 고단백 식품이라 자주해먹는 음식 남편 아들들 아주 좋아해서 무 반쪽 양파 한개 마늘 3쪽 대파한뿌리 고추가루 3수저 매실 액기스 3수저 투함 15분정도끊인후 약불로 5분더 끊여서 흰밥 같이 남편 소주 안주로도 좋다

해키키

김치 만둣국

얼큰하고 칼칼한 김치 만둣국을 해봤어요. 사골만둣국과는 조금 다른 매력이예요. 김치우동하고 비슷 한데 만두때문인지 조금더 구수하고 진한 느낌! 멸치 육수를 우린 물에 김치만두 넣고 마늘 파 계란 넣고 끓인 후 후추 국간장으로 간을 해 주면 돼요.

오뚜기

동치미 냉면육수

가족들과 한정식집에 갔어요 ㅎㅎㅎ 맛깔스러운 반찬이 다양하게 나오네요 동치미가. 나오네요 새콤달콤하게 맛있네요 국물이. 시원하네요. 소화가 잘 된것같아요. 자꾸손이가네요 한그릇이 금방 사라지네요 예전감성그대로 맛도그대로네요 자꾸만손이가네요

신송

우거지된장국

잘 말린 우거지를 푹 삶아내어 식감이 정말 보들보들합니다. 멸치와 다시마로 낸 진한 육수에 재래된장을 풀었더니 깊고 구수한 맛이 일품이네요. 듬뿍 들어간 배추 우거지가 국물을 듬뿍 머금고 있어 씹을수록 단맛이 우러납니다. 화려하진 않지만 따끈한 밥 말아 먹으면 속이 정말 편안해지는 집밥의 정석입니다.

동화가든

순두부짬뽕

칼칼하고 매콤한 짬뽕 국물에 순두부의 몽글몽글하고 부드러운 식감이 더해져 독특한 매력을 주는 짬뽕순두부를 먹어보았습니다. 국물에서는 해산물과 고기 육수의 진한 맛이 느껴졌고, 부드러운 순두부가 매운맛을 중화시켜 주어 목 넘김이 훨씬 좋았습니다.

홍합탕

보기만 해도 얼큰함이 전해지는 홍합탕 한 냄비예요. 붉게 끓고 있는 국물은 첫인상부터 강렬하지만, 한 숟갈 떠보면 단순히 매운맛만 있는 게 아니라 해산물에서 우러난 깊은 감칠맛이 진하게 느껴집니다. 특히 껍질이 꽉 찬 홍합은 탱글탱글하게 씹히면서 신선함을 제대로 살려주고, 국물과 함께 먹으면 풍미가 배로 살아나요. 매콤한 국물 덕분에 속이 확 풀리는 느낌이라 쌀쌀한 날씨나 야외에서 먹기 딱 좋은 메뉴이고, 끓일수록 맛이 더 진해지는 스타일이라 끝까지 뜨겁게 즐기기 좋아요. 자극적이면서도 깔끔하게 떨어지는 국물이라 술안주로도 잘 어울리고, 한 번 먹기 시작하면 계속 떠먹게 되는 중독적인 매력이 있습니다.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

두부바나나빵

오케이마트에서 너무나 잘익은 델몬트 바나나를 구입해서 두부넣고 바나나 넣고 계란 넣고 땅콩버터넣고 두부바나나빵을 만들어 먹었어요. 바나나가 들어가서 바나나향이 풍기면서 부드럽고 맛있네요. 고구마빵보다 바나나빵이 촉촉하면서 더 맛있는것 같아요.

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡

알리오올리오

오전 5키로 걷고 아빠랑 둘이 루꼴라 알리오올리오! 샐러드 해먹으려고 루꼴라를 너무 많이 삿네욤.. 킥은 저 보코치즈가 완전 맛있음… 페페로치노 많이 넣어서 매콤하게! 간단햐서 자주 해먹는 알올 최고! 샐러드랑 파스타 환상조합 건강하고 맛있는 다이어트 식단!

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

삶은 계란

따로 삶은 계란 두개를 먹습니다. 계란은 영양소가 많기때문에 다이어트 할 때 필수 영양소를 채울 수 있거든요. 그리고 반숙으로 해서 길 밤을 부드럽게 해서 먹습니다.계란흰자에는 단백질을 보충하고 노른자에는 비타민에 가 있어서 눈 건강 해도 좋대요

CJ

닭가슴살 소시지

점심에 간단하게 먹기 위해 선택한 닭가슴살 소시지예요. 어떤 닭가슴살 소시지는 너무 뻑뻑하거나 특유의 냄새가 있을 수 있고 혹은 맛이 없을 수도 있는데. 이 제품은 청양고추 맛이라 그런지 맛이 깔끔하고 매우 촉촉해요. 근데 정말 매워요. 생각보다 매워서 깜놀. 먹고나서도 속이 화해요. 그래서인지 뭔가 먹었다는 포만감이 있기도 하네요. ㅎㅎ 긍정긍정

웰스토리

구운채소샐러드

오븐 야채구이는 기름 사용을 줄여 칼로리가 낮고, 재료 본연의 맛과 식감을 살릴 수 있어요. 또한 영양소 손실이 적어 건강ㄹ 한 식단유지에 도움이 됩니다. 다양한 채소를 한꺼번에 먹을 수 있는 장점이 있어요. 채소에 올리즈유와 소금을 살짝 뿌려 간단한 조리법으로 만들수 있구요 겉은 바삭하소 속은 부드러워 맛과 식감이 뛰어납니다.

토마토계란

아침을 늦게 먹어서 배는 곱프지 않고 끼니를 거르기는 좀 아쉽고해서 만들어 봤어요 후라이팬에 올리브유를 두르고 토마토를 슬라이스해서 바닥에 깔고 조금 익히다 계란3개를 풀어 소금과 후추를 넣고 양파를 채썰어 붇고 어느정도 익으면 모짜렐라치즈를 넓게 뿌리고 라이스페이퍼를 올려 뒤집어 익히다 모짜렐라치즈를 뿌리고 반으로 접어서 익히면 완료 맛은 모든재료가 잘 어울려 좋아요

샐러드

샐러드 후기예요. 샐러드를 좋아하지만 그냥 채소만 먹으면 조금 심심하게 느껴질 때가 있어서 견과류나 과일을 자주 추가해서 먹고 있어요. 이번에는 아몬드랑 캐슈넛을 넣어봤는데 식감도 더 좋아지고 훨씬 맛있게 즐길 수 있었어요. 이렇게 견과류를 추가하면 비타민이나 단백질도 더 챙길 수 있어서 더 건강하게 먹는 느낌이에요. 바삭한 식감 덕분에 먹는 재미도 있어서 샐러드가 더 맛있어져요. 샐러드를 잘 안 드시는 분들도 견과류를 조금 추가해서 드셔보시면 더 맛있게 즐길 수 있을 거예요.

서브웨이

에그마요 샌드위치

저녁에 간식으로 시켜 먹었습니다! 근데 검색으로는 안 뜨네요 ㅠㅠ 샐러디 에그마요 랩 샌드위치입니다 샐러디에서 샐러드 볼 아닌 다른 메뉴는 처음 먹어보는데 말랑 부드러운 또띠아 안에 익숙한 에그마요+나쵸 칩 조각 들어 있어서 씹는 맛도 있고 맛있었어요!

양송이버섯

양송이는 깨끗이 씻어 물기를 제거한 뒤 소금, 후추, 올리브유를 뿌려 오븐에 굽습니다. 중간에 한 번 뒤집어 구워주면 수분이 생겨 그게 또 맛있어요. 겉은 고소하고 속은 촉촉하며 향이 살아 있습니다. 또한 칼로리가 낮고 식이섬유와 비타민이 풍부해 포만감을 주어 다이어트에도 도움이 됩니다

당근 라페

당근 한개가 굴러다녀 빠르게 당근라페 만들었어요 미니 옥수수식빵 반갈라 오픈에 바삭하게 구워주고 당근라페 얹고 잠봉 얹어 오픈샌드위치처럼 만들었어요 아이스커피에 먹어주니 딱 좋네요 그리고 점보 블루베리로 입가심~ 오늘의 점심 끝!^^