fubao님의 CJ 타가토스 리뷰

일동후디스

하이뮨 프로틴 밸런스 액티브 바닐라봉봉

하이뮨 프로틴밸런스 액티브 바나나 입니다. 이게 새로운 맛인지 바나나는 아직 없어서 kcal가 같은 바날라봉봉으로 넣었습니다. 이날 걸어서 안국역근처 편의점에서 하이뮨 새로운 맛이 있길래 2+1으로 샀어요. 처음에 단백질드링크 바나나를 먹으면 바나나 우유 같아서 좋아하지 않았지만 이제 자주 단백질드링크를 먹다 보니 아메리카노나 초코 말고 바나나가 땡기기도 있더라고요. 이날도 걸어다니면서 점심 먹었었는데 먼저 야채로 당근 콜라비 파프리카 방울토마토 먹고 프로틴 우노바까지 하나 챙겨 먹었어요. 다른 날 액티브 바나나가 남아 있어서 먹을 때 뚜껑 연것도 찍었답니다.

아임키토

저당 스윗칠리소스

치킨너겟이나 윙봉등을 에어프라이에 조리해서 먹을때 또는 월남쌈등 먹을때도 찍어먹는 소스예요. 저당 스윗 칠리 소스는 일반 스윗칠리 소스의 달콤함은 그대로인데 설탕 함량을 낮춰 깔끔한 단맛과 매콤한 향이 칼로리와 혈당 걱정을 덜어줘서 좋아요

롯데

칠성사이다 로어슈거

점심으로 레트로 감성의 식당을 방문했어요 90년대 스타일의 인테리어가 돋보이는곳이였어요 사이다를 시켰는데 오래된 감성의 병사이다가 나와서 깜짝 놀랐어요 마치 초등학교때 먹던 맛이였어요. 사이다의 청량감과 탄산의 톡쏘는 개운함이 좋았어요

무화당

알룰로스

요거트에 알룰로스를 넣어 먹었는데, 은은한 단맛이 요거트의 풍미를 더욱 살려주더군요. 텁텁하지 않고 깔끔하게 떨어지는 단맛이 아주 마음에 들었습니다. 덕분에 평소보다 요거트를 더 맛있게 즐길 수 있었어요. 다음에 또 이렇게 해서 먹어야겠습니다.

라라스윗

저당 딸기 생요거트바

야식으로 밤늦게 시원하고 상큼한 게 당겨서 저당 딸기요거트바를 꺼냈어요 설탕 걱정 없이 가볍게 즐길 수 있어 마음이 편하고요 아삭하게 씹히는 새콤달콤한 딸기와 부드럽고 진한 요거트의 조화가 환상적이고 입안 가득 퍼지는 시원함 덕분에 깔끔하고 맛있는 영양 간식이였어요

큐원

알룰로스

어제는 야식으로 알룰로스를 이용해서 샌드위치를 만들어주었습니다. 알룰로스는 다이어트를 할때 써서 먹기에 맛이 매우 좋은 거 같습니다. 알룰로스 특유의 맛도 저는 나름 괜찮아서 요리를 할때 주로 설탕대신 알룰로스를 사용을 해주네요.

라라스윗

저당 옥수수크림 소금빵

달달한 옥수수 크림이 듬뿍 들어 있어 담백한 빵과의 조합이 좋았습니다. 빵은 단백한 대신 약간 퍽퍽한 식감이라서 우유와 함께 먹으니 조금은 부드럽게 먹을 수 있었습니다. 옥수수 크림은 진한 대신 약간 느끼했으며 커피와의 조합이 괜찮았습니다.

백설

알룰로스

오늘은 아침으로 알룰로스가 조금 남아져있길래 알룰로스소스를 어디에 활용할지 열심히 고민을 하다가 갈비 소스에 넣어보아야지라는 생각이 들어가지고 갈비소스에 알룰로스를 섞어주어서 먹어보았습니다 맛이 괜찮더라구요 알룰로스는 맛이 거부감이 없어 좋네요.

라라스윗

저당 복숭아 생요거트바

당류를 확 줄인 저당 아이스크림인데도 인위적인 대체당 맛 없이, 시판 과일 요거트 아이스크림처럼 부드럽고 상큼달달해서 깜짝 놀랐어요. 식후에 입가심으로 시원하게 하나씩 꺼내 먹어도 칼로리나 당 부담이 없어서 식단 관리 중에 완벽해요.

백설

알룰로스

알룰로스 설탕처럼 달지만 훨씬 깔끔한 단맛이고 입에 남는 끈적임이 거의 없어 부담이 적어 건강에도 더 좋을것이고 요리나 음료에 넣어도 맛을 크게 해치지 않는다. 단맛은 충분하지만 살짝 가벼운 느낌이 있다. 칼로리 걱정을 줄이고 싶을 때 사용

저당밥

혈당 관리 하려고 저당밥 한번씩 해먹습니다. 저당밥 하는 방법은 쌀을 끓는 물에 살짝만 데쳐서 밥을 지었고 냉장실에 12시간 보관하면 됩니다. 밥의 찰기는 약간 떨어지나 전자렌지에 2분정도 돌리면 갓 지은 밥처럼 고슬고슬해서 맛있게 먹을 수 있습니다. 씹을수록 단백한 맛도 좋고 혈당관리에도 좋습니다.

백설

알룰로스

알룰로스는 설탕 대신 사용하는데 단맛이 납니다. 칼로리가 매우 낮고 혈당및 인슐린 반응에 영향이 없다고 합니다. 저는 단맛을 내는데 사용하고 있습니다.

무화당

알룰로스

알룰로스는 설탕과 비슷한 단맛을 내는 저칼로리 감미료입니다.자연에서는 무화과나 건포도 등에 소량 존재하는 희귀당입니다.단맛은 설탕의 약 70% 수준이며 혈당 상승이 거의 없습니다.체내에 흡수되지 않고 대부분 배출되어 칼로리가 매우 낮습니다.음료나 베이킹 등 다양한 요리에 설탕 대신 사용할 수 있습니다.다만 과다 섭취 시 복부 불편감을 느낄 수 있어 적당히 섭취하는 것이 좋습니다.

소휘

소휘 스테디부스터 푸룬 구미

장실템으로 푸룬 쥬스 대신 인위적이지 않은 소비톨이 들어간 푸룬 젤리 먹어요 저녁에 2알 먹고 자면 다음날 장실가기 편해요

바이오믹스

설탕대신 마스코바도

베이킹할 따 설탕 대신 쓰는 마스코바도입니다 사실 설탕이랑 큰 차이는 없습니다 둘 다 당이 높은 겁니다 양조절해서 먹어요

비비드키친

저칼로리 토마토 케첩

토마토케첩은 단순한 소스를 넘어, 음식의 분위기와 맛의 균형을 바꿔주는 ‘숨은 조력자’ 같은 존재다. 한 스푼만으로도 음식의 인상을 확 바꿔버리는 힘을 가지고 있어서, 전 세계적으로 가장 사랑받는 소스 중 하나로 자리 잡았다. 맛은 ‘단맛과 신맛과 감칠맛’의 완벽한 균형이다. 첫맛은 달콤하게 시작되지만, 곧이어 산뜻한 신맛이 올라오면서 느끼함을 잡아준다. 그리고 마지막에는 은근한 감칠맛이 남아 음식의 여운을 길게 이어준다. 특히 기름진 음식과 궁합이 뛰어난데, 튀김류의 느끼함을 깔끔하게 정리해주면서도 맛을 더 풍부하게 만들어준다.

계란후라이

단백질 보충 차원에서 달걀후라이 2개를 스텐팬에 구웠습니다.달걀은 매일 먹는편이라 가급적 무항생제 or non gmo 사료를 먹인 달걀을 구입해서 먹는 편입니다. 올리브유에 조금 바삭하게 구워먹으면 비린내도 안나고 맛있습니다.

사과

밥 먹기 전에 사과와 견과류를 먹고 있습니다. 과일을 식사전에 먹는 게 좋다는 얘기가 있더라구요. 사과는 껍질채 먹는것이 좋다고 해서 껍질째 먹고 있어요. 흠이 있어도 농약을 많이 치지 않은 사과를 구입하는 편입니다.견과류와 같이 먹으면 아삭하고 맛있어요

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

잡곡밥

오늘 잡곡밥을 해봤어요? 칼로리는 한 300에서 330칼로리 정도 에이요. 대부분 잡곡밥은 다이어트 식이라 칼로리가 훨씬 낮을 거라고 생각들 하는데 사실 백미 밥과 칼로리 자체는 큰 차이가 없대요. 다만 영양 성분과 체내 흡수 방식에서. 잡곡밥이 훨씬 장점이죠. 그래서 오늘 흑미 현미 찰현미 기장 보리 등등을 넣고 잡곡밥을 해봤어요 먹을 만해요.

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

김치

혈당관리 김치 담그는법은 저염으로 설탕은 안넣었습니다 담근지 4일~2주내 섭취가 가장 좋다고합니다 섭취할 때는 식이섬유와 단백질과 같이 먹으면 공복혈당 스파이크가 안생긴다고합니다 점심후 두시간정도 지나면 잠이 쏟아지는데 점심식사시 김치와 수육을 같이 먹어볼려고요

세븐일레븐

손부오니기리

스시는 재료 본연의 신선함이 그대로 느껴지는 깔끔한 맛이 매력적이다. 적당히 간이 밴 밥 위에 올라간 생선이 입안에서 부드럽게 풀리며 조화를 이룬다. 과하지 않은 식감과 은은한 풍미 덕분에 여러 종류를 먹어도 질리지 않는다. 간장과 와사비를 살짝 곁들이면 맛의 균형이 살아나고, 한 점 한 점이 정갈해 식사와 간식 사이 어디에나 잘 어울린다.

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

장어초밥

장어초밥은 입에 넣는 순간 달콤짭짤한 소스 향과 함께 장어의 고소함이 부드럽게 퍼진다. 살이 도톰하면서도 비린내 없이 촉촉해 씹을수록 깊은 맛이 살아난다. 따뜻한 밥과 장어의 조화가 좋아 한 점만으로도 만족감이 크고, 기름진 맛이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 즐길 수 있다. 특별한 날은 물론 기분 전환용으로도 손색없는 초밥이다.

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

대상웰라이프

마이밀 뉴프로틴

마이밀 뉴프로틴 오리지널인데요 견과류가 들어가서인지 고소하네요 저녁 먹기 전 영양보충도 하고 단백질로 속을 채울 겸 먹었어요

김

반찬없을때 김이 최고죠. 계란후라이와. 김치만 있어도 최고의. 반찬이죠. 항상 쟁여놓고 하나씩 꺼내먹기좋아요 가족모두. 좋아하는 반찬입니다

양반

현미밥

고소하고 담백한 맛이 살아 있는 현미밥이었어요. 씹을수록 은은한 단맛이 느껴졌고, 톡톡 터지는 식감이 매력적이었어요. 일반 흰쌀밥보다 포만감이 오래가서 든든한 한 끼로 좋았어요. 건강한 느낌이 들어 부담 없이 즐기기 좋았고, 다양한 반찬과도 잘 어울렸어요!

요거프레소

요거트아이스크림

요거트 월드라는 곳에서 파는 요거트 아이스크림인데 달지도 않고 상큼해서 너무 맛있어요!! 자기가 좋아하는 토핑을 올려서 먹을 수 있어서 좋아요!!!🩷

장충동왕족발

장충동수육보쌈

장충동수육보쌈은 부드럽게 삶아낸 고기의 촉촉한 식감과 담백한 풍미가 살아 있어 부담 없이 즐기기 좋은 메뉴예요. 잡내 없이 깔끔하고, 새우젓이나 쌈장, 김치와 함께 먹으면 감칠맛이 더욱 살아납니다. 고기가 얇게 썰려 먹기 편하고, 따뜻하게 데우면 더욱 부드러워요. 집에서도 간편하게 보쌈의 풍성한 맛을 즐길 수 있어 한 끼 식사나 술안주로 만족도가 높은 제품입니다.

비빔밥

집에 있던 야채들(양파, 당근, 가지, 새송이버섯 채썰어서 소금간 약간씩 하고 볶아서 준비) 볼에 잡곡밥 한그릇 넣고, 준비한 재료들 골고루 넣고, 무생채 해둔 것도 넣고, 저당 고추장, 참기름, 계란후라이, 깨소금 넣어서 비벼먹으니 꿀맛이네요~~