지니5670082님의 그로서리서울 연어스테이크 리뷰
아침에 일반식으로 먹은 지니5670082님의 그로서리서울 연어스테이크 리뷰를 확인해보세요.
지니5670082
리뷰1301
조회수 16 작성일자 26.02.13
저는 연어스테이크를 구워서 샐러드랑 같이 먹었는데 진짜 넘맛있었어용! 일단 연어는 신선한 걸로 준비하시고 키
친타월로 겉면 물기 살짝 닦아주세요. 소금, 후추, 올
리브오일을 골고루 발라서 밑간해주면 돼용. 팬을 중
불로 예열하고 올리브오일 조금 두른 후 연어를 올려
요. 먼저 껍질 있는 쪽을 아래로 해서 3~4분 정도 구
운 다음 두뒤집어서 2~3분 정도 더 구워주면 속은 촉촉
하고 겉은 바삭하게 구워져요 ㅎㅎ
#일반식 #아침

그로서리서울 · 1인분(100g)
연어스테이크210kcal
탄수화물 0g | 단백질 19g | 지방 15g
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