삼수니님의 비단식당 단백질 블랙미숫가루 리뷰

삼바존

아사이베리 파우더

냉동 아사이 퓌레를 곱게 갈아 그릇에 담고, 그 위에 바나나와 블루베리, 그래놀라를 듬뿍 올린 아사이볼을 먹었다. 차갑고 걸쭉한 베이스는 은은한 베리 향이 진하게 느껴지고, 바삭한 그래놀라가 식감을 살려 준다. 과일의 상큼함과 고소함이 어우러져 한 숟갈마다 산뜻하다. 가볍지만 든든해 브런치나 운동 후 식사 대용으로 특히 잘 어울렸다.

델리스푼

잇더핏 미숫가루맛

아침식사대용으로 먹은 단백질 쉐이크 잇더핏 고구마맛이에요 맛은 군고구마 맛으로 달달하면서 고소해서 맛있는 고구마음료 먹는 느낌이었어요 쉐이크안에 바삭한 씨리얼도 섞여있고 포만감이 좋아 아침대용으로 아주 괜찮은 거 같아요

바이오로제트

핏키카무트효소

고소한 곡물 향이 은은하게 느껴져 거부감 없이 먹기 좋아요 물이나 요거트에 타 먹으면 맛이 부드럽게 어우러집니다 속이 더부룩할 때 먹으면 한결 편안해지는 느낌이에요 입자가 고와서 목 넘김이 깔끔합니다 달지 않아 꾸준히 섭취하기 부담 없어요

경성제약

장박사

만성적인 변비가 있는 경우 이 장박사를 꾸준히 복용하면 쾌변에 효과를 볼 수 있습니다 환 형태로 되어서 전 가루형태보다 먹기가 편리했고 충분한 물과 함께 섭취했습니다 차전자피 특성 상 물을 많이 먹어야 더 쾌변에 도운이 된다고 해서 많이 마셔요

유니베라

빌리브 효소

식후 먹기 좋은 빌리브 효소입니다 식후에 먹어주먼 속이 조금 더 편해지는 느낌이라 먹어요 효소를 통해 건강관리해줍니다ㅎ

배대감

20곡 미숫가루

국산 20곡으로 만든 미숫가루입니다 국산이어서 좋고 20곡이나 되는 많은 곡식으로 만들어서 몸에 좋은 건강식이 됩니다

코코랩

곡물&효소

우유나 두유 물 타먹으면 본인의 취향에따라서 마시면좋을것같아요 저는 우유에 잘티고있어요 부드러워서 맛있어요 ~~^^

하루끼니

하루귀리

이번에 리뷰할 음료는 곡물차 하루귀리입니다~~~!!!!! 부담없이 매일마시는귀리차 국산백프로라 믿고 마실수있고 향도 찐하고 구수하니 맛있고대용량이라 양도 넉넉하고 맛있답니다 맛있으니까 추천할께요 ~~~!!!!!강추~

담터

미숫가루라떼

미숫가루 프로틴 쉐이크 물 타서 마셨습니다 물만 부어서 흔들어 주면 간편하게 먹을수 있습니다 단백질과 다양한 영양성분이 들어 있어 식사대용으로도 좋습니다

한살림

볶은콩가루

아침식사 대용으로 볶은 콩가루 구입했어요 콩가루의 효능은 여러가지 입니다 단백질 보충과 근육 유지에 유리하구요 식이섬유가 탄수화물의 흡수를 늦춰 혈당상승 억제 칼슘 마그네슘 인 등 무기질로 뼈건강에 좋습니다

송학

미숫가루

선식이라는 고급스러운 용어도 있지만, 그냥 고소한 곡물가루 집합체. 우유에 타 먹으면, 더 맛있고 영양도 높아진다.

농협

청국장 발아생식

아 곡물의 포슬포슬한 입자감과 청국장의 진하고 구수한 풍미가 압권입니다. 발아 과정을 거쳐 한층 부드러워진 곡물 본연의 단맛이 입안을 고소하게 채워주네요. 특유의 강한 향은 덜어내고 농축된 감칠맛을 살려, 씹을수록 올라오는 담백한 여운이 일품입니다

귀리가루

건강을 위해서 귀리를 샀습니다 밥 할때 넣어 먹으려고 합니다 심혈관 건강, 혈당 조절, 소화기 건강, 면역 증진 귀리는 좋은 효능들이 많습니다.

배대감

20곡 미숫가루

나른한 오후, 출출함을 달래려 배대감 20곡 미숫가루 한 컵을 진하게 탔습니다. 입안에 닿는 순간 20가지 곡물이 선사하는 묵직하고 층이 깊은 고소함이 폭발하듯 퍼졌습니다. 인위적인 단맛 없이 곡물 본연의 담백함과 쌉싸름한 풍미가 조화롭게 어우러졌습니다.

더좋은

효소

뉴트리원 라이프에서 나온 카무트 브랜드 밀 효소입니다. 식후에 먹으면 소화도 잘되고 다이어트에도 도움이 된다하여 먹고 있는데 생각해보니 살뺀다고 먹는것들만 해도 배부르네요 ㅋㅋ 그냥 먹으면 기침나서 큰일납니다. 물먼저 입에 물고 가루 털어넣고!! 미숫가루 맛이라 맛있고 휴대하기도 좋아서 외식때도 꼭 챙겨갑니다

풀무원

흑마늘

흙 마늘을 만들었어요. 마늘을 먼저 대를 짧게 자르고 낱낱이 다 깠어요. 그래야 빨리 되거든요. 전기밥솥은 보온만 되는 것으로 사용하고 삼바리를 넣어서 했어요. 보은 상태에서 15일 숙성하면은 까맣게 변합니다. 중간에 열면은 안돼요 껍질을 제거한 뒤에 건조를 시켜야빨라요. 오븐 건조는 70도에서 1시간 살짝 말린 뒤에다시 5시간 더 말리면 젤리처럼 꾸덕해집니다. 자연건조는 바람이 잘 통하는 곳에서 말리는데 너무 오래 걸려요. 마늘은 숙성과정에서 항산화 성분이 증가하고 활성산소 제거 능력이 생마늘보다 55배 높다는 보고가 있어요. 면역 기능을 높이고 인플루엔자 감염 예방에도 효과가 있대요. 항암 항산화력도 매우 높아서. 좋은 약이 될 수 있대요. 하루에 5쪽 이하로 먹어야지 돼요. 처음 만들어 봤는데 다시는 못 만들 거 같애요.

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

이클립스

이클립스 민트향

밥 먹고나면 항상 달달한게 땡겨서 군것질을 너무 많이 하는 것 같아서 오랜만에 이클립스 사서 먹는데 입이 상쾌하고 좋네요. 한알만 먹으면 너무 느낌이 안나고 세알 먹으면 코가 뻥 뚫릴만큼 너무 향이 쎄서 두알이 딱 맞는거 같아요. 다른 맛도 있지만 민트향이 짱이에요

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

나물세트

나물이 신선해보여서 건강한 삼색나물 식단을 준비해봤어요! 시금치랑 참나물 그리고 냉이 준비했고, 시금치와 참나물은 소금과 참기름 등으로 버무리고 냉이는 고추장 베이스로 버무렸어요! 나물만 먹다보면 물리기도 하는데 매콤하게 무친걸 중간에 먹어주니 안비벼먹어도 맛있어요!

두부

두부를 적당한 크기로 잘라 전자렌지에서 살짝 익힌다. 수분이 빠져 나왔다면 그 물로 갈장양념을 만들다. 간장 양념에는 -간장과 고추가루 , 알룰로스 ,마늘, 참기름, 깨소금과 대파를 썰어 넣고, 아까 두부에서 나온물을 넣어 짜지않게 한다. 두부를 한 입 크기로 썰어 그 위에 간장을 부어주면 쉽고도 맛있는 두부요리 완성.

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

김

반찬없을때 김이 최고죠. 계란후라이와. 김치만 있어도 최고의. 반찬이죠. 항상 쟁여놓고 하나씩 꺼내먹기좋아요 가족모두. 좋아하는 반찬입니다

세븐일레븐

손부오니기리

스시는 재료 본연의 신선함이 그대로 느껴지는 깔끔한 맛이 매력적이다. 적당히 간이 밴 밥 위에 올라간 생선이 입안에서 부드럽게 풀리며 조화를 이룬다. 과하지 않은 식감과 은은한 풍미 덕분에 여러 종류를 먹어도 질리지 않는다. 간장과 와사비를 살짝 곁들이면 맛의 균형이 살아나고, 한 점 한 점이 정갈해 식사와 간식 사이 어디에나 잘 어울린다.

장어초밥

장어초밥은 입에 넣는 순간 달콤짭짤한 소스 향과 함께 장어의 고소함이 부드럽게 퍼진다. 살이 도톰하면서도 비린내 없이 촉촉해 씹을수록 깊은 맛이 살아난다. 따뜻한 밥과 장어의 조화가 좋아 한 점만으로도 만족감이 크고, 기름진 맛이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 즐길 수 있다. 특별한 날은 물론 기분 전환용으로도 손색없는 초밥이다.

요거프레소

요거트아이스크림

요거트 월드라는 곳에서 파는 요거트 아이스크림인데 달지도 않고 상큼해서 너무 맛있어요!! 자기가 좋아하는 토핑을 올려서 먹을 수 있어서 좋아요!!!🩷

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

김치

혈당관리 김치 담그는법은 저염으로 설탕은 안넣었습니다 담근지 4일~2주내 섭취가 가장 좋다고합니다 섭취할 때는 식이섬유와 단백질과 같이 먹으면 공복혈당 스파이크가 안생긴다고합니다 점심후 두시간정도 지나면 잠이 쏟아지는데 점심식사시 김치와 수육을 같이 먹어볼려고요

비빔밥

집에 있던 야채들(양파, 당근, 가지, 새송이버섯 채썰어서 소금간 약간씩 하고 볶아서 준비) 볼에 잡곡밥 한그릇 넣고, 준비한 재료들 골고루 넣고, 무생채 해둔 것도 넣고, 저당 고추장, 참기름, 계란후라이, 깨소금 넣어서 비벼먹으니 꿀맛이네요~~

장충동왕족발

장충동수육보쌈

장충동수육보쌈은 부드럽게 삶아낸 고기의 촉촉한 식감과 담백한 풍미가 살아 있어 부담 없이 즐기기 좋은 메뉴예요. 잡내 없이 깔끔하고, 새우젓이나 쌈장, 김치와 함께 먹으면 감칠맛이 더욱 살아납니다. 고기가 얇게 썰려 먹기 편하고, 따뜻하게 데우면 더욱 부드러워요. 집에서도 간편하게 보쌈의 풍성한 맛을 즐길 수 있어 한 끼 식사나 술안주로 만족도가 높은 제품입니다.

오이무침

오이를 소금 설탕 식초에 10분 정도 절인후 물기를 빼고 다진마늘과 통깨에 버무려서 오이 자체의 신선하고 깔끔한 무침이에요

오픈더테이블

당근라페샐러드샌드위치

당근라페 만든거있어 식빵한쪽에 그릭요거트 바르고 사과슬라이스 펼치고 당근라페 올려 오픈샌드위치먹었어요 든든하고 맛있어요