지니5455410님의 깻잎나물 리뷰
아침에 일반식으로 먹은 지니5455410님의 깻잎나물 리뷰를 확인해보세요.
지니5455410
리뷰202
조회수 3 작성일자 26.02.06
깻잎 나물를 무쳤습니다. 뜨거운 물에 삶아서 깨를 넣고 참기름 액정 소금 파 마늘을 넣어 무쳤습니다. 영양적으로도 좋고 아침 밑반찬으로 좋습니다. 잘 먹습니다. 철분이 풍부하여 빈혈에 큰 도움을 줄 수 있습니다. 겨울철에도 먹을 수 있어서 아주 좋아졌습니다.
#일반식 #아침

1인분 (80 g)(80g)
깻잎나물47kcal
탄수화물 5.86g | 단백질 3.24g | 지방 2.28g
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