지니5623704님의 차돌된장찌개 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 지니5623704님의 차돌된장찌개 리뷰를 확인해보세요.
지니5623704
리뷰49
조회수 1 작성일자 26.02.14
냉동대패차돌을 사 놓으니 여러가지 요리에
한두주먹 넣고 볶아서 지져서 요리할수 있어서
조아요^^
오늘 저녁은 차돌을 이용해 냄비에 차돌 두 주먹을
넣고 볶으며 기름이 나와요 그 기름에 대파를 듬뿍 볶다가 된장 1스픈 고추장반스픈 고추가루 넣고
참치액 한스픈 섞어주고 물 넣고 끓이다 양파 호박 넣고 끓인 후 두부 넣고 마늘 넣고 끝
#일반식 #저녁

1인분 (200 g)(200g)
차돌된장찌개229kcal
탄수화물 14.67g | 단백질 19.1g | 지방 10.78g
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