밍멍다이어트님의 동원 참치 리뷰

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오뎅나베

오늘의 점심은 콩밥에 오뎅국 입니다. 오뎅국은 제가 콩나물국과 더불어 좋아하는 국중의 하나 입니다. 오뎅에 무와 대파를 넣어서 끓였더니 국물이 아주시원하니 좋았습니다. 또한 오뎅이 불어서 부드럽게 되서 씹는맛이 좋았습니다. 콩밥과 함께 먹으니 맛이 더욱 좋았습니다.

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오뎅나베

오뎅나베는 보글보글 끓는 냄비에서 올라오는 김만으로도 마음이 따뜻해지는 메뉴다. 깊게 우러난 다시 육수에 다양한 어묵과 무, 곤약이 어우러져 담백하면서도 시원한 맛을 낸다. 어묵은 쫄깃하고 국물은 깔끔해 숟가락이 계속 간다. 취향에 따라 겨자나 고추를 곁들이면 또 다른 매력이 살아난다. 추운 날 가족이나 친구와 둘러앉아 나눠 먹기 좋은, 정겨운 한 냄비 요리다.

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사조참치 마일드

사조 마일드참치는 기름기가 과하지 않고 담백한 맛이 특징이에요. 살코기가 부드러워 그대로 먹어도 부담 없고, 샐러드나 반찬으로 활용하기 좋아 깔끔하게 즐길 수 있는 참치캔이에요.

주꾸미

한 입 먹고 ‘아 오늘 나한테 왜 이렇게 잘해?’ 싶었어요. 생각보다 깊은 만족감이 조용히 번지더라고요. 누구에게나 추천하면 그날 대화가 부드러워집니다. 또 생각나서 제 하루에 감사 편지 썼어요.

쭈꾸미

식당에서 쭈꾸미를 먹었습니다. 초고추장을 끼얹어 먹으니 새콤달콤하고 꼬들꼬들해서 씹히는 식감이 좋으네요. 내 입맛에는 질기지도 않고 부드러운 쭈꾸미가 탱글탱글 거려서 너무 맛있게 먹었습니다. 쭈꾸미 요리는 항상 맛있어서 추천합니다.

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황태채

불사용없이 만들수있어서 편해요 황태채는 먹기좋은크기로잘라 참기름들기름넣어조물조물 고추가루 간장 설탕 물엿 양파쪽파넣어 열심히 무쳐주어야 부드러워져요 마지막에 통깨

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오뎅나베

꼬치에 꿰어진 어묵들이 국물을 듬뿍 머금어 통통하게 불어난 모습은 보기만 해도 든든하며 한 입 베어 물 때마다 어묵 특유의 고소한 감칠맛과 매콤한 국물이 입안에서 조화롭게 터져 나왔네요.시원한 무와 대파에서 우러난 깊은 채수와 어묵의 해산물 풍미가 좋네요

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황태채

황태채는 육질이 부드럽고, 향이 고소하다. 간식이나 안주로도 활용되며, 단백질 함량이 소고기보다 높은 건강식품이다. 아미노산과 무기질, 비타민이 함유되어 피로회복에도 도움을 준다.

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오뎅나베

쌀쌀한 날씨에 따끈한 오뎅나베를 맛보았을 때, 깊고 시원한 국물이 몸을 따뜻하게 녹여주네요. 다양한 어묵들이 국물을 머금어 부드럽고 쫄깃한 식감을 잃지 않아 먹는 내내 즐거웠어요.

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오뎅나베

맛난 오뎅나베 만들었어요. 사실 오뎅나베 만들려면 시간과 재료비도 들고 귀찮을때 많거든요~ 요즘 날도 춥고 부엌에서 요리하기 그럴땐, 시중에 파는 마트 오뎅나베 밀키트 제품도 꽤나 괜찮더라구요. 오뎅넣고 액상소스 넣어 간단히 끓이기만 하면 되구요. 저는 매콤한 맛을 좋아해서 고춧가루 조금 넣어 끓이니 보다 얼큰하고 맛이 좋았어요 :) 👍

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오뎅나베

오뎅이 들어 있는 나베 시켰구요. 나베에다가 라면이 들어가 있었네요. 계란도 들어가 있었고 오뎅이 또 푸짐했는데. 저는 이미 매콤한 국물이 좋았습니다. 안 그래 진짜 똑똑 비워냈했고. 국물까지는 다 못 먹었네요. 배불리 나왔습니다..

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오뎅나베

그릇 안에는 탱글탱글한 어묵과 부드러운 달걀 그리고 싱싱한 조개가 알차게 들어 있어서 골라 먹는 재미가 있었습니다. 깊고 진하게 우러난 국물 한 모금을 마시니 맛있어서 밥하고 같이 먹고 싶어서 밥하고 먹었는데 국물이 칼칼해서 너무 맛있게 먹었네요

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오뎅나베

일본 가고시마공항에서 먹었습니다. 15000원을 안주고 먹었던것 같습니다. 오뎅 싸이즈에 놀랐습니다. 국수가 안보일 정도로 컸습니다. 맛은 쫄깃하면서 부드러웠고 씹히는 내용물이 야채 해물등 많았습니다. 국수도 쫄깃하고 국물은 카츠오국물로 시원했습니다.

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오뎅나베

스키야키 나베 냄비 안에 들어있는 어묵을 맛보려고 앞접시에 어묵을 종류대로 골라서 덜어 놓았습니다. 덜어놓은 어묵을 젓가락으로 집어 칠리 소스에 찍어 하나씩 먹으면 쫀득하면서도 고소한 어묵 식감이 너무 좋았습니다. 추운 겨울에 포장마차에서 호호 불면서 먹었던 식감이 느껴졌습니다.

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오뎅나베

오뎅이란 오뎅은 모조리 종류마다 있어서 골라먹는 재미가 있어요. 국물이 진하고 시원해서 속이 확 풀려요. 무랑 채소미나리까지있어서 더 시원하고 깔끔하고 느끼하지않고 국물맛이 끝내줘요. 추운 날씨 에 어울리는 메뉴라 지금 같은 계절에 먹으면 더 맛있어요.

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황태채

시원한 국물이 먹고 싶어서 황태 채를 샀어요. 황태 채를 살짝 볶은후에 푹 끓이면 진하면서도 시원한 황태국을 만들 수 있어서 꼭 사둬요

복숭아

복숭아를 할인행사한다는 문자를 받고, 올해 들어 처음으로 사려고 마트에 갔습니다. 요 며칠 비가 와서 맛을 장담할 수 없어서 반신반의했는데, 씻어서 먹어보니 달콤합니다. 솜사탕처럼 많이 부드럽고, 수분이 많으며 단맛이 많아서 잘 산 것 같습니다^^

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

삶은 계란

삶은 계란 먹을거에요 간식으로 단백질 보충 겸 섭취해요 꼭 먹어야하는 단백질인데 먹기 곤란할때 계란 만큼 좋은건 없는것 같아요 성분 용량 안봐도 되고 딱 하나 둘 이렇게 먹으면 단백질 15정도는 뚝딱 섭취 가능 해요 무슨 음식이든 단백질 야채 순으로 먹으면 당이나 다이어트에도 좋다고 하니까 실천 또 실천합니다

사과

아침에 다이어트 식사로 먹었는데 맛도 너무 좋고 속이 편해서 너무 좋았어요. 완전히 굽는 거보다는 야채 같은 과일 같은 식사가 배고픈 양식에도 좋고 포만감도 느낄 수 있고 피부에도 좋은 것 같아. 너무 좋아요. 바쁜 아침 간편하게 사과만으로도 충분한 다이어트 아침 식사가 될 수 있어요.

노각무침

가끔 노각을 무쳐서 반찬으로 먹어보니 독특한 식감과 색다른 맛이 숨어 있습니다. 먼저 노각은 먹기 좋게 썰어서 고운소금을 뿌려 약 10분 정도 재워뒀다가 절인 오이를 짜고 남은 물은 버립니다. 다음 고추장, 마늘, 참깨 그리고 참기름을 넣어서 조물조물 무쳐서 먹으면 별미입니다.

사과

요새 들어 값이 저렴해 진 사과입니다. 저는 하루에 한 개씩 사과를 꼭 먹는 편인데 변비에도 좋은 것 같고 그리고 건강에도 좋은 것 같아서 꼭 챙겨 먹습니다. 그리고 맛도 좋구요. 사과 같은 경우에는 푸석푸석 하면 정말 맛이 없는데 이건 단단하고 맛있어요.

육포

육포는 짭조름하고 감칠맛이 많아서 계속 먹고 또 먹고 싶은 것 같습니다. 명절 때 들어온 소고기 육포를 잘게 잘라서 지퍼백에 담아서 냉동실에 보관을 한답니다. 가끔 간식이 생각날 때면 꺼내서 먹으면 포만감이 많지 않아서 그런지 계속 먹게 됩니다. 단백질도 많고, 알맞게 양 조절만 하면 간식으로 좋은 것 같습니다.

롯데

와일드바디

여름에는 더욱 먹고 싶어지는 간식이 아이스크림인 것 같습니다. 오늘도 어김없이 롯데 와일드 바디 아이스크림을 어느 순간에 먹고 말았습니다. 살살 녹는 식감에 마냥 먹고만 싶어집니다. 좋아하는 커피와 초콜릿의 만남이 향기가 되어 입안에 한참을 맴돌아 기분이 좋았습니다.

오리온

왕꿈틀이

여름의 민낯이 드러난 무더운 주말에 심심해서 집안에서 왕꿈틀이를 한봉지 순삭했습니다. 먹으면 아주 부드럽고, 말랑거리는 젤리인데 금방 빈봉지만 남았습니다. 저는 왕꿈틀이의 향긋하고, 보드라운 식감의 간식 종류를 많이 좋아해서 항상 과자 상자 속에 있답니다.

빙그레

요맘때 딸기콘

갑자기 더위가 수직상승으로 적응하기 힘든 날에는 역시나 시원한 아이스크림이 최고인 것 같습니다. 빙그레 딸기 아이스크림은 아주 부드럽고, 과하지 않는 달콤함이 맛의 매력 포인트입니다. 은은한 딸기향이 입안에서 맴돌고, 아이스크림 덕분에 잠깐이라도 더위를 잊어서 기분이 좋습니다.

복음자리

딸기잼

딸기잼은 항상 냉장실 한 켠 그 자리에 있어서 필요할 때는 요긴하게 쓰이는 것 같습니다. 식빵이나 모닝빵에 발라서 먹노라면 빵의 풍미가 훨씬 맛있게 입안에 가득 남습니다. 빨간 딸기잼의 은은한 달콤함이 자주 먹어도 물리지 않고, 식생활에서 초 간단하게 한끼를 해결하는 일등공신입니다.

고구마

작년 가을에 캔 호박 고구마~ 출출해서 간식으로 먹으려고 씻었습니다. 에어프라이어에 구우면 촉촉하고 달콤해서 아주 맛있게 먹었는데 이젠 싹이 나기 시작해서 그런지 윤기도 없을뿐더러 속도 퍽퍽하고 맛도 전보다 못하다. 빨리 먹었어야 했는데 너무 늦어서 맛있는 것을 놓쳤다.

마늘

거의 모든 음식에는 마늘이 들어가는 걸 보면, 그만큼 맛과 영양이 많다는 의미라고 생각합니다. 요즈음 제철인 햇마늘은 맛과 향이 엄청 강해서 음식에 넣었을 때 효과가 제대로 나오는 것 같습니다. 웬만한 음식을 만들 때 마늘은 정해진 레시피 속에 늘 있으며 혹여 안 들어가면 왠지 맛이 밍밍하답니다.

삶은 계란

저녁 다이어트식 삶은계란 두개예요 세개먹다가 이젠 두개로 줄였어요 포만감도 있고 단백질식품이라 다이어트식단으로 좋아요 완전식품이니깐 계란 완전 좋아해요 질릴때까지 먹을거예요 계란이 좋아요 계란후라이도 좋아하지만 삶은 계란이 더 좋아요