인생이여만세님의 닭죽 리뷰
점심에 일반식으로 먹은 인생이여만세님의 닭죽 리뷰를 확인해보세요.
인생이여만세
리뷰64
조회수 3 작성일자 26.02.02
닭죽
닭 한마리를 사와서 삼계탕 재료를 넣고 충분한 양의 물과 함께 압력솥에 푹 끓여서 닭뼈는 추려서 버리고 살코기만 건집니다. 살코기 반은 그냥 뜯어 먹고 반은 살을 잘게 뜯어서 삼계탕 끓인 압력솥에 다시 넣고 불린 찹쌀과 잡곡, 검정콩, 당근 버섯 양파 호박 등의 채소를 함께 넣고 소금과 후추로 간을 한다음 영양죽 모드로 끓여서 잘 저으면 맛있는 영양 닭죽이 완성됩니다
칼로리도 높지 않고 고단백 고 영양을 가진 닭죽은 찹쌀의 걸죽하고 다양한 야채재료의 맛이 조화되어 맛이 깊고 식감도 있고 진하고 영양높은 맛있는 야채죽같은 느낌 입니다
#일반식 #점심

1인분 (200 g)(200g)
닭죽247kcal
탄수화물 5.52g | 단백질 27.21g | 지방 12.18g
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