ㅅㅇㄷㅇㅎㅁ님의 흰죽 리뷰

백미

백미는 보기만 해도 맛이 느껴지며 입안이 심심할 때마다 한움큼 집어서 오물오물 먹으면 포만감도 있고 별미입니다. 백미의 주성분은 에너지 공급원인 탄수화물이라고합니다. 백미는 소화가 잘 되어 속이 부대끼지 않고 , 고슬고슬 갓 지은 밥으로 재탄생됩니다~

햇반

흑미밥

햇반 흑미밥을 저녁식사로 먹었습니다. 구수하고 찰진 식감이 살아있는 햇반 흑미밥입니다. 흑미14%와 찹쌀 12% 로 구성되어 있습니다. 간단하게 한끼식사로 행복해지네요. 압력솥으로 만든 밥처럼 윤기가 자르르 나는 흑미밥을 맛있게 잘 먹었습니다.

현미

현미밥하려고 현미를 구매했어요 현미의 효능은 여러 가지 입니다 혈당 수치 안정 및 당뇨 관리에 도움이 됩니다 식이섬유를 통해서 체중 감량을 도와줍니다 심혈관 건강 및 혈액 순환에 좋습니다 현미 껍질에 포함된 피틴산과 페룰산 성분은 항암효과에 도움이 된다고 합니다

하루끼니

가바현미

컬리플라워라이스랑 가바현미를 섞어서 저탄수 밥으로 자주 만들어서 먹습니다 이렇기 먹으면 탄수화물 함량을 줄이고 맛맀게 먹어주기에도 좋더라규오 평소에 밥 식단을 좋으해수 밥식단으로 먹을 따는 이 조합으로 자주 만드러어서 먹습니다!

유기농마루

흰 쌀밥 한입

집에서는 평소 건강을 생각해서 잡곡밥을 주로 먹는데, 오랜만에 식당에서 따뜻한 흰쌀밥을 먹으니 색다르고 맛있었습니다. 밥알이 고슬고슬하고 부드러워서 반찬과 함께 먹기에 좋았고, 특히 국이나 찌개와도 잘 어울렸습니다. 잡곡밥과는 또 다른 담백하고 깔끔한 맛이 있어서 맛있게 한 끼를 즐길 수 있었습니다.

왜관수도원

발아현미마죽

물만 태우면 죽이 되는 간단하고 아주 편리한 제품이라 바쁜아침에 밥 대용으로 맛있게 빠르게 먹을수 있어서 자주 먹고 있어요. 그리고 저는 김치 담글때도 사용하고 있는데요 풀을 끓이지 않고 햇고을 가루를 생수에 풀어서 걸쭉하게 만든다음 넣어 주는데 좀더 수월하게 김치 담글수 있어서 너무 좋아요

현미

현미밥 지었습니다 찰현미와 맵쌀현미 반반 섞어 물에 7시간 이상 불린 후 밥을 지으니 부드럽게 되었습니다 꼭꼭 씹어 먹으면 소화도 잘 됩니다

모듬조각콩밥

콩에 들어있는 식물성단백질이랑 같이 챙겨먹기에도 좋았고 밥도 고슬고슬하니 잘어울럈습니다 콩이항 밥이랑 잘 어울리더라고오 든든하게 챙겨주기에도 좋고 소량이지만 간만에 쌀밥이링 먹어주니 맛있게 잘 먹을 수 있었습니다 퍼만감도 높고

백미

쌀을 깨끗한 물애 여러번 바득바득하게 씻어서 손 등에 올라올 만큼 물을 넣어 밥을 안친다 잡곡밥도 좋아하지만 백미가 소화도 잘되어서 저녁엔 약간의 질게 밥을 해서 먹는게 더 낫더라 식감은 꼬들밥이 더 나은데 소화력이 떨어져서 쌩 백미 진밥을 저녁에 해먹기에 제격

CJ

햇반 단호박죽

햇반에서 나온 단호박죽입니다. 저녁에 밥하기 귀찮을 때 간단하게 먹으려고 구매해봤구요. 그릇에 덜어서 전자렌지에 데워먹어도 되고 그냥 먹어도 저는 괜찮더라구요. 새알심은 들어가 있지 않지만 한끼 간단 식사 대용으로 괜찮은거 같습니다.

CJ

현미

장을 해독하고 몸에도 이로운 현미를 쌀밥대신 섞어서 먹기로 했다 도정을 약하게하여 영양분의 손실도 적은것으로 알고있다 막상먹어보니 소화되는데도 지장이없는것같고 맛도 희쌀밥과 비교 하여 대동소이 한것같다 현미가 섬유소도 많고 비타민과 각종 미네랄도 많다고하니 몸에는 좋은것같다

햇반

찰보리밥

맵쌀과 찰보리를 섞은 잡곡밥을 먹었습니다. 하얀 흰쌀밥은 소화에는 좋으나 혈당을 높일수가 있어요. 그래서 여러 가지 잡곡을 섞어 먹는 것이 혈당을 덜 올리는 좋은 방법입니다. 찰보리를 씹으면 톡톡 터지는 맛이 나면서 한편으로는 쫀득한 맛이 납니다. 씹는재미가 있는 찰보리예요.

CJ

현미

혈당관리에더더욱 좋은 현미입니디현미를 사용해서 현미밥을 만들어서 먹습니다 추가로 쌀이랑 섞어주면 이질간도 없이 맛있는 밥으류 즐길 수 있습니다 현미 특유의 고소한 맛도 좋고 감칠맛이 살아있습니다 전 만족스루워서 추천 드리고 싶네요!

오뚜기

야채죽

야채죽을 만들었어요.당근 다지고 옥수수알도 쌀을 넣어서 보글보글... 김가루와 참기름도 양념으로 고소하고 맛이 좋았습니다. 야채죽은 소화도 잘되고 가볍게 먹을수있고 포만감도 좋아서 조금만 먹어도 되니 간식으로 먹는것을 추천합니다.

오뚜기

야채죽

저는 아침에 야채죽 빠르게 하나 끓였어요 요즘 위가 아슬아슬하게 안좋네요 식사를 안하면안되고 아침에가볍게,먹기가 야채죽이 좋네요,물에다가 잘풀어서 저어주면 걸쭉해지면서 죽에형태를,되여 간답니다,죽이라서 그냥넘어가기때문에 ,양이조금많아도 괜찮은거같아요 순하고 부드러워요

유기농마루

흰 쌀밥 한입

흰쌀밥은 윤기 도는 쌀알이 고슬고슬하게 살아 있어 한 숟갈 뜨는 순간부터 깔끔한 단맛이 느껴진다. 특별한 양념 없이도 담백해 어떤 반찬과도 잘 어울린다.

써브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

밤

오늘 구매한 약단밤이랑 생율밤입니다.반반 섞어서 에어프라이어에 15분 돌렸습니다.15분 돌려라해서 돌렸더니 넘 오래 돌린듯해요.12분정도면 될것같아요.오래전 아이가 어릴때 공원같은곳에가면 판매하던 밤이 맛있어서 구매했는데 역시 맛있네요

제육비빔밥

배달로 시킨 제육비빔밥인데 혼자먹기엔 양이 진짜 대박입니다;; 결국 다 못 먹고 다음날까지 먹으려고 따로 남겨두었을 만큼 혜자로운 양이에요! 뚜껑 열자마자 불향이 훅 나는데 고기 맛이 인위적이지 않고 숯불 맛이라 참 맛있네요~!특히 계란후라이 2개 올려주는 센스는 굳!! ​다만 밥이랑 야채 양이 워낙 많다 보니까 기본 고추장 소스가 양에 비해 좀 적더라고요ㅠ.ㅠ 저는 싱거운 것보다 매콤하게 먹는 걸 좋아해서 소스를 직접 더 만들어 넣어 비벼 먹었더니 간이 딱 맞고 맛있었습니다! 양 많고 불맛 나는 제육 좋아하시면 꼭 드셔보세요~^^

버거킹

롱치킨버거

버거킹 할인이벤트 하길래 돌아온 롱치킨버거를 픽업해왔어요. 와퍼를 먹고싶었으나 난 다이어터니까 치킨버거로 했습니다만~너무 야채도없고 소스도 적고 원래이런건지..실망스러운맛이었음다. 할인행사라 그렇다해도 기분나쁘고 원래이렇다 해도 별로인 상황~버거킹은 그냥 와퍼를 먹는걸로

라라코스트

빠네 로제 파스타

"오늘 라라코스터에서 부드럽고 매콤달콤한 '빠네 로제 파스타'를 먹고 왔습니다! ​꾸덕하면서도 감칠맛 넘치는 로제 소스가 넉넉하게 담겨 있어서 마지막까지 촉촉하게 파스타를 즐길 수 있었습니다. 특히 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 하드롤 빵 속에 파스타 면이 가득 차 있어 눈과 입이 모두 즐거웠고, 소스를 듬뿍 머금은 빵을 떼어 먹는 재미도 아주 쏠쏠했습니다. ​통통한 새우와 신선한 채소까지 조화롭게 어우러져 호불호 없이 누구나 맛있게 즐길 수 있는 최고의 메뉴였습니다! 양도 푸짐하고 든든해서 다음에도 또 방문하면 재주문 의사 100%입니다!"

팥칼국수

쌀쌀해진날씨에 생각나 본죽 식당에서 주문 ㆍ곱게간 팥에 칼국수를 넣었는데 맛있었음 옹심이까지 있어서 쫄깃쫄깃했음 ㆍ먹기전부터 침이 꼴깍꼴깍 넘어가드만 막상 먹어보니 목구멍에 넘김과 씹히는맛이 굿ㆍ함께 먹던 언니도 칭찬 ㆍ또 가자

삼초마을

쭈꾸미 껍데기 국수

국수에 쭈꾸미가 들어가는 특이한 국수이다 기본 국수에 쭈꾸미만 추가되지만 쭈꾸미가 신선하고 잘 삶아져서 별미라고 생각한다 국수도 원래 좋아하는데 살짝 얼큰한 국물에 김가루가 많이 들어서 고소하고 맛있게 먹을 수 있었다 가격은 조금 사악하다

명란아보카도덮밥

스트릿에서 명란아보카도덮밥 포장해서 먹었어요~ 약간 기름진 음식 위주인데 그래도 나름 건강 생각해서 좀 덜 기름진 거 골랐습니다ㅎㅎ 풀떼기 덕분에 건강해지는 느낌이면서 명란 덕분에 짭짤하고 맛있어요

두부조림

주말 점심으로 두부로 간장조림 했어요. 단짠단짠 고소한 두부조림은 밥반찬으로 정말 제격인 것 같습니다. 저희 초등학생 딸도 엄청 잘 먹어서 만들고 싶어지는 반찬 중 하나입니다. 부모님이 직접 농사 지어서 짜주신 들기름을 꼭 넣어주어야 합니다.

CU

묵은지참치김밥

묵은지의 새콤하고 아삭한 식감에 참치의 고소함이 더해져 맛의 조화가 좋아요 밥과 김이 재료들을 잘 감싸주고 묵은지의 산미가 참치의 기름진 맛을 잡아줘서 끝까지 물리지 않게 먹을 수 있어요 속재료가 어우러져 한 줄만 먹어도 든든하고 일반 김밥과는 다른 새콤한 매력이 있어 별미로 즐기기 좋아요

호박고구마

호박고구마가 제철이라 맛도 영양도 높을때다. 물을 넣고 삶지 않고 압력 밥솥에 고구마 씻은 물기만으로 찜기능으로 했더니 호박고구마가 당도도 많이 높고 생각보다 수분끼가 많지 않아 무르지 않고 단단함이 있고 포슬포슬하고 촉촉하고 달콤한게 꼭 군고구마 먹는 느낌으로 맛있다

알리오올리오

알리오 올리오하면 오일 파스타라 다이어트에 안 맞는 음식 같지만, 의외로 올리브오일이 좋은 지방이라 포만감이 오래가더라고요! 칼로리가 높다는 단점은 있지만, 면 양만 조절해서 잘 먹으면 포만감이 오래가서 다이어트 중에도 맛있게 즐길 수 있겠더라고요 ~ 저는 저녁에 알리오 올리오 먹으려고 아침, 점심 단백질 쉐이크만 마시긴 했습니다 ㅎㅎ

버섯불고기

강화도 벼꽃 식당에 다녀왔어요 버섯이 종류별로 가득 들어간 불고기인데 간도 적당하고 맛있더라구요 버섯과 고기가 많아서 야채와 단백질도 챙기고 다이어트하는중에도 먹기 좋았어요 대신 밥은 아주 조금만 먹었답니다 또 한번 먹고싶은맛이예요

카페라떼

단풍이 시작되는 시기. 충남 공주시 동학사 인근에서 저녁도 먹고 커피 한잔했다. 분위기도 좋고 카페라떼 맛도 나쁘지 않았다. but 직원이 너무 불친절했다. 근처에 커피숍도 많은데 이런 식이면 굳이 이돈을 주고 여기 올 필요가 없을 거 같다. 커피는 서비스가 압도적으로 차지하는 비율이 큰 듯.