밍키199님의 프로틴 도넛 리뷰

식빵

딸기쨈을 만들어놓고 하나로 가니 콩식빵 이있어서 사왔어요 어디에도 없는콩식빵 콩만들어있는것이 아니라 팥 그리고완드콩도 들어있어요 금방 만들어놓은거라 부드럽고 달콤하니 맛있네요 아침에 만들어놓은 딸기쨈을발라서 썰어서 우유랑 함께 먹으니 맛있네요

해태

오예스

[자유주제] 투썸도 안부러워~ "오예스 딸기 케이크" [레시피명] 오예스 딸기 케이크 [인분/수량] 4인분 [소요시간] 15분 [재료 리스트] 오예스 9개 딸기 12개 [조리 단계] 딸기는 깨끗이 씻어서 키친타올로 물기를 제거한 후 슬라이스로 잘라줍니다. 딸기를 약간 두께감 있게 자르면 식감도 살리고 먹기도 좋아요. 1층 오예스 4개는 평평한 아랫면이 위를 향하게 하여 사각형 접시에 올려주세요. 슬라이스 딸기를 오예스 위에 두 겹으로 올려줍니다. 2층은 오예스 4개를 상단면이 보이게 올려주고 딸기를 한 겹으로 덮어줍니다. 3층은 1개의 오예스를 사선으로 놓고 남은 딸기를 전부 올려줍니다. 꼭대기 층은 딸기를 하트 모양으로^^ 투썸도 부럽지 않은 오예스 딸기 케이크 완성이에요! 평소에 오예스는 무척 달다고 생각했는데 딸기와 먹으면 단맛이 중화되고 비타민C와 식이섬유가 풍부하여 면역력에 도움이 됩니다. 또한 딸기는 100g 기준 30~35kcal, 오예스 30g 1개 158kcal 조합으로 든든한 다이어트 간식이 될 수 있습니다. 따듯한 아메리카노와 함께면 눈 앞에 홈카페가 펼쳐집니다. 간단하고 건강하게 봄날 간식으로 즐기세요! [조리 팁] 딸기는 1팩에서 절반만 사용해요. 오예스 미니를 활용하면 귀엽게 만들 수 있어요. 슬라이스 딸기를 오예스 위에 올릴 때 생크림이나 크림치즈를 사용하면 모양을 고정할 수 있어요. 블루베리 등 다른 과일도 첨가하면 맛이 풍부해집니다.

미미제빵소

황치즈파운드

황치즈 파이를 한 입 베어 물었는데, 겉은 살짝 바삭하면서도 속은 촉촉하게 부드러워서 식감부터 만족스러웠어요. 입안에 퍼지는 치즈의 고소함과 은은한 짭짤함이 달콤함과 잘 어우러져 계속 손이 가는 맛이었고, 황치즈 특유의 깊은 풍미가 진하게 느껴져 더욱 인상적이었어요. 너무 과하게 달지 않아 부담 없이 즐기기 좋았고, 한입 먹을 때마다 진한 치즈 향이 퍼져 디저트로서 충분한 만족감을 줬어요. 간단한 간식이나 커피와 함께 곁들이기에도 잘 어울리는 매력적인 파이였어요

다노

크로와상

크로와상 엄마가 빵을 좋아하셔서 방금 구운 빵을 드시게 하고 싶어서 생지를 종종 구입하곤 한다. 이번에는 크로와상 생지를 구매해 보았다. 냉동 상태로 에어프라이어를 예열한 후 10~15분 정도 돌리면 갓 구문 빵으로 변신하니 신기하다. 냄새부터 너무 좋다. 우리집이 베이커리가 된 것처럼 버터향으로 충안해진다. 폭삭하고 부드럽고 촉촉한 빵이 너무 맛있다.

식빵

딸기쨈 사과쨈바른 식빵에 빠진 요즘이네요. 혈당오름이 겁나는 입장에서 쨈바른 식빵은 그림의 떡일뿐이야 하면서도 계속 손이 갑니다. 쨈의 달콤함과 살짝살짝 씹히는 견과류, 로만밀 통밀식빵이 너무 맛있네요. 오늘도 아침식사량을 줄이고, 식빵 힌조각 발라 만족하며 먹었어요.

식빵

식빵은 밀가루, 물, 이스트 등을 반죽해 구운 기본적인 빵으로, 부드럽고 촉촉한 식감이 특징입니다.겉은 얇게 구워지고 속은 폭신해 그대로 먹거나 토스트로 구워 먹기 좋으며, 버터나 잼을 발라 간단한 식사로 즐기기 좋습니다. 샌드위치, 프렌치토스트, 피자토스트 등 다양한 요리에 활용할 수 있어 일상에서 가장 많이 소비되는 빵 중 하나입니다.

식빵

평소 식빵으로 샌드위치나 토스트를 자주 해먹는 편인데 간단하게 도시락으로 싸기기도 괜찮고 허기질때 한장씩 딸기쨈이랑 같이 먹기에도 좋다. 식빵도 우유식빵 소금식빵 통밀식빵 등 다양한 재료로 만들어지는데 우유식빵은 고소하고 부드러움이 더해져서 최애다.

식빵

봄이왔어요 이젠 살도좀 빼야하는데 하는생각에 한끼준비해서 먹었어요 이마트 트레이더스에서 산 냉동 야채(브로콜리 당근 미니양배추 흰색부르콜리 등등 )준비하고 사과반쪽 계란후라이 한개 맛나게 해서 냠냠!!! 넘맛있게 먹어서 살이 빠지긴 힘들듯 ㅠㅠ

해태

오예스

새로 나온 오예스입니다. 딸기 크림이 향긋 하니 정말 맛있어요.색감도 정말 예뻐요. 커피 보다는 우유가 땡기는 그런 맛 입니다. 요즘 과자 에서들이 새로운 맛들을 많이 내놔서 이것저것 먹어 볼 기회가 많아 재미있어요. 얼려 먹으면 또 어떤 맛일까 궁금하네요.

식빵

식빵을 노릇하게 구워서 꿀을 발라 먹었는데 바삭한 겉면과 촉촉한 속이 잘 어우러져서 정말 맛있더라고요ㅎㅎ 따뜻한 식빵에 달콤한 꿀이 스며들면서 부드럽게 녹아 입안에서 은은하게 퍼졌어요! 간단하게 토스터에 구워 바로 먹었는데도 카페 느낌 나는 간식이라 만족스러웠습니다

해태

오예스

오예스는 부드러운 초코 케이크 사이에 달콤한 크림을 넣고 겉을 초콜릿으로 코팅한 과자로, 촉촉한 식감과 진한 초콜릿 맛이 조화를 이루어 남녀노소에게 사랑받는 간식이다.

쥬비스

로즈마리감자현미빵바

로즈마리가 들어가서 향긋한 맛이 좋았던 로즈마리감자맛입니다 감자가 들어있어서 구수한 맛도 나고 향긋한 로즈마리향이 매력적이더라고요? 약간 이국적인 느낌인데 정밀 맛있네요! 달지는 않고 담백하기 먹기가 좋았던 메뉴입니다!!!

해태

오예스

오예스 입니다. 개인적으로 초코파이보다 오예스를 더 좋아해서 하나 사왔어요ㅎ 달달한 초코과자 먹고싶을때 딱 입니다. 달달하고 부드럽고 촉촉한맛! 우유없이 먹어도 워낙 부드러워서 목넘김이 좋아요. 많이 먹으면 살찌는 치명적인 단점? 만 빼면 너무너무 좋아하는 과자 입니다.강추!!

엉파

무설탕 간편 계란말이

밀키트 형태로 손쉽게 만들어서 먹을 수 있는 계란말이입니다 저는 계란말이에 야채가 들어가는 것을 좋아합ㄴ다 그라서 계란말이에 다진 야채를 추가해서 맛있게 먹었습니다 고딘백 식단으로도 좋고 감칠맛도 좋습니다 계란이 고소하니 넘 맛맀네요

해태

오예스

해태 오예스, 초코파이보다 부드러운 빵 사이에 마시멜로가 아닌 초코크림이 들어있고, 원형이 아닌 사각형 모양이라는 점에서 초코파이와 다른 점이자 경쟁력이라고 생각한다. 고작 30g에 130kcal의 칼로리지만 포만감은 별로라는 점에서 다이어터에는 도움이 되지 않지만 말이다.

식빵

맛있는 식빵. 우리집은 먹성이 좋아서 식빵꺼내면 두봉지는 한번에 먹는다, 사실 두세개씩 먹는 건 기본이니까 ^^ 잼을 발라 먹거나 버터에 구워먹는데, 오늘은 고소하게 식빵 그대로 먹었다. 대신 계란후리이를 추가 해서 ^^계한후라이를 위에 올려 먹으니 샌드위치 같고 맛있다.

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

더반찬

두메산나물비빔밥재료

둘레길 산책하고있는데 봄이라 여기저기 새순이 올라옵니다 봄에 땅을뚫고 올라오는 새싹들은 나물로도 많이먹습니다 꼭아시는거만 독초도 많으니까요 저도 둘레길가는길에 요찔레순 많이 올라왔더라구요 조금가져와서 샐러드나 비빔밥 재료로 아님 차로만들어도좋코 깨끗이씻어 그냥 집어먹었어요 품내새 너무좋았어요 싱싱함까지 덤으루느껴지네요

참치김밥

용산에 있는 김밥집인데 참치김밥을 시켜서 먹었는데 좀 맛은 그저 그랬고 가성비는 좀 없는것 같고 그래도 먹을만은 했어요!! 저녁 한끼 때우기에는 좋은 것 같습니다. 그리고 여러가지 메뉴가 있어서 골라 먹기에는 괜찮은거 같아요🩷💛💛🩵

봄동

요새 봄동이 핫 하지요. 봄동으로 비빔밥만 해먹는줄 알았더니 배추전 처럼 봄동전도 해먹더라고요. 배추전도 너무 좋아하는데 생각해보니 봄동도 배추 더라고요 ㅎㅎ 부침가루, 튀김가루 섞어서 전을 부치면 더 바삭하게 되는거 같아요. 역시나 맛있네요

비빔밥

저녁식사로 비빔밥을 만들어 먹었습니다. 봄동. 겨울초. 파무침. 김. 계란프라이. 참기름. 고추다짐이. 깨소금등을 넣고 쓱쓱 비벼서 먹으니 꿀맛입니다. 나물무침과 양념이 어우러져 맛있는 비빔밥 완성입니다. 맛있는 한끼입니다.

삼육

광천두번구운김밥김

광천 두번구운 김밥김을 구매했습니다. 두번구운 김밥김으로 김밥을 말았습니다. 여러가지 재료가 들어간 김밥은 광천 김밥김으로 만들어서 더 맛있어요. 우리 큰 손녀가 좋아하는 김밥을 말아서 배달하고 왔습니다. 맛있게 잘 먹었습니다.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

마파두부덮밥

두부가 큼직하게 썰려 있어 식감이 좋고, 양념이 자극적이지 않으면서도 깊은 감칠맛이 느껴져 밥과 정말 잘 어울려요. 부드러운 두부에 짭조름한 소스가 잘 배어 있고, 중간중간 들어간 청양고추가 은근한 매콤함을 더해 느끼함을 잡아줘요. 물리지 않고 먹을 수 있는 담백하면서도 깔끔하게 마무리되는 든든한 한 끼였습니다 😊

상하이버터떡

요즘 유행하는 버터떡을 백화점에서 사왔습니다 버터떡은 쫀득한 떡과 버터의 조합이라서 새롭습니다 기존의 떡과는 다르게 베이커리 감성을 더한 퓨전 디저트입니다 쌀의 담백함과 위에 진한 풍미를 얹어 한입 먹으면 부드러움과 쫀득함이 동시에 느껴집니다 다만 고칼로인 점을 감안해야 할 거 같습니다

오뚜기

사과식초

오뚜기 사과식초를 요리에 사용합니다 . 초고추장을 만들때 사과식초를 넣으면 초고추장이 새콤해서 회나 무침을 맛있게 먹을 수 있어서 좋으네요. 오랫동안 사용한 오뚜기 사과식초가 너무 맛있어요. 오늘도 무생채를 오뚜기 사과식초로 만들었습니다.

상하이버터떡

두쫀쿠 다음으로 유행이라던 말 많은 버터떡을 먹어봤어요. 굳이 사려고 찾아간 건 아닌데 우연히 지나가다가 줄이 없는 틈을 타서 얼른 구매해왔어요. 먹기 전에 향을 맡아보니 진한 버터 향이 진동을 했어요. 무슨 맛인지 안먹어봐도 알 것 같은, 그래서 그닥 관심은 없던 디저트. 생각한 맛 그대로였고, 겉은 바삭 속은 쫀독한 까눌레도 생각나는 그런 맛이었네요. 맛있긴 했지만 하나 이상은 물려서 못 먹겠더라구요.

노브랜드

아메리카노

따끈따끈한 아메리카노 한잔을 마셨습니다. 커피속 커페인은 각성효과가 있다고 합니다. 졸음을 줄이주고 정신을 맑게 해 주는 역할도 한다고 합니다.카페인은 기초대사량을 약간 높여 에너지 소모를 촉진시키는 작용도 한다고 하네요. 아메리카노 한잔씩 마시니까 좋으네요.

버터

버터를 먹으려고 구입했습니다 버터는 그냥 먹어도 되고 고기나 야채를 구울 때 넣어주면 풍미가 좋아집니다 버터의 효능은 여러 가지 입니다 지용성 비타민의 흡수를 도와줍니다 혈당 급상승 하는 것을 완화시켜 줍니다 장 점막, 장 환경을 보호하는 역할을 합니다

호박고구마

올겨울에는 고구마를 못 사먹었다 오늘이 그래서 첫 고구마 시식이다 밥솥에 넣고 물 좀 넣은뒤 취사버튼 눌러 만들었다 밥솥엔 처음해보는 건데 호박고구마 특성상 물이 많아서인지 밥솥 압력때문인지 상태가 너무 흐물흐물해졌다 맛은 좋았는데 수분기가 너무 많다고해야할까 남은건 오븐에 넣고 다시 구워서 수분을 좀 날려봐야겠다

느린마을

느린마을 막걸리

느린마을 늘봄막걸리 입니다. 앞전에 누룽지 막걸리에 많이 실망하고, 이번에는 유명한 많이 알려진 뭔고 고급스러운 막걸리를 선택해볼까 하는 마음으로 집어왔어요. 비빔면에 봄동전을 안주삼아 마셔봐요. 아~~크~~그렇죠, 막걸리는 이 맛이죠. 뭔가 달달하면서 묵직하면서...하여간 맛있네요. 깔끔하기도 하고.