스마일맘1님의 잡곡밥 리뷰

농심

귀리밥

귀리밥 씹을수록 고소하고 식감이 있어 꼭꼭 씹어 먹어니 포만감이 있어 다이어트 식품으로 최고 인것같습니다 강추합니다~~

보리밥

코다리 전문점에 와서 시래기 코다리 조림을 시켰습니다. 밥은 흰 쌀밥 보리밥 둘 중에 선택이었는데 보리밥을 시켜 보았습니다. 밥알이 입안에서 따로 겉돌아 씹기 힘들었습니다. 그래도 간만에 먹으니 건강한 맛 좋았습니다.. 👍

햇반

흑미밥 작은공기

흑미밥은 양은 많지 않지만 한 숟갈씩 떠먹을수록 고소함이 또렷하다. 흰쌀 사이사이에 섞인 흑미 덕분에 밥알이 단단하면서도 씹는 맛이 살아 있고, 은근한 구수함이 입안에 오래 남는다.

콩나물밥

콩나물 밥을 점심때 먹었어요 콩나물 을 삶아주세요 그리고 쌀을 씻고요 콩나물 을 넣고 밥을 하면 콩나물 밥이 됩니다 콩나물에는 아스파라긴산이라는 성분이 풍부해서 숙취의 원인이 되는 아세트알데히드를 제거하는 데 도움을 준다고 알려져 있고요 해장국에 콩나물이 많이 들어가는거 보셨지요 콩나물에 들어있는 비타민 C는 우리 몸의 면역력 을 도움을 준다고 하니 콩나물 맛있게 드세요

찰밥

지니농장 찰밥 밥 먹으려다가 바빠서 찰밥 한개 돌려서 차에서 먹으려고 가지고 나왔어요. 동생이 보내줬는데 식사 못챙겨 먹을 때 하나씩 갖고 다니면서 먹으면 든든해요. 양도 많고 맛도 좋아요.

곰곰

소중한 우리쌀 찰흑미밥

찰흑미쌀밥은 쫀득한 찰흑미와 고슬고슬한 쌀이 어우러진 밥으로, 씹을수록 고소하고 담백한 맛이 느껴져 식사할 때 포만감과 함께 건강한 느낌을 주는 밥이다.

모듬조각콩밥

콩밥은 하얀 쌀에 콩을 섞어 지은 소박한 밥이지만, 씹을수록 고소함이 살아나는 건강한 한 끼다. 밥알 사이사이 톡톡 터지는 콩의 식감이 밋밋함을 잡아준다.

오뚜기

오뚜기밥 오곡

다이어트에도 좋고 맛도 좋은 오뚜기밥 오곡이에요. 맛은 고슬고슬하면서 은은한 곡물향이 나고 찰져서 든든하게 먹고 있어요.

농심

햅쌀밥 흑미밥

햅쌀과 흑미를 섞어 지은 햅쌀흑미밥은 고슬고슬하면서도 쫄깃한 식감이 살아 있다. 햅쌀의 부드러움과 흑미의 고소함이 어우러져 밥만 먹어도 맛있고, 건강한 한 끼로 즐기기 좋다.

밥

찰진 식감과 부드러운 목 넘김이 마음까지 포근하게 감싸주며, 어떤 반찬과 곁들여도 본연의 맛을 살려주는 든든한 한식이죠

햇반

솥반 흑미밤 찰밥

흑미 좀 들어간 찰밥. 흑미가 좀더들어갓으면 좋앗겟단 생각이 들엇는데요 암튼 찰밥이라 찰지고 밥은 아주 맛잇엇어요 약간 진느낌이고 단맛도 좀나고요~^^

미식백과

백미 누룽지

아침에 간단하게 끓여먹는 백미누룽지입니다. 푹 끓여서 먹으면 소화도 잘 되고 든든합니다. 요즘처럼 추운날 먹으면 딱이에요

현미밥

톡톡 터지는 식감이 매력적인 현미밥은 씹을수록 배어 나오는 구수한 풍미가 일품인 건강 메뉴입니다. 흰쌀밥보다 식이섬유가 풍부해 포만감이 오래 가고, 특유의 거친 듯 찰진 질감이 입안을 즐겁게 해주는 매력이 있죠. 어떤 반찬과 곁들여도 담백하게 어우러지며, 건강을 챙기면서도 맛있는 한 끼를 완성해 주는 든든한 주식입니다.

햇반

발아현미밥

혈당관리를 위해 현미밥을 주로 먹어요. 햇반 발아현미밥을 오래 씹어먹으면 고소하고 건강에도 좋아요. 현미밥이라도 부드러운 편이라 즐겨 먹어요.

쌀밥

쌀밥은 고슬고슬하고 담백하며, 따뜻하게 먹으면 속이 편안해지고 어떤 반찬과도 잘 어울린다. 오래씹으면 단맛이 진해진다.

햇반

현미밥

아직은 아이가 어려 집에서는 현미밥을 못하는데 이건 점심 도시락용입니다. 가끔 칼로리 많이 나가는 반찬을 싸갈때 먹으면 죄책감이 덜해 먹습니다.

코스트코

파스타면

파스타면이 듀럼밀이라서 건강에 이롭다고해요 단백질 함량이 일반 밀보다 훨씬 높고 GI지수가 낮아서 혈당관리에 좋다고 해서 다이어트 식단으로 종종 먹어요 삶은 파스타면에 간장+참기름만 섞어서 먹어도 너무 맛있어요

맥널티커피

스테비아 제로슈가 핫초코라떼

당뇨가 있으신 어머님 간식으로 종종 타드리는 핫초코라떼에요 달달한걸 좋아하시는데 당걱정이 많아서 요거 가끔씩 타서드리는데 혈당스파크 많이 없고 좋은 거 같습니다

다신

리셋도시락9

맵지않아서 좋왔습니다. 계란 후라이 있어서 든든하게 잘 먹었습니다. 간편하게 전자레인지로 데워먹으니 좋왔습니다.

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

다신

리셋도시락 치킨커리&연근영양밥

깔끔한 포장으로 좋왔습니다. 카레맛이 은은한게 맛있네요. 전자레인지로 데워먹으니 좋왔습니다. 든든하게 잘 먹었습니다.

GS25

구운란

구운계란을 한줄사왔어요 ㅎㅎㅎ 혈당관리하는데 좋아요 직접삶지않고. 구운계란을. 사먹으니 편하고 좋아요~~♡

오마카세

10가지종류의 오듬회(오마카세) 연어 광어 방어 참치 우럭 참돔등등~~ 골고루맛볼수있어서 좋으네요 고소고소 부들부들 쫄깃쫄깃 겨울철엔 뭐니뭐니해도 회가생각나는계절~~^^

곰곰

광천 도시락김

없는집이 없는 김이예요. 광천김도시락김은 쟁여두는 필수템. 전 간식으로도 먹어요. 짜지않고 얇고바삭하고 몇장 없어 금방 먹네요. 8장인지..

병아리 콩

오늘 아침은 간단하게 삶은 병아리콩 ㅎㅎㅎㅎ 병아리콩 하루정도 불려서 다음날 삶아서 소금 간 해서 먹으면 너무 맛있어요

오리온

핫브레이크

오리온에서 나온 오리지널 핫브레이크 입니다. 진한 초콜릿 바로 주머니에 하나넣어서 출출할때 꺼내먹으니 맛있게 먹었어요.

양배추

적당히 잘 쪄져서 아삭함과 부드러움이 동시에 느껴져요. 씹을수록 올라오는 은은한 단맛 덕분에 쌈 싸 먹으면 밥도둑이 따로 없겠어요.

마이노멀

알룰로스

물엿이나 올리고당과는 다르게 굉당히 묽어요 줄줄 흘러내리는 제형이에요 조림용으로 사용하려고 했는데 잘 되지 않아요 달콤한데 생각보다 많이 써야하는것 같아요 그래도 양도절 편해서 다행인것 같아요

스타벅스

스타벅스 망고 라떼

추출할 때 퍼지는 달콤한 향이 집안을 카페로 만들어주네요. 적당한 바디감에 부드러운 가향이 더해져 기분 전환에 최고예요.

김치볶음밥

김치와 밥 넣고 김치볶음밥 먹었어요. 칼로리 있는 메뉴라 흰쌀밥 대신 잡곡밥 넣고, 채소도 많이 썰어 넣었어요. 이번에는 버섯 양파 듬뿍~

서브웨이

오트밀 레이즌 쿠키

오트밀쿠키만들었어요 지난번엔 안넣었던 코코아파우더를 넣으니 색상도 진하고 코코아향이살짝나면서 더 맛있는거같아요

팜에이드

손질양상추

양상추로. 샐러드를. 하려고요. ㅎㅎㅎ 남편혈당관리하는데 양상추가. 좋아요 깨끗이 씻어서 샐러드 드레싱을. 뿌려줍니다