여수행님의 태광선식 올블랙선식 리뷰

우리가스토리

볶은 귀리분말

아이보릿빛을 띄는 고운 가루들이 채워져있어요 선식에서나 느껴질법한 그 특유의 향이 은은하게 올라와요 맛이 깔끔하고좋아요

우리가스토리

볶은 귀리분말

볶은 귀리분말은 식사대용으로 좋다 우유나 두유에 타서 먹거나 부침개 할때도 부침가루에 섞어서 반죽해도 좋다 일반 쌀가루보다는 혈당조절에 도움이 된다

델리스푼

잇더핏 미숫가루맛

아침식사대용으로 먹은 단백질 쉐이크 잇더핏 고구마맛이에요 맛은 군고구마 맛으로 달달하면서 고소해서 맛있는 고구마음료 먹는 느낌이었어요 쉐이크안에 바삭한 씨리얼도 섞여있고 포만감이 좋아 아침대용으로 아주 괜찮은 거 같아요

강동상회

7곡가루

일곱 가지 곡물 본연의 구수한 풍미 위로 고소한 농도가 층층이 쌓여 입안 가득 묵직한 바디감을 선사합니다. 혀끝에 찰지게 감기는 가루 특유의 농밀한 질감이 입안에서 조화롭게 어우러져 씹을수록 깊은 감칠맛의 층위를 더해주며, 특유의 탄탄한 밀도감이 미각의 재미를 극대화해 줍니다. 자칫 텁텁할 수 있는 곡물의 뒷맛을 원물 본연의 담백함이 정갈하게 잡아주어 완벽한 균형미를 보여주며, 입안에서 사르르 녹아내리는 고소한 여운이 마지막 한 입까지 속을 편안하고 든든하게 채워줍니다.

한살림

볶은콩가루

아침식사 대용으로 볶은 콩가루 구입했어요 콩가루의 효능은 여러가지 입니다 단백질 보충과 근육 유지에 유리하구요 식이섬유가 탄수화물의 흡수를 늦춰 혈당상승 억제 칼슘 마그네슘 인 등 무기질로 뼈건강에 좋습니다

랩노쉬

미숫가루

달달구수하니 맛닌 미숫가루맛 쉐이크입니다 미숫가루맛이 잘 느껴지고 맛있습니다 단백질 함량도 적당히 들어있고 식단하면서 가볍게 먹고 싶을 따 간식이나 식사대용으로도 먹게 됩니다 목넘김도 좋은 편이라서 맛있게 먹었습니다 무난해요 ㅋ

경성제약

장박사

만성적인 변비가 있는 경우 이 장박사를 꾸준히 복용하면 쾌변에 효과를 볼 수 있습니다 환 형태로 되어서 전 가루형태보다 먹기가 편리했고 충분한 물과 함께 섭취했습니다 차전자피 특성 상 물을 많이 먹어야 더 쾌변에 도운이 된다고 해서 많이 마셔요

유니베라

빌리브 효소

식후 먹기 좋은 빌리브 효소입니다 식후에 먹어주먼 속이 조금 더 편해지는 느낌이라 먹어요 효소를 통해 건강관리해줍니다ㅎ

한살림

볶은콩가루

유기농 콩을 볶은 뒤 곱게 제분한 콩가루예요. 한 수저만 떠 먹어도 부드럽고 고소한 맛이 느껴졌고, 요즘 단백질 보충하려고 요거트에 넣어 활용하고 있어요. 첨가물이 많은 프로틴 대신 건강한 식물성 단백질을 섭취할 수 있어 만족스러웠어요.

한살림

아로니아 분말

아로니아는 강인한 생명력을 가진 식물로 체르노빌 운전사고 후에 주변의 모든 생물체가 초토화되었을 때도 살아남은 식물이예요. 아침에 오쿠로 만든 수제 요플레에 1티스푼을 넣어서 잘 섞어서 먹어요. 크게 맛있다는 생각은 안 들지만 건강을 생각해서 꾸준히 먹고 있어요.

소휘

소휘 스테디자임 효소

소휘 효소는 맛이 비교적 순하고 가루 입자가 고와 물이나 음료에 잘 섞여 마시기 편했습니다. 자극적이지 않아 부담 없이 섭취할 수 있고, 식사 후 가볍게 챙기기 좋아 꾸준히 이용하기에 만족스러웠습니다.

한살림

유기농단백질가루 단호박맛

한살림 유기농 단백질가루 단호박맛이다 그냥 가루만 먹어도 맛있지만 우유에 타서 마시면 더 좋다 볶은귀리가루나 서리태가루 볶은콩가루등을 섞어 마시면 한끼 식사가 된다

랩노쉬

미숫가루

우유와 미숫가루가 섞인 고소한 음료가 담겨 있습니다 덜 풀린 미숫가루 알갱이들이 몽글몽글하게 표면에 떠 있고 고운 입자들이 섞이면서 생긴 거품이 자연스러운 느낌을 줍니다 우유의 부드러운 맛과 여러 가지 곡물이 섞인 미숫가루 특유의 묵직하면서도 구수한 풍미가 고스란히 전해지네요 한 모금 마시면 입안 가득 담백함이 좋네요

소휘

소휘 스테디자임 효소

나이가 드니 소화 기능이 떨어져서 그런지 밥을 먹고 완전히 소화시키는 데 시간이 오래 걸립니다. 그래서 야식은 꿈도 꾸기 힘들고 저녁 식사도 늦게 하면 소화가 안 돼서 자기 전에 뱃속이 너무 더부룩해서 효소를 먹어 볼 생각을 하고 있었는데 만나게 된 제품입니다. 식사 후 한 포 먹으라고 권장이 되어 있는데 저는 점심 식사는 먹고 움직여서 괜찮지만 저녁 식사 후 소화가 잘 되지 않아 주로 저녁 식사 이후에 먹고 있습니다. 특히 기름지거나 고기를 먹으면 소화 시간이 엄청 오래 걸렸는데 이 효소를 먹은 후에는 속이 좀 편안해지는 느낌이 들었습니다.

더좋은

효소

파로효소를 챙겨 먹었다. 평소보다 속이 더부룩할 때 가볍게 도움을 주는 느낌이라 식사 후에 따뜻한 물과 함께 마셨다. 특유의 맛은 있지만 금방 적응돼서 부담은 없었다. 꾸준히 챙겨 먹으면 소화에 조금은 도움이 될 것 같아 앞으로도 가끔씩 생각날 때 챙겨보려고 한다.

담터

미숫가루라떼

오늘은 점심 대신에 카페에 왔어요. 든든한 거 먹으려고 찾다 보니까 미숫가루 라떼가 있더라구요. 신기하기도 해서 한번 시켜 봤습니다. 저는 미숫가루 뭉친 거 정말 싫어하는데 잘 섞인 미숫가루 라떼 위에 곡물류가 올라가 있었어요. 많이 달지 않고 좋은데 제 기준에 너무 묵직했습니다. 여기에 우유만 좀 더 넣어 주신다면 아주 좋을 것 같아요.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

복숭아

복숭아를 할인행사한다는 문자를 받고, 올해 들어 처음으로 사려고 마트에 갔습니다. 요 며칠 비가 와서 맛을 장담할 수 없어서 반신반의했는데, 씻어서 먹어보니 달콤합니다. 솜사탕처럼 많이 부드럽고, 수분이 많으며 단맛이 많아서 잘 산 것 같습니다^^

롯데

와일드바디

여름에는 더욱 먹고 싶어지는 간식이 아이스크림인 것 같습니다. 오늘도 어김없이 롯데 와일드 바디 아이스크림을 어느 순간에 먹고 말았습니다. 살살 녹는 식감에 마냥 먹고만 싶어집니다. 좋아하는 커피와 초콜릿의 만남이 향기가 되어 입안에 한참을 맴돌아 기분이 좋았습니다.

삶은 계란

삶은 계란 먹을거에요 간식으로 단백질 보충 겸 섭취해요 꼭 먹어야하는 단백질인데 먹기 곤란할때 계란 만큼 좋은건 없는것 같아요 성분 용량 안봐도 되고 딱 하나 둘 이렇게 먹으면 단백질 15정도는 뚝딱 섭취 가능 해요 무슨 음식이든 단백질 야채 순으로 먹으면 당이나 다이어트에도 좋다고 하니까 실천 또 실천합니다

메가커피

메가커피

비가 오는 장마철이어서 다운되는 기분을 메가커피의 향을 진하게 느끼면서 마시고 있습니다. 아주 오래 전부터 커피는 디저트 문화를 지배해서 그런지 이제는 없으면 안 되는 음료인 것 같습니다. 한모금 마실 때마다 입안에 은은하게 퍼지는 커피의 향은 단연 최고입니다.

아오리사과

이맘때면 나오는 아오리 사과를 사려고 기대를 하고, 마트의 사과 코너로 직행했는데 진짜 있었습니다. 망설일 사이도 없이 바로 한팩(7개)을 카트에 담았습니다. 한입 먹어보니 신선하고, 아삭아삭하게 씹히는 소리에서 햇사과의 상큼한 매력이 있다고 봅니다.

빙그레

요맘때 딸기콘

갑자기 더위가 수직상승으로 적응하기 힘든 날에는 역시나 시원한 아이스크림이 최고인 것 같습니다. 빙그레 딸기 아이스크림은 아주 부드럽고, 과하지 않는 달콤함이 맛의 매력 포인트입니다. 은은한 딸기향이 입안에서 맴돌고, 아이스크림 덕분에 잠깐이라도 더위를 잊어서 기분이 좋습니다.

사과

아침에 다이어트 식사로 먹었는데 맛도 너무 좋고 속이 편해서 너무 좋았어요. 완전히 굽는 거보다는 야채 같은 과일 같은 식사가 배고픈 양식에도 좋고 포만감도 느낄 수 있고 피부에도 좋은 것 같아. 너무 좋아요. 바쁜 아침 간편하게 사과만으로도 충분한 다이어트 아침 식사가 될 수 있어요.

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

복숭아

지금 복숭아계절입니다 배도고프고 해서 가까운 마트에 들려 복숭아 가져왔어요 깨끗이 씻어서 한입 먹으니 부드럽고 달콤했어요 비가 워낙 왔다갔다해서 설마 단맛이 있겠나 싶어서 먹었는데 실망시키지 않네요 작지만 색깔도 곱고 맛도있고 저녁먹기전에 간단히 한개 후딱 해치웠어요

고구마

작년 가을에 캔 호박 고구마~ 출출해서 간식으로 먹으려고 씻었습니다. 에어프라이어에 구우면 촉촉하고 달콤해서 아주 맛있게 먹었는데 이젠 싹이 나기 시작해서 그런지 윤기도 없을뿐더러 속도 퍽퍽하고 맛도 전보다 못하다. 빨리 먹었어야 했는데 너무 늦어서 맛있는 것을 놓쳤다.

오리온

왕꿈틀이

여름의 민낯이 드러난 무더운 주말에 심심해서 집안에서 왕꿈틀이를 한봉지 순삭했습니다. 먹으면 아주 부드럽고, 말랑거리는 젤리인데 금방 빈봉지만 남았습니다. 저는 왕꿈틀이의 향긋하고, 보드라운 식감의 간식 종류를 많이 좋아해서 항상 과자 상자 속에 있답니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

사과

요새 들어 값이 저렴해 진 사과입니다. 저는 하루에 한 개씩 사과를 꼭 먹는 편인데 변비에도 좋은 것 같고 그리고 건강에도 좋은 것 같아서 꼭 챙겨 먹습니다. 그리고 맛도 좋구요. 사과 같은 경우에는 푸석푸석 하면 정말 맛이 없는데 이건 단단하고 맛있어요.