이명희좋아님의 팽이버섯 전 리뷰
아침에 일반식으로 먹은 이명희좋아님의 팽이버섯 전 리뷰를 확인해보세요.
이명희좋아
리뷰206
조회수 23 작성일자 26.01.05
팽이버섯전 1인분(150g)은 약 198kcal이며, 100g당 137kcal로 안내된 자료도 있습니다.
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주요 영양
1인분(150g) 기준 탄수화물 15g, 단백질 12g, 지방 10g으로 제시됩니다.
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100g당 기준으로는 탄수화물 11.92g, 단백질 5.44g, 지방 7.55g으로 표기됩니다.
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참고
영양성분은 수확물·조리법에 따라 달라질 수 있어 평균치로 참고용으로 사용해야 합니다.
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팽이버섯 자체는 100g당 약 30~37kcal로 매우 저칼로리입니다.
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기름을 적게 쓰면 칼로리를 낮출 수 있습니다.
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#일반식 #아침

1인분(100g)
팽이버섯 전121kcal
탄수화물 2.99g | 단백질 2.7g | 지방 0.41g
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