잘교님의 낙지 리뷰

가리비 구이

가리비랑 일반 조개등 찜도되고 구이도되고 엄청 좋아요 가리비가ㅜ제철이라 너무 맛있고 부드러워요 우삼겹같은 고기도 있어서 사람들 엄청 먹어요 관자는 잘 굽는게 어려워 질긴데ㅜ이번에 덜 익힌다 생각하고 조금 구우니 연하고 맛있었어요 마지막에 석화 호일에 싸서 석화찜까지 너무 좋아요

팔도감

간장새우장

간장새우장 칼로리는 1인분(100g) 기준 약 110~180kcal로 1인분(100g) 기준 단백질 27g, 지방 0.1g 짭조롬해요. 맨밥에 올려 먹으면 맛나요

소라

실미도에서 잡은 소라고동을 하나씩 까서 준비한양념에 청양고추 넣고 조물조물 무쳐서 먹었더니 어릴적 시골에서 먹던 맛이네요 힘들게 고동잡은 보람이 있네요ㅎ

킹크랩

"살이 꽉 찬 킹크랩의 달큰한 맛이 입안 가득 퍼지네요! 손질이 잘 되어 있어 먹기 편했고, 특히 게딱지 내장의 고소하고 진한 풍미는 역대급이었습니다. 비린 맛 하나 없이 신선해서 마지막 다리 살 하나까지 정말 야무지게 먹고 왔네요. 부모님 모시고 다시 오고 싶은 곳입니다!"

성게알

성게알은 다양하게 활용해서 먹을 수 있습니다. 회를 먹을 때 성기를 찍어 먹어도 맛있고 성게알 자체의 밥을 올려 먹어도 맛있습니다. 바다의 향이 물씬 납니다.

굴

마포농수산물 시장에서 구입 후 2층 초장집에서 먹은 굴 입니다. 함께 먹은 홍합탕 너무 깔끔했고 굴은 걱정을 했지만 아무 탈없이 맛있게 먹었네요.

멍게

바다 내음이 입안 가득 퍼지는 신선한 멍게회를 먹어봤습니다. 특유의 말캉하면서도 탄력 있는 부드러운 식감이 아주 매력적이었고 씹을수록 바다의 풍미가 진하게 느껴졌습니다. 멍게 자체의 쌉싸름하면서도 달큰한 맛이 조화로웠으며 적당히 짭조름한 바다의 간이 딱 알맞았습니다. 전체적으로 비린 맛 없이 상큼하고 깔끔해서 입맛을 돋우기에 충분한 맛이었습니다.

꽃게구이

가을 제철 꽃게를 쪄 먹었어요~ 가을에 샀지만 냉동실에 보관해 두었다가 이번에 쪄 먹었는데.. 살이 포동포동 하게 올라서 넘 맛있네요.

꽃게구이

오늘 점심 꽂게구이 입니다ㅋ 꽃게구이는 꽃게를 손질해 찜·에어프라이어·숯불 등으로 굽고 버터·마요네즈 소스를 더해 고소하게 즐기는 요리입니다 먹어바요ㅋ

간장새우

간장새우는 새우가 제일 중요하죠~ 새우가 크고 살이 많을수로규맛있잖아요 새우의 내장은 이쑤시개로 쏙빼줍니다 그럼 쓴맛이 사라져요.. 밥도둑 간장새우!!

동원

충무식오징어무침

충무김밥싸먹으면 좋을것 같은 오징어 무침을 먹었어요. 오징어와 어묵, 양배추등 야채가 들어가요. 김에 밥넣고 함께 싸서먹으면 너무 맛있어요. 충무김밥은 사실 너무 비싸고 이렇게 먹으면 가성비 끝나요. 오징어는 데치고 어묵도 살짝 데쳐요. 양배추는 데치지 않고 적당한 크기로 썰어요. 고추가루 설탕 참기름 깨소금 간장 넣어 양념장해서 버무리면 끝.

설래담

양념꽃게

점심에 가족과 함께 양념꽃게장을 먹었어요 살이 통통하게 오른 양념게장은 꼭 짜서 밥에 비벼 먹으니 밥 두그릇 뚝딱이네요 참기름이나 들기름 뿌려 비비면 훨씬 맛있네요 깨끗하게 먹은 게장은 칼국수나 라면 끓일때 육수용으로 사용해도 훨씬 맛있어져요

킹크랩

킹크랩입니다 큰 냄비에 쪄서 먹었어요 집게발부분이 맛있었어요 초장찍어먹어도 괜찮구요 게딱지 비빔밥도 맛있습니다

굴

겨울철 제철에 많이 먹을수있는굴 통영에서 굴을 시켜서 와는데 싱싱하고 똘똘이 하니 먹음직스럽워서 쌀짝 후라이팬 에 덮어서 초장 찍어 먹으니 바다 향이입안가득해서 건강해진는것같았어요 맛었습니다

멍게

바다향이 가득한 신선한 멍게를 먹어보았습니다~ 군침도는 비주얼이었고, 입안에서 느껴지는 짭쪼름한 식감도 넘 만족스러웠어요.

꽃게구이

꽃게구이는 속살이 촉촉하게 익고 껍질은 고소하게 구워져 한 입 베어 물면 바다 향과 달큰한 감칠맛이 입안에 가득 퍼진다. 단백질과 무기질이 풍부해 맛뿐 아니라 건강에도 좋은 해산물 요리다.

백김치

배추 한 통 마트에서 사와 직접 절이고, 벡김치 만들었습니다. 배 하나 갈아 즙넣고, 모자란 단맛은 제로사이다 한캔넣어 간 맞추었더니 딱 좋아서 먹을것만 작은통 넣어 밖어두고 김냉에 직행.. 한 달은 즐겁겠습니다. 조금 부지런히 움직여 매식은 피하고 싶습니다.

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

동원

비플레인쿽

한입 먹으면 포만감도 꽤 오래가고 간식이나 아침대용으로 딱 좋네요. 처음엔 맛이 심심할까 했는데 오히려 깔끔하고 부담 없는 맛이라 자꾸 손이 가요. 과일이나 견과류, 그래놀라랑 같이 먹으면 카페에서 파는 요거트 느낌 나고 꿀 조금 넣어 먹어도 정말 맛있어요. 단백질 함량도 높은 편이라 운동 후 간단하게 먹기 좋고, 유산균 들어 있어서 속도 편안한 느낌이었어요.

대상웰라이프

뉴케어

밤에 배고플때 야식을 끊을려고 뉴케어 당플랜으로 쟁여놨어요.맛도 좋고 영양도 만족입니다.한통 마시고 좀있으면 어느정도의 포만감이 느껴집니다.그래서 저녁마다 꼭 마시고 잠들어요.야식먹을때 보다는 다음날 아침에 속은 편하더라구요.좋아요

키토랩

버터커피

혈당 관리와 포만감을위해 버터커피를 아침 대용으로 일주인을 마시는데 음;;; 맛은 나쁘지않은데 지에스나 마이노멀같은 든든함은 없는듯 4박스나 샀는데 어찌 다 먹을까 걱정이된다만 카페인제품이니 커피대용으로 마시고 버터한조각 더하는걸로

심플잇

현미 포켓누룽지

랑군이 간식으로 먹고싶다하여 구입해봤는데 무척 바삭바삭하고.. 현미가55%에 백미가 45%비중이라 고소한맛도 넘좋다. 한번 뜯어서 간식으로 먹기 딱 좋은 양이라 운전중 출출할때에도 좋을꺼같고 커피와 함께도 좋을것같다

킹크랩

"살이 꽉 찬 킹크랩의 달큰한 맛이 입안 가득 퍼지네요! 손질이 잘 되어 있어 먹기 편했고, 특히 게딱지 내장의 고소하고 진한 풍미는 역대급이었습니다. 비린 맛 하나 없이 신선해서 마지막 다리 살 하나까지 정말 야무지게 먹고 왔네요. 부모님 모시고 다시 오고 싶은 곳입니다!"

피자

흑미도우 단호박 피자 피자가 너무 먹고싶어서 배달주문한 피자 입니다ㅎㅎ 피자는 먹고 싶고~ 칼로리와 당은 걱정되고 하여 도우를 일부러 그나마 혈당관리에 좋을것 같은 흑미도우 피자를 골랐습니다ㅎㅎ 조금이나마 건강을 생각해서 도우를 셀렉했더니 맛뿐만 아니라 도우가 쫄깃하고~ 뜯는 맛도 있어서 좋네요 그래서 맛도 식감도 일반 밀가루 도우보다 월등 좋네요ㅎㅎ 메뉴토핑은 단호박인데 단호박 맛이 진하고~ 베이컨 토핑하고 잘 어우러져서 나름 단백질 섭취와 조화롭고 단짠맛이 입맛을 돋우네여 ㅡㅎㅎㅎ 단호박은 붓기제거에도 좋고 그 자체로 건강한 식품이거니와 다른 첨가물을 많이 넣지 않고 단호박 자체로 채웠는지 단호박맛이 진해서 맛도 좋네요☺️☺️

사과

밥 먹기 전에 사과와 견과류를 먹고 있습니다. 과일을 식사전에 먹는 게 좋다는 얘기가 있더라구요. 사과는 껍질채 먹는것이 좋다고 해서 껍질째 먹고 있어요. 흠이 있어도 농약을 많이 치지 않은 사과를 구입하는 편입니다.견과류와 같이 먹으면 아삭하고 맛있어요

김구이

번거로워도 오늘 아침 식사는 재래김을 가스레인지에 직접 구웠더니 훨씬 바삭바삭하고, 바다향이 진하게 났습니다. 김은 비타민A, 베타카로틴 등 영양소가 많다고 하니까 자주 먹어야 되겠습니다. 밥과 함께 간장 양념에 싸서 먹고 나면 속이 편해서 오케이입니다.

GS25

고소한 인절미

고소한 깨 인절미는 한입 베어 물면 쫀득한 떡 속에서 볶은 깨의 진한 고소함이 퍼져 입안을 가득 채운다. 달콤함은 과하지 않고 담백해 계속 손이 가며, 씹을수록 깨 특유의 풍미가 깊게 살아난다. 부드럽고 촉촉한 식감 덕분에 남녀노소 부담 없이 즐기기 좋은 전통 간식이다.

치즈 빵

오늘 점심에는 치즈향이 물씬나는 부드럽고, 고소함 이 솔솔 풍기는 빵을 먹었습니다. 일반 빵에 비하면 많이 달지 않고, 심심하면서 제가 좋아하는 치즈 냄새가 더욱 맛있게 다가옵니다. 빵은 잡다한 식사의 번거로움을 벗어나 간편하고, 가볍게 한끼를 해결하는데 좋은 것 같습니다.

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

김

반찬없을때 김이 최고죠. 계란후라이와. 김치만 있어도 최고의. 반찬이죠. 항상 쟁여놓고 하나씩 꺼내먹기좋아요 가족모두. 좋아하는 반찬입니다

돈까스소스

비비드에서 나온 저당 돈까츠소스 워낙 저당으로 유명한 비비드소스들 이것은 원뿔해서 주문했다.소스가 딱 필요했는데 마침 행사를 하니 너무 반가웠다 맛은 예상외로 상큼하고 맛있었다 돈까스먹을때 찍어 먹어보니 튀긴고기의 느낌함을 잡아주는 새콤한 소스 ~ 앞으로도 쭈욱 애용할것같다.

서리태

시장투어하면서 직접 뻥튀기한 서태콩을 먹어보니 너무고소해서 한봉지샀어요 기존에 먹어본 콩과는 다르게 단단함도 하나도 느껴지지않고 바삭바삭 과자같이 담백해요