지니5612052님의 코스트코 연어포케 리뷰

초밥이야

알뜰새우초밥

밥을 고슬고슬하게 해 놓고 초대리를 부어 양념을 한 후 잘 뭉쳐서 고추냉이 초새우를 올려 완성한다. 제가 어제 식당에서 먹은건데 맛있게 잘 먹었어요 새우가 씹는 식감이 있어 후루룩 먹었어요!! 이 집은 동네에 있는 집인데 가성비도 괜찮아요.

한성

유부초밥박사 III

이맘때쯤 잠깐 나오는 초당옥수수로 밥을 해서 유부 초밥을 만들어 먹었어요 ~ 아삭아삭 ~ 달콤한 맛의 초당옥수수는 씹을때 식감이 좋아서 음식을 할때 넣으면 최고에요~ 바쁠때 간단하게 먹기 좋은 유부초밥에 넣었더니 더 맛이 좋네요~ 무말랭이랑도 잘어울리는것 같아요~^^~

초밥

넷플릭스 <흑백요리사>에 나온 안유성 명장의 초밥을 먹기 위해 광주에 다녀왔어요. 확실히 명장이 만든 초밥이라 그런지 회 두께도 두툼했고 숙성도도 딱 좋았습니다. 우니, 단새우, 관자, 참치, 흰살 생선 총 5피스였구요. 오마카세 수준의 고급스러운 맛을 느꼈어요. 정말 맛있어요~ 칼로리는 186kcal 정도로 낮아서, 다이어트 중일 때 고급스러운 한 끼로 추천해요.

연어초밥

냉동실에 있는 연어 살짝 해동후, 쓱쓱 잘라서, 식초 알룰로스 소금간 한 밥위에 턱턱 올려서 초간단 아침식사!!연어 소분해 얼려두면 간편히 먹기 좋아요. 아이들도 아침 거르지않고 먹고가서 좋아요. 한입에 쏙쏙 개운하게 먹을수있어요! 아침 10분안에 해결가능!

참치초밥

참치 초밥을 먹으려고 이마트에서 구매했습니다. 참치의 효능은 여러 가지 입니다. 참치는 단백질이 풍부하여 근육 유지, 회복에 좋습니다. 오메가-3가 풍부하여 혈관 건강에 도움이 됩니다. DHA가 두뇌 건강에 도움이 되며, 빈혈 예방과 면역 기능에 도움을 줍니다.

소고기초밥

고기를 얇게 썰어 구워주고 밥 초밥양념하고 밥을 한입크기로 뭉쳐서 고기를 감싸고 쪽파를 올려 완성하기 이거 너무너무 맛있어요

동원

초밥의 달인

초밥 위에 감태와 우니가 올라간 회초밥을 먹어봤는데 한입 먹는 순간 고급스럽고 진한 바다 향이 입안 가득 퍼져 정말 인상적이었어요. 보기부터 정갈하고 특별한 느낌이 있어서 먹기 전부터 기대가 됐어요. 감태는 부드럽고 은은한 바다 향이 살아 있었고, 우니는 크리미하면서도 고소한 풍미가 진하게 느껴졌어요. 밥 위에 올라간 회와 함께 먹으니 각각의 식감과 맛이 자연스럽게 어우러져 한입이 아주 풍성했어요. 특히 우니 특유의 녹진한 맛과 감태의 향긋함이 조화를 이루면서 끝맛까지 깊고 여운 있게 남았어요. 간장을 많이 찍지 않아도 재료 본연의 맛이 충분히 살아 있었고, 천천히 음미하면서 먹기 좋은 초밥이었어요. 평소 먹던 초밥과는 또 다른 매력이 있어서 특별한 한 끼를 즐긴 기분이 들었어요.

장어초밥

장어초밥은 입에 넣는 순간 달콤짭짤한 소스 향과 함께 장어의 고소함이 부드럽게 퍼진다. 살이 도톰하면서도 비린내 없이 촉촉해 씹을수록 깊은 맛이 살아난다. 따뜻한 밥과 장어의 조화가 좋아 한 점만으로도 만족감이 크고, 기름진 맛이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 즐길 수 있다. 특별한 날은 물론 기분 전환용으로도 손색없는 초밥이다.

미니스톱

계란말이게살마요초밥

젓가락으로 한 점 집어 들면 겹겹이 쌓인 노란 층들이 촘촘하게 결을 이루고 있어, 만드는 이의 정성이 고스란히 느껴집니다. 입안에 넣는 순간, 겉면의 탄력 있는 식감을 지나 속 안의 보들보들하고 촉촉한 속살이 혀끝에서 부드럽게 흩어집니다. 씹을수록 달걀 본연의 고소하고 담백한 풍미가 진하게 퍼지며 마음까지 포근하게 채워줍니다.

회

오늘의 걷기는 올레길 8코스 2만보 입니다. 간단 저녁 식사후 마트회로 하루를 풉니다. 밑반찬도 없이 달랑 회에 쏘주 한잔으로 마무리 집니다. 트레킹후에 먹는 회는 건강식이라고 믿고 즐 합니다.

소고기초밥

소불고기 거리에 간장.설탕,올리고당,참기름,마늘,맛술로 양념한다음 후라이팬에 물없이 볶아줍니다 초밥밥을 비빈다음 와사비,고기를 얹고 베이비순을 뿌려주면완성~~ 간장에 콕 찍어먹으면 넘 맛있어요~~

세븐일레븐

초밥계새유

초밥을 먹게 됐고 초밥은 간장이랑 와사비에다가 꼭 찍어 먹어야 하는 스타일이다 보니 와사비와 간장을 열심히 만들었습니다.계란초밥도 있고 새우초밥도 있고 초밥 종류가 다양해서 좋았습니다. 양껏 먹고 나니까 진짜 배가 터질 것 같더라고요.

회

시어머님 생신맞이 여행 갔어요 강원도 양양으로~ 낙산사 구경하고 저녁에 횟집~고고씽. AI 도움으로 현지인 맛집 찾았는데 해산물들이 많이 나온다길래 기대~ 3명 갔는데 맛도 좋고 신선하고 식감도 쫄깃하니 맛있어요 해삼,멍게,전복,가리비,새우 등등 맛있었어요 직원분들도 친절하고 기회되면 다음에 또 방문하고 싶어요 회는 살이 안 찐다길래 열심히 먹었는데 술로 살 쪘네요 ㅋ

소고기초밥

회전 초밥 집에가면 꼬옥 먹는 소고기 초밥 입니다!! 위에 참기름이 발라져있어서 아주 고소하게 먹을 수 있어요~ 고추냉이도 드음뿍 올려서 먹어주면 아주 꿀맛입니다~! 락교랑 생각절임 이랑 같이 먹어주면 더더더 많이 들어가고요~~!!

유부초밥

오늘은 유부초밥을 먹어 보았어요. 달콤하게 양념된 유부 속에 고슬고슬한 밥이 알맞게 들어 있어 한 입 먹을 때마다 맛이 조화롭게 느껴지더라구요. 부드러운 유부와 밥의 고소함이 잘 어우러져 식감도 즐거웠어요. 간단하게 즐기기에도 좋고, 한 끼 가볍게 먹기에도 만족스러운 맛이었답니다. 다음에도 또 먹고 싶어요.

은하수산

소금에 절인 숙성 연어회

너무 맛있게 먹었어요 부드럽고 신선하고 고소하고 말이 필요한가요 두 말 하면 잔소리죠? 레몬 뿌려가지고 초장찍어 먹고 간장에 와사비 넣어서 찍어 먹었습니다 초밥으로 만들어 먹을까 하다가 귀찮아서 그냥 회로만 먹었어요 양도 넉넉하고 정말 맛있어요

양배추김밥

집에 부추가 있는김에 기름진 부추전은 싫고~~ 곰곰히 생각하다 픽! 양배추와 부추 골고루섞어 계란으로 지단부쳐놓고 저번엔 그냥 먹었는데 꼭 단무지와 치즈가 같이 들어가야만 맛이 베가가 되더라구요 아이도 이거 다이어트김밥맞냐며 세줄이나 먹구가네요

로메인 상추

한입 베어 무는 순간 아삭하게 터지는 식감과 함께 신선한 수분감이 입안을 가득 채웠다. 풋풋한 채소 향이 은은하게 퍼지며 씹을수록 깔끔하고 청량한 맛이 살아나 입안을 정리해 주는 느낌이었다. 쓴맛이 거의 없어 부담 없이 즐길 수 있었고, 고기나 드레싱과 함께 먹으면 전체적인 균형을 부드럽게 잡아주는 역할이 인상적이었다. 씹는 동안 상쾌한 여운이 남아 계속 손이 가는 채소였다. 열량이 낮고 식이섬유가 풍부해 포만감을 유지하는 데 도움이 되어 다이어트 식단에서 기본 채소로 활용하기 좋은 메뉴였다.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

노브랜드

아메리카노

베트남산 원두 100% 용량 100g입니다. 산미가 적고 부드러우며 고소한 맛이 특징인 인스턴트 원두커피 가루입니다. 부드러운 카페라떼 만드는 법 뜨거운 물 소량에 커피 가루를 진하게 녹여 따뜻한 우유를 부어주면 고소한 라떼가 완성됩니다.

고구마

삶은 고구마는 식이섬유가 풍부해 포만감 유지와 장 건강에 도움을 줄 수 있고, 칼륨 등 미네랄 섭취에도 유리해서 자주먹는 편입니다. 조리법도 간편하고 혈당 관리와 열량관리도 좋고 섭취도 편해서, 목적 다이어트·혈당 관리에 아주좋은 건강식으로 자주 먹고있어요..

서울우유

서울우유

우유가 우리몸에 유익점이 많다. 뼈와 치아건강에도 좋은 칼흄과 비타민디가 들어 있고 단백질 공급을 해줄 서울우유를 두고 목마을때마다 마시곤 한다.고소한 맛을 알기에 물보다 우유를 마싯게 된다. 성장기 아이들에게 큰 도움을 주니 우리에게 꼭 필요한 우유이다.

도너츠 (일반)

던킨도너츠가 너무 먹고 싶어서 왕창 샀어요. 이것저것 골라담는 재미도 있구요. 던킨에서 가장 사랑받는 대표적인 메뉴들로 샀어요. 큰 것들 고르고 미니박스도 사고... 오늘 스트레스를 왕창 받아서인지 살찔걱정 내다버리고 신나게 맛있게 실컷 먹었답니다.

이마트24

미니꽈배기

미니꽈배기 맛있습니다. 자꾸만 손이가서 못살겠습니다. 술안주로도 아주 맛있습니다. 파삭파삭 씹는 식감이 즐겁습니다. 살찌던지 말던지 냅두고 그냥 맛있게 야금야금 씹어 먹습니다. 남편과 둘이 눈치보면서 장난치며 뺏어먹기도 아주 잼납니다.

계란샌드위치

오늘은 계란삶아서 다이어트식으로다가 구운계란과 블루베리 그리고 샌드위치 커피는 포기못하니 아이스아메리카노 먹을까했지만 내가 너무나 애정하는 라떼로 ㅜㅜ 다이어트는 하지만 카페라떼는 못놓아줌 얼음넣어서 시원하게 라떼와 샌드위치로 오늘저녘식단 완료!

수박

이마트에서 크고 싱싱한 수박 각두기로 썰어서 포크로 찍어 먹으니 간식 처럼 먹으니 너무 맛있어요 과일은 우리몸에 필요한 영양소가 있는거 같아요 과일 종류에 따라서 필요한 영양소도 다 다르니까골고루 먹어야 하는거 같아요 남성분들은 대체로 과일을 즐기지 않네요

금풍제과

보리건빵

(주)금풍제과에서 제조한 검은콩 깨 보리 건빵입니다.제품에 대한 주요 정보는 다음과 같습니다.제품 기본 정보제품명: 검은콩 깨 보리 건빵 내용량 및 열량: 75g (327 kcal) 검은콩분말, 깨, 보리분말이 첨가되어 고소하고 담백한 맛이 특징입니다. 안전관리인증기준인 HACCP(해썹) 인증 마크가 전면에 표시되어 있어 위생적으로 생산된 제품임을 알 수 있습니다.

오리온

고래밥

오리온의 왕고래밥 볶음양념맛(56g)입니다. 기존 고래밥보다 과자 크기가 커져 더욱 바삭한 식감을 느낄 수 있는 스낵입니다. 1봉지 56g 기준 총 열량은 247 kcal입니다. 당류: 6 g (6%) 기름에 튀기지 않고 오븐에 구워내어 담백하고 가벼운 바삭함

당근

요즘 당근이 달큰하고 맛있어요. 야식으로 남편과 tv 보면서 한 두개씩 매일 생으로 먹는답니다.제주도 흑당근을 5kg 구입했더니 연하고 양도 많고 실컷 먹으니 좋네요. 당근은 베타카로틴과 비타민 A가 풍부해요. 눈에 좋고 피부에도 좋고 면역력도 좋대요. 100g당 41칼로리라 다이어트에도 좋구요.

크라운제과

못말리는 신짱

크라운제과의 '못말리는 신짱'입니다. 국내산 아까시꿀과 검정깨가 들어가 달콤하고 고소한 맛이 특징인 링 모양의 스낵입니다. 주요 정보총 내용량: 120g 총 열량: 634 kcal 주요 성분: 벌꿀 0.4%, 검정깨 0.3%바삭한 식감