이명희좋아님의 감자탕 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 이명희좋아님의 감자탕 리뷰를 확인해보세요.
이명희좋아
리뷰202
조회수 17 작성일자 26.01.25
국물로 빠져나오기 때문에 한 끼 기준 열량과 지방이 많은 편이 될 수 있습니다.
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감자탕은 양념과 뼈 주변 지방, 감자까지 먹으면 생각보다 칼로리가 높답니다.
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감자탕은 식약처 외식 영양성분 자료에서도 열량, 나트륨, 포화지방, 콜레스테롤이 높은 편으로 분류됩니다.
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덜 부담되게 먹는 팁
국물은 맛만 보고 건더기 위주로 먹는 편이 좋습니다.
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기름을 한 번 걷어내거나 들깨, 우거지 비중을 늘리는 조리법이 상대적으로 낫습니다.
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자주 먹기보다 가끔 즐기는 음식으로 두는 것이 핵심입니다.
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#일반식 #저녁

1인분(200g)
감자탕151kcal
탄수화물 10.01g | 단백질 14.74g | 지방 5.58g
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