커피맛님의 살짝 삶은 계란 리뷰
아침에 일반식으로 먹은 커피맛님의 살짝 삶은 계란 리뷰를 확인해보세요.
커피맛
리뷰2798
조회수 10 작성일자 26.02.01
아침에 먹은 계란입니다
요즘은 아침에 계란을 자주 먹는데 단백질이 풍부하고 탄수화물과 비타민과 미네랄도 들어 있어서 먹으면 포만감도 있고 피로 회복에도 좋습니다. 완전식품으로 불릴만큼 영양이 풍부해서 다이어트할때나 운동 전 후에도 많이 먹고 있습니다
#일반식 #아침

1개 중형(44g)
살짝 삶은 계란68kcal
탄수화물 0.49g | 단백질 5.51g | 지방 4.65g
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