민턴가족님의 풀무원 한끼 연두부 리뷰

남양

이오 베이비

우와 이 요구르트 정말 오랜만이다. 어렸을 때 엄마가 자주사줘가지고 많이 먹었는데 이렇게 내가 돈 주고사 먹으니까 신기했다.

강릉초당두부

초당두부

초당두부는 그맛이 고소하고 단단해서 어느 요리에나 다 맛있고 쉽게 할수있다. 오늘은 김장김치에 싸서 먹어보니 고소함이 정말 맛있다..,

곰곰

1등급 국산콩 두부

고소하고 담백한 국산콩100 두부를 구매했습니다. 찌개에 넣어 먹었더니 찌게를 더 맛있게 먹었습니다. 저녁에는 부침해서 먹을겁니다.

곰곰

1등급 국산콩 두부

1등급 국산콩 두부 부침용은 두부가 단단하고 고소해서 여러가지 반찬 재료로 사용하면 적합합니다. 콩으로 만들어진 두부는 밭에서 나는 고기라고 불릴 정도로 단백질이 많은 음식으로 빠질 수 없어요. 칼로리는 적고 포만감이 많아 다이어트에 좋은 식재료입니다.

한성

유부주머니

유부주머니를 끓여 먹었는데, 복주머니 모양의 유부 속에는 당면과 야채가 아주 알차게 듬뿍 들어있고, 감칠맛가득 맛있었어요.

강릉초당두부

초당두부

마트에서 두부 사왔어요 두부 순두부 요런종류 다 좋아합니다 요리에도 좋지만 따뜻한물에 잠시 담궜다가 김치하고 싸먹으면 개운해요

한성

유부주머니

유부주머니.. 유부 별로 안좋아하는데 유부 주머니는. 진짜 별미인것 같아요. 주머니 속 내용물도 맛있고 국물과어우러지는 맛도 참 좋은것 같아요.

대상웰라이프

뉴케어 구수한맛

뉴케어를 맛봤어요! 친구가 강력추천해서 먹었는데 맛도 좋고 영양도 좋아서 자주 먹을 것 같네요~ 구수한맛 먹었는데 정말 맛있어요!!

한성

유부주머니

유부주머니는 달콤한 유부의 풍미가 잘 살아 있었으며, 속재료는 부드럽고 촉촉하여 식감의 조화가 매우 좋았습니다. 간은 전체적으로 적당하여 자극적이지 않고 자연스러운 맛을 느낄 수 있었으며, 부담 없이 편안하게 즐길 수가 있었습니다.

대상웰라이프

뉴케어 구수한맛

뉴케어 구수한맛이에요. 속이 불편해 정상적인 식사를 못했는데 뉴캐어 먹으니까 부족한 식단에도 견딜만 했어요. 영양가 좋다고해서 먹었어요.

한성

유부주머니

유부주머니가 잔뜩 들어간~마라~~ㅋㅋ 어케 끊어요? 꿔바로우도 주문해서 아주 야무진 한 끼를 챙겨먹었어요. 든든합니다.

강릉초당두부

초당두부

초당두부 팩두부 모두부, 정말 부드럽고 고소한 맛이 일품입니다, 신선함이 그대로 느껴져요. 찌개나 부침용으로 활용하기도 좋고, 그냥 간장만 살짝 찍어 먹어도 너무 맛있습니다. 두부 본연의 담백함을 좋아하신다면 강력 추천드려요!"

한성

유부주머니

신선로는 귀한 음식이죠. 자주 먹지도 못하고 특별한날만 먹어요. 한정식집에나 가야 나오는거라서요 유부주머니와 두부버섯인삼등 건강한 재료넣고 담백하게 끓이며 먹어요

강릉초당두부

초당두부

초당두부전은 부드러운 두부를 고소하게 부쳐 담백하고 촉촉한 맛이 살아 있다. 간단한 반찬이나 술안주로도 부담 없이 즐길 수 있다.

한성

유부주머니

꼬치오뎅과 함께 끓인 유부주머니 입니다. 속에는 당면이 들어 있어요. 유부가 쫄깃해요. 속이 많이 뜨거워서 잘 식혀 먹어야 해요.

풀무원

실의힘 생나또

저녁먹기전 낫또한개 먹었어요. 보통 아침공복에 먹는데 까먹고 못먹어서 저녁 식전에 먼저먹고 식사시작했어요. 냄새도 없고 담백하고 맛있어요

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

삶은 계란

이제부터 아침이나 허기질때 간식으로 하나씩 먹으려고 계란을 사서 삶아 놨어요 부드럽고 야들야들 탱탱한 맛이 담백하고 간간이 소금 간을 바르거나 살짝 찍어 먹으는 것도 별미네요 ㅎㅎ 참고로 껍질 잘 까는 법은 끊는 물에 삶자마자 바로 얼음물 · 찬물에 5분 이상 담가 열기를 식히세요. 물속에서 까거나, 둥근면에 금을 내어 까면 쉽습니다. 소금·식초를 넣으면 깨짐 방지와 껍질 분리에 도움이 될 수 있습니다.

김밥천국

김밥

김밥은 속재료가 다양하게 들어 있어 한 줄만으로도 맛과 식감의 조화가 뛰어난 제품이에요. 촉촉한 밥과 아삭한 단무지, 신선한 채소, 고소한 계란과 햄이 어우러져 한 입 베어 물면 풍부한 맛이 입안 가득 퍼집니다. 간이 적당해 자극적이지 않고 담백하게 즐길 수 있으며, 휴대와 간편식으로도 안성맞춤이에요. 소풍이나 도시락으로도 좋고, 누구나 부담 없이 즐길 수 있는 친숙한 한 끼 식사입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

델몬트

자몽에이드

자몽에이드는 상큼한 향이 먼저 느껴지고 한 모금 마시면 달콤함과 쌉싸름함이 조화롭게 어우러진다. 탄산의 청량감이 더해져 입안이 시원하게 정리되는 느낌이라 더운 날 특히 잘 어울린다. 과하지 않은 단맛 덕분에 부담 없이 즐기기 좋고, 기분 전환용 음료로 만족스러웠다.

서브웨이

에그마요 샌드위치

저녁에 간식으로 시켜 먹었습니다! 근데 검색으로는 안 뜨네요 ㅠㅠ 샐러디 에그마요 랩 샌드위치입니다 샐러디에서 샐러드 볼 아닌 다른 메뉴는 처음 먹어보는데 말랑 부드러운 또띠아 안에 익숙한 에그마요+나쵸 칩 조각 들어 있어서 씹는 맛도 있고 맛있었어요!

단호박

바삭하게 맛있는 단호박을 부쳐 먹어봤어요 달콤하고 고소한 맛이 좋은 단호박을 조리해 봤었어요. 집에서 단호박을 이용해 먹고 싶을때 간단하게 한번씩 만들어 먹기 좋은 식재료예요. 일단 달콤하고 단향이 남녀노소 차별없이 좋아할 만한 색과 식감이 훌륭하네요

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

Morn

월남쌈

색깔도 너무 예쁜 월남쌈 입니다~ 20년째 롱다이어트중 예요ㅎㅎ 고기도 먹고 먹을꺼 다 먹어가며 조금씩 덜 부담스런 음식들을 먹곤 합니다. 고기먹고 아팠던 장을 달래고자 더 자주 먹게되는 월남쌈 오리엔탈 소스에도 너무 맛있는 월남쌈 예요~

살짝 삶은 계란

아침에 한개 내지 두개씩 먹으려고 계란을 사와서 삶으려는데 일어나자마자 먹을거라 완숙은 뭔가 퍽퍽하고 입맛이 없어져 잘 못먹을거 같아서 이번엔 살짝 익히기로 했어요. 확실히 촉촉한 노른자가 있어선지 목넘김도 편하고 맥히지도 안고 맛있네요 소금 살짝 간해도 좋고 그냥 먹어도 충분히 영양가 있는 간편식 이네요 ^^ 반숙 계란을 만들기 위해서는 끊은 물 기준으로 6~7분 정도 삶으면 됩니다. 이 시간 동안 삶으면 노른자가 적당히 익어 흐르는 상태가 됩니다.

타코

안녕하세요~ ^^ 얼마 전에 새로 생긴 타코집 다녀왔어요. 사실 타코는 예전부터 궁금했는데 멕시칸 음식이라 좀 매울까봐 걱정했거든요. 저희는 치킨 타코랑 소고기 타코 두 개 시켜봤는데, 생각보다 기름지지 않고 속재료가 신선했어요! 치킨은 애기가 먹기 좋게 간도 세지 않아서 살코기만 쏙쏙 빼줬더니 잘 먹더라고요ㅎㅎ 소고기 타코는 살짝 매콤한 소스가 들어있었는데, 이건 어른 입맛에 딱! 또띠아가 부드럽고 손에 묻지도 않아서 스트레스 없었어요. 양도 한 끼로 적당하고, 사이드로 나온 과카몰리랑 나초도 고소해서 아이랑 나눠먹기 좋았답니다. 맵기 조절 가능하니까, 혹시 타코 처음 도전하실 분들 있으면 무난하게 치킨 타코 추천드려요!

들기름

‘들기름 무 스테이크‘를 만들어 봤어요~^^ 우선 가쓰오부시 육수에 무를 넣고 20분간 푹 삶아준 후에 데친 냉동 칵테일 새우와 버무릴 소스를 만들어요~~ 소스는 들기름, 간장, 육수, 미림을 1:1:1:1비율로 팬에 조려줍니당~ 그리고 마지막으로 삶은 무에 올릴 들기름 소스는 들기름3T, 가쓰오부시 육수6T, 밀가루1T넣고 약불에서 잘 섞어준 다음 삶은 무를 후라이팬에 들기름 넣고 앞뒤로 노릇하게 구워서 새우와 플레이팅 해주면 끝~!! 들기름의 풍미와 입안에서 아삭하면서도 사르르 녹는 무와 달콤 짭짜름한 새우와의 조합이 나를 위한 특별하고 맛난 다이어트식으로 최고였어요^^ 한번 시도해 보시길…

다향오리

오리누룽지백숙

어제 저녁 친구들 모임에서 오리누룽지 백숙을 맛있게 먹었습니다. 처음보는 노루궁뎅이 버섯도 올려져 있습니다. 작게 잘라서 골고루 나눠 먹었습니다. 국물맛이 진하고 시원해서 한그릇 먹고 몸보신 하고 왔습니다. 다음에 또 먹어야겠습니다.