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지니5676438님의 해물칼국수 리뷰

점심에 일반식으로 먹은 지니5676438님의 해물칼국수 리뷰를 확인해보세요.

지니5676438님의 해물칼국수 후기 이미지
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지니5676438

리뷰1

채워진 별채워진 별채워진 별채워진 별채워진 별
조회수 11 작성일자 26.02.11
오늘 점심은 탄단지 조화를 고려해 해물칼국수를 선택했습니다! 면 요리라 걱정될 수 있지만, 해물칼국수는 의외로 다이어트 중에 영양소를 챙기기 좋은 메뉴예요. ​우선 가득 들어있는 바지락과 홍합은 저지방 고단백 식품이라 근육 생성과 피로 해소에 도움을 줍니다. 또한 국물에 녹아난 해산물의 타우린 성분이 신진대사를 도와주는 기분이 들어 든든하게 먹었습니다. ​면보다는 건더기 위주로: 정제 탄수화물 섭취를 줄이기 위해 면은 절반만 먹고, 대신 채소와 해산물을 먼저 골라 먹어 포만감을 높였어요. ​국물은 적당히: 나트륨 조절을 위해 시원한 국물은 맛만 보고 남기는 센스! ​자극적이지 않으면서도 해산물의 풍부한 미네랄을 섭취할 수 있어 아주 만족스러운 점심이었습니다. 다이어트 중 면이 너무 당길 때 해물칼국수 추천드려요!
#일반식 #점심
해물칼국수

1인분(250g)

해물칼국수292kcal
별점4.8(162)

탄수화물 46.37g | 단백질 14.19g | 지방 6.24g

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