셰어님의 선지 리뷰

전복죽

며칠 전부터 컨디션이 별루였던 이유가 감기& 코로나 때문이었나봐요. 오늘은 더더더 아프고 열나고 몸도 찌근찌근 몸살기운에다가 아~너무 아픈거예요. 푹 자려고 누웠는데 친구가 전복죽 시켰다고 해서 죽 먹고 약 먹고 한숨 푹~자고 일어나니 몸이 한결 개운해졌어요. 고맙다 친구야. 무슨 정신으로 전복죽을 먹었는지 모르겠지만 암튼 잘 먹었습니다.

노브랜드

꽈리멸치볶음

(국멸치꽈리고추장볶음을 소개해봐요.) 꽈리멸치볶음은 누구나 잘해먹는데 저는 국멸치를 이용한 멸치볶음, 고추장과 고추가루로 양념해서 매콤하고 씹는 식감도 있는 꽈리국멸치 볶음을 자주 해먹어요.

연암공대

학식

학식 나오면 가성비 좋아요 일반 휴게소 정도 퀄리티는 나오는데 가격이착해서 점심 따 종종 이용하게 되는 학식입니다!!ㅎㅎ

전복죽

치아가 좋지 않은 남편을 위해 전복죽을 끓였어요~ 내장과 전복을 다져 썰어 참기름에 볶다가 물에 불려놓은 찹쌀 섞은 쌀을 함께 볶음. 거기다가 감자와 양파, 당근을 다져 넣어 끓이면서 중간중간 물 추가해 가며 액젓과 참치액을 간하여 푸욱 끓임. 맛있게 2그릇 먹었어요

부침명장

바삭 김치전

비 오는 날 저녁, 부엌에서 지글거리는 소리를 들으며 바삭하게 구워낸 김치전을 맛보았습니다. 젓가락으로 가장자리를 툭 잘라 입에 넣으니 '바사삭'하는 경쾌한 소리와 함께 잘 익은 김치의 새콤함과 고소한 기름 풍미가 입안 가득 퍼졌습니다.

닭도리탕

닭도리탕 안에 곱창도 추가 나는 곱창을 안 먹는데 남편이 좋아해서 추가 했어요 국물이 별로 없이 자작하게 졸여 졌네요 닭은 잡내없이 속까지 간이 잘 배어 있었어요 간은 매콤달콤 하면서 짭쪼름 했어요 남은 국물에 사리도 넣어서 먹고 싶고 볶음밥도 해서 먹고 싶네요 아쉬워요

뷔페

빕스 런치 50%할인 한데서 다녀왔어요 물론 맛나게 먹으면서 오랫만에 친구들과 많은 이야기도 나누면 즐거운 시간을 보냈어요

한정식

여러가지 나물 반찬과, 밑반찬, 된장찌개, 솥밥으로 비빔밥을 맛있게 먹은 후 누룽지도 맛있게 먹을 수 있어 좋다. 특히 최초로 나오는 가지튀김이 정말 맛있다.

뷔페음식모둠

하루 1끼 다이어트 중입니다 아주 맛있네요 ㅎㅎ 흰밥 보다는 검은밥에 고기와 김치 그리고 야채들의 밸런스 굿입니다

착한들

내몸에 착한 닭곰탕

착한들 내몸에 착한 닭곰탕을 먹었는데, 깊고 진한 닭육수의 풍미가 입안 가득 퍼져 매우 만족스러웠어요. 닭고기는 부드럽고 촉촉하게 잘 익어 식감이 좋았으며, 국물은 깔끔하면서도 고소한 맛이 진하게 느껴졌어요. 간도 딱 맞고 깔끔하게 즐길 수 있어 좋았어요.

집밥

소고기구이와 숙주나물, 시금치나물, 냉이나물, 김치 조합은 정갈하면서도 영양이 균형 잡힌 한 상이다. 노릇하게 구운 소고기는 육즙과 고소함이 살아 있어 담백한 나물 반찬들과 잘 어울리고, 각각 다른 향과 식감이 식사의 재미를 더한다. 김치의 새콤한 맛이 전체 풍미를 깔끔하게 정리해 주며, 집밥 특유의 따뜻하고 편안한 한끼이다

닭도리탕

닭도리탕을 먹었어요. 양념이 자박하게 배어 있어 보기만 해도 군침이 돌더라고요. 특히 파프리카를 함께 넣어서인지 기존 닭도리탕보다 은은하게 달달한 맛이 느껴졌습니다. 매콤한 양념과 달콤함이 잘 어우러져 자극적이지 않으면서도 계속 손이 가는 맛이었어요. 고기도 부드럽게 잘 익어 밥과 함께 든든하게 즐기기 좋은 한 끼였습니다 😊

닭도리탕

설명절동안 열흘정도 여행을 다녀왔더니 너무 피곤하서 조금 매운맛 닭볶음탕을 주문해서 먹었어요. 다소 매운 맛이긴 했으나, 자꾸 손이 가는 피곤이 달아나는 맛이었네요. 양도 많고 맛도 완전 제 스타일. 양도 많아서 반도 못 먹고 냉장고에 넣어뒀네요.

닭도리탕

손질한닭을 끓는물에 살짝 튀겨준뒤 다시 세척해서 냄비에 고추장 고춧가루 다진마늘많이 대파 감자 양파 닭넣고 물조금투하후 조려주면 맛잇는 닭도리탕 완성이예요

쥐포튀김

쥐포를 통째로 몇개 튀김을 만들었습니다. 고소하고 바삭바삭한 쥐포 튀김이 간식으로 먹으니 맛나네요. 튀김은 맛은 있지만 건강에 해로운 음식이니 조금만 먹었답니다.

매반생면

얼큰수제비

수락산 아래 항아리수제비집에서 얼큰수제비 먹었어요. 서울둘레길 돌아보고 내려와 점심으로 맛집 찾아서 들어갔는데 수제비, 칼국수 맛집이더라고요. 기본수제비와 얼큰중에 고민하다 얼큰 시켰는데 생각보다 너무 매워서 좀 힘들긴했지만 맛은 있었어요. 같이 나온 김치도 맛있었는데 수제비가 매워서 거의 못먹어서 아쉬웠어요.

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

이클립스

이클립스 민트향

밥 먹고나면 항상 달달한게 땡겨서 군것질을 너무 많이 하는 것 같아서 오랜만에 이클립스 사서 먹는데 입이 상쾌하고 좋네요. 한알만 먹으면 너무 느낌이 안나고 세알 먹으면 코가 뻥 뚫릴만큼 너무 향이 쎄서 두알이 딱 맞는거 같아요. 다른 맛도 있지만 민트향이 짱이에요

김치

혈당관리 김치 담그는법은 저염으로 설탕은 안넣었습니다 담근지 4일~2주내 섭취가 가장 좋다고합니다 섭취할 때는 식이섬유와 단백질과 같이 먹으면 공복혈당 스파이크가 안생긴다고합니다 점심후 두시간정도 지나면 잠이 쏟아지는데 점심식사시 김치와 수육을 같이 먹어볼려고요

장충동왕족발

장충동수육보쌈

장충동수육보쌈은 부드럽게 삶아낸 고기의 촉촉한 식감과 담백한 풍미가 살아 있어 부담 없이 즐기기 좋은 메뉴예요. 잡내 없이 깔끔하고, 새우젓이나 쌈장, 김치와 함께 먹으면 감칠맛이 더욱 살아납니다. 고기가 얇게 썰려 먹기 편하고, 따뜻하게 데우면 더욱 부드러워요. 집에서도 간편하게 보쌈의 풍성한 맛을 즐길 수 있어 한 끼 식사나 술안주로 만족도가 높은 제품입니다.

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

세븐일레븐

손부오니기리

스시는 재료 본연의 신선함이 그대로 느껴지는 깔끔한 맛이 매력적이다. 적당히 간이 밴 밥 위에 올라간 생선이 입안에서 부드럽게 풀리며 조화를 이룬다. 과하지 않은 식감과 은은한 풍미 덕분에 여러 종류를 먹어도 질리지 않는다. 간장과 와사비를 살짝 곁들이면 맛의 균형이 살아나고, 한 점 한 점이 정갈해 식사와 간식 사이 어디에나 잘 어울린다.

김

반찬없을때 김이 최고죠. 계란후라이와. 김치만 있어도 최고의. 반찬이죠. 항상 쟁여놓고 하나씩 꺼내먹기좋아요 가족모두. 좋아하는 반찬입니다

장어초밥

장어초밥은 입에 넣는 순간 달콤짭짤한 소스 향과 함께 장어의 고소함이 부드럽게 퍼진다. 살이 도톰하면서도 비린내 없이 촉촉해 씹을수록 깊은 맛이 살아난다. 따뜻한 밥과 장어의 조화가 좋아 한 점만으로도 만족감이 크고, 기름진 맛이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 즐길 수 있다. 특별한 날은 물론 기분 전환용으로도 손색없는 초밥이다.

키토선생

버터커피

키토식단 시도해보려고 방탄커피를 먹어보려고 했는데, 매일 갈아서 먹기는 너무 귀찮아서 안할 것 같길래 공간품으로 시켜봤어요! 마이노멀 방탄커피랑 키토선생 버터커피가 둘다 유명하길래 조금 더 저렴한 걸로 시도해봅니다ㅎㅎ 계란 1개랑 같이 먹었는데 진짜 포만감이 좋아요

요거프레소

요거트아이스크림

요거트 월드라는 곳에서 파는 요거트 아이스크림인데 달지도 않고 상큼해서 너무 맛있어요!! 자기가 좋아하는 토핑을 올려서 먹을 수 있어서 좋아요!!!🩷

곰곰

곰곰 통밀 가득 식빵

아침에 먹고 나면 확실히 흰 빵보다는 포만감이 오래 유지되는 기분이고요. 속이 더부룩하지 않고 편안하다는 점이 저에게는 가장 큰 장점으로 다가왔어요. 남을 것 같으면 미리 소분해서 냉동실에 넣어두었다가 하나씩 꺼내 구워 먹으면 처음 그 맛 그대로 즐길 수 있답니다.

잡곡밥

오늘 잡곡밥을 해봤어요? 칼로리는 한 300에서 330칼로리 정도 에이요. 대부분 잡곡밥은 다이어트 식이라 칼로리가 훨씬 낮을 거라고 생각들 하는데 사실 백미 밥과 칼로리 자체는 큰 차이가 없대요. 다만 영양 성분과 체내 흡수 방식에서. 잡곡밥이 훨씬 장점이죠. 그래서 오늘 흑미 현미 찰현미 기장 보리 등등을 넣고 잡곡밥을 해봤어요 먹을 만해요.

오픈더테이블

당근라페샐러드샌드위치

당근라페 만든거있어 식빵한쪽에 그릭요거트 바르고 사과슬라이스 펼치고 당근라페 올려 오픈샌드위치먹었어요 든든하고 맛있어요

비빔밥

집에 있던 야채들(양파, 당근, 가지, 새송이버섯 채썰어서 소금간 약간씩 하고 볶아서 준비) 볼에 잡곡밥 한그릇 넣고, 준비한 재료들 골고루 넣고, 무생채 해둔 것도 넣고, 저당 고추장, 참기름, 계란후라이, 깨소금 넣어서 비벼먹으니 꿀맛이네요~~

닭안심 양파 케일 볶음

닭고기 채소볶음이에요. 올리브유 두르고 다진 마늘이랑 양배추 당근 통마늘 세 송이버섯 넣고 삶아놨던 닭고기 안심살 넣고 볶았어요. 볶을 때 살짝 탈까 봐 물 살짝 넣었어요. 그래서 그런지 와.. 닭고기가 얼마나 야들야들한지와 진짜 완전 존맛탱..진짜 이거 깻잎에 싸 먹었어요. 너무 맛있었어요.